100年2月的練跑日記

引述

回覆

主題: 100年2月的練跑日記
發表於： 2011-02-01 at 4:00pm

突然看到牆上的日曆．原來新的月份又到了．

第一天里程零．休息的第二天．希望明天能小跑一下，保住自己不要連休三天的記錄～其實是怕初一跑不完啦

．

今天是上班的最後一天．後天就是大年初一，祝大家新年快樂，平安健康．

今天有跑友打電話給我，說大過年不敢跑，怕會被趕出去

．

初一還有肖郎跑的拜年馬，如果可以跑完的話，是第十八個星期的第二十隻馬．希望大家都幸福快樂的完成，我也是．

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12233

文章選項

引述

回覆

發表於： 2011-02-02 at 10:41am

今天里程還是掛零，就繼續休息吧．

久久年到百年的二十連馬在明天之後就要劃上句點了．能夠場場跑也真的是件幸福又快樂的事．期許未來的自己也一樣是如此的健康有活力，也祝福所有的朋友們，平安健康，有蹦蹦跳跳，精力旺盛的兔年

！

九九農曆年的最後一個睡前的願望是：大年初一順利進帳54.3公里．保庇啊

！

RICHTER

Senior Member

註冊日期: 2005-09-07
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 441

文章選項

引述

回覆

發表於： 2011-02-02 at 9:18pm

今天除夕，但還是去跑了12K，中間還停下來幫一位民眾找他的狗狗，也算是做了件好事吧，呵呵。祝福大家新年新氣象，跑得好身體不會變老，諸事順心，大吉大利！明天也跑出好成績。

馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。

RICHTER

Senior Member

註冊日期: 2005-09-07
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 441

文章選項

引述

回覆

發表於： 2011-02-03 at 7:25pm

今天勉強地跑完了12K，吃太多欠消化，跑不動......。

cesar

Senior Member

註冊日期: 2002-07-17
位置: 中華民國台灣
線上狀態: 離線
文章數: 3500

文章選項

引述 cesar

引述

回覆

發表於： 2011-02-03 at 10:07pm

您們都很厲害，有人跑54.3公里，還是20連馬，有人跑12公里，我用走的才走2公里而已。

沒啥特別事，上網哈啦一番，祝新年快樂 !

RICHTER

Senior Member

註冊日期: 2005-09-07
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 441

文章選項

引述

回覆

發表於： 2011-02-03 at 10:21pm

奇奇兄新年快樂啊！

RICHTER

Senior Member

註冊日期: 2005-09-07
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 441

文章選項

引述

回覆

發表於： 2011-02-04 at 3:21pm

昨晚失眠，一直到約早上七點才有睡意，但也是睡到九點半就起床，大過年的卻失眠，嘖......。也因此打亂今天的計畫，只跑了12K(預劃是20K)，算是持平吧。

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12233

文章選項

引述

回覆

發表於： 2011-02-04 at 4:23pm

二月的第一個里程：54.3公里．成績是06:59:21，差點落馬，真是好里佳在啊

大年初一跑步真是件快樂的事啊！～還好有在時限內．領到證書時看到時間，差點沒昏倒

，真的只差一點點啊！

大家都說大年初一跑步好難（但不跑好難過），因為前一天很忙嘛．要圍爐吃好料，要摸幾圈，要喝幾杯，更要說說笑笑的過一夜．

我的年夜飯一樣是便利又簡單．專心跑步早早睡覺．不過要跑一個不流汗的全程，真的是蠻難的啦．

用自己該有的速度前進．因為一直放慢，最後是想快都快不了．跟著蔡總，泰元大哥和方教練等人到了廿五公里後就落隊了，就跟著摸兩圈才來跑的山中秋刀魚前進．收獲不少喔，因為有熟門熟路的導覽，用散步及悠閒的馬拉松腳步走過後半的里程．

半路上還有新營慢跑的會長來補給．國瑛大哥夫妻倆開車經過的加油聲．賴永松老師幫我留了冰塊，可惜我已沒了跑動的力氣．最後當然有神秘佳賓～李龍文大人，一家不流浪的三兄妹來補給．喝了甘蔗汁及馬力夯捨不得離開，但關門時限一直逼近啊！

還好後來遇到了吳老大父子及單老師等人同行及計算時間，差一點要超過時限真是好險啊．還好沒有為連二十馬的完結劃下遺憾的句點．

大家新年快樂啊，天氣回暖了，記得要跑步去油喔～這是在說我自己啦．．．

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12233

文章選項

引述

回覆

發表於： 2011-02-04 at 4:37pm

怕傷眼不敢太早出門，約五點才來到園區門口～雷射的後遺症是眩光，果然有一點，但不致於影響夜間的開車．路燈的光暈多了一些，其實也蠻美的．霧霧的．

慢慢前進的拜年馬後，當然是沒有乳酸的殘留～也因為一場一場的磨練，真的是變強壯了！

小呂的車到了，還有蔡總的車都在老地方．好久沒放好水了，我輕輕的把水瓶放在樹洞裡，對自己輕輕一笑，慢慢的起步．戴了護目鏡，四下黑暗的，又霧霧的迷濛？鏡片太髒嗎？推了推，原來是霧氣重啦！

跑反向到中興塔時才和他們相遇往回跑．朱大哥來了，說是昨天沖澡時戰袍遺留在浴室忘了帶回來而感到懊惱．我在心裡笑的開心，有點幸災樂禍～誰叫你們要在最後一公里輾過我啊，哈哈，真是報應啊

～因為制服丟掉是罪加一等的啦

暗笑的太開心，有點想吉普賽才想到今天忘了帶面紙

．那就五公里就夠了，解決民生大事要緊啊．

一陣暢快後，杜先生也到了，找不到隊友後我在約六點時就先行離開．因為要回北港．買了大杯的熱拿鐵上路．說是七點之前免收過路費，那就應該會省到一張囉？還是二張？結果啊．省到了三張，就差半分鐘呢（希望沒被照到啊，要不然就虧更大）．一路上大家都飆蠻快的，我也跟著快，不想快都不行呢～要是跑步可以如此就好了嘛

．

經過高鐵下的筆直馬路，有人跑步呢，好想下去做伴．

回程走朴子走省道走十九號走昨天的里程，烈日下的回味別有一番滋味～最重要的結論是：怎麼那麼遠啊．

葳寶

Senior Member

註冊日期: 2010-03-04
位置: 高雄市
線上狀態: 離線
文章數: 542

文章選項

引述葳寶