搶先永忠一步∼

sean兄：

還是老話一句，熱誠歡迎來台。下面是我根據你的大概行程，特為你安排的行程，若有不妥請再告知：

11/12  下午6時多抵中正機場，永和眾好友當晚預定至你下榻酒店為你接風。

11/13  清晨派人至酒店強押你至土城參加7:30開跑之「北岳會際友誼賽」路跑，約十公里。

11/14  同樣一大早強迫你參加6:30開跑之「國華人壽跑友盃」路跑賽，小意思21公里而已。

王坤樹

萬呈兄：

唱片公司的人尚未聯絡我，所以還不知會住哪里，但因新歌發表會是在淡水的漁人碼頭，猜測住宿該是淡水的某酒店吧。

永和市靠近淡水嗎？永和隊友都住在永和市嗎？

sean

麻辣兄，sale兄:

小弟主要是清除年假，恰好四馬全接在一起，而且去年新加坡全馬錯過與台北跑者見面，所以曼谷全馬就會一會台北跑者團跑友啦，而且 是凌晨三點半啟跑，該是很難得的經驗。

新加坡全馬以前曾跑得怨言四起，發誓不再去，但是渣打接辦後，越來越出色，不去都不行。

曾文水和台北，主要也是連續在一起，原本是想去太魯閣，但是假期不配合，所以要破四小時之餘，也會全力避免受傷，主要是享受過程 ，會一會跑友就很高興啦！

謝謝你們的關心。

永忠兄，

四周四馬，好氣魄! 要破四時!就適時!

永忠：

還有兩個月的時間，最好以12/19台北城市為目標﹝曾文水庫至壩頂坡度大，輕鬆跑就好﹞，訂定訓練計畫，台灣一群好友會幫您達 成破400，不但完自己心願，而且sean兄不上馬都不行。