長短腳與慢跑


   各位大大~請問一下~長短腳會影響慢跑嗎？
我的狀況如下：
這二年~開始接觸慢跑~

原先是左膝外側不舒服~接著是左踝內側~
休息一段時間後~原擔心的左膝沒事~反而變右膝出問題~
比較困擾的是左後腿肌群跟梨狀肌、臀中肌過緊~常伸展~還是緊一一"
還有就是左髖關節走路時~會有喀喀的感覺~
 
中醫推拿師~幫我檢查~說我長短腳~
想起小時有摔過~左膝有骨折過~
他建議左鞋可加一塊鞋墊~
 
 
不知是否有人與我有一樣的困擾及不同的傷害困擾~
有何建議與處理方法？！

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愛阿瑪成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2011-01-27 位置: 板橋線上狀態: 離線文章數: 1	文章選項發表回應引述愛阿瑪檢舉文章引述回覆主題: 長短腳與慢跑發表於： 2011-01-27 at 10:27pm
	各位大大~請問一下~長短腳會影響慢跑嗎？我的狀況如下：這二年~開始接觸慢跑~ 原先是左膝外側不舒服~接著是左踝內側~ 休息一段時間後~原擔心的左膝沒事~反而變右膝出問題~ 比較困擾的是左後腿肌群跟梨狀肌、臀中肌過緊~常伸展~還是緊一一" 還有就是左髖關節走路時~會有喀喀的感覺~ 中醫推拿師~幫我檢查~說我長短腳~ 想起小時有摔過~左膝有骨折過~ 他建議左鞋可加一塊鞋墊~ 不知是否有人與我有一樣的困擾及不同的傷害困擾~ 有何建議與處理方法？！

逛夜市的人成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2011-01-28 線上狀態: 離線文章數: 3	文章選項發表回應引述逛夜市的人檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-28 at 9:32am
	骨頭的問題要問骨科醫師才專業，每位跑友的狀況都不同，說了只能參考，不過可以卻定的事實，每一個人都有長短腳的問題，只是落差的大小，整復推拿師都只講一半。