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讚讚讚_非常讚的櫻花馬
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12298 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 讚讚讚_非常讚的櫻花馬
    發表於： 2012-02-21 at 12:54pm
其實在雙溪辦馬拉松真的是付出了更多的人力物力及時間．
不過我和飛龍大人一樣，永慢辦哪裡我們就跑哪裡∼是不是有吃到符仔LOL
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飛龍 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-10-06
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文章數: 1552 		文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-21 at 12:38pm
恭喜五百餘位初馬加入肖馬一族，櫻花馬確實讓人難以忘懷，只不知明年是否還有 機會舊地重遊，北馬前輩之用心確實讓人豎起大姆指，期待下一場北馬賽事，列為必跑選擇。
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芳村 由上至下檢視
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文章數: 3046 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-21 at 10:02am
後續的硬質補給品補得有些慢，在這裏也向後段這百多位跑友說聲抱歉Embarrassed
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芳村 由上至下檢視
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註冊日期: 2004-02-03
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 3046 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-21 at 9:58am
恭喜完成初馬，尼已練成金剛不壞之身，今後不用再怕跑馬，上癮後就會非馬不跑Wink
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阿里山小雪 由上至下檢視
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文章數: 1293 		文章選項 文章選項   引述 阿里山小雪 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-21 at 9:31am
恭喜初馬成功!
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neo 由上至下檢視
Groupie
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註冊日期: 2011-01-25
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文章數: 55 		文章選項 文章選項   引述 neo 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-21 at 9:02am

一年多以來，跑了六場半馬，心裡想說差不多可以試著跑全馬看看了。

雙溪櫻花馬拉松我第一次跑全馬，在不知道路線有多「硬斗」之前，就約了Yamato給他報下去了！

早上跟Yamato三點半從宜蘭出發，五點到了會場，怎麼都沒人？我說：是今天沒錯吧？Yamato說：會不會是跑完了？查了簡章，原來是八點半才開跑，兩個傻瓜真是烏龍一場，那就繼續睡覺補眠吧！

在會場裡遇見幾位朋友，小賴、小魚、羅東慢跑的夜鷺與會員跑者、仲堯、傲骨等，人少的好處，就是容易遇到朋友。小賴跟我說，「上坡慢慢跑，千萬不要停，停下來就完了！」好的，記住了！

早上八點半，隨著人群出發，有限制人數的比賽，果然是好跑多了！

前面十公里的上坡，雖然花了不少時間，是這路線最難的路段，半路遇到小魚在路邊拍照，看到我跑來，很驚訝說：「你跑得很好耶！」「是嗎？」這無疑是一劑強心針，真的。一邊跑，小賴的耳語不斷在耳邊繚繞：「上坡慢慢跑，千萬不要停，停下來就完了！」就這樣一路不停地順順地跑，到了折返點，共用了兩個半小時，心想回程應該會比較好跑，也許有機會跑進五個小時。

沒想到我這想法錯了！早上才跟Yamato說「我很少抽心、不擔心抽筋」，才折返不到一公里，左大腿開始抽筋，停下來拉一拉，小賴的話又在耳邊響起：「上坡慢慢跑，千萬不要停，停下來就完了！」可是抽筋實在沒辦法，拉一拉上路又抽，換左大腿抽筋，再停下來拉一拉，上路後兩腿一起抽！就這樣回程就一直在抽筋的痛苦中跑回來，後來乾脆就不停下來拉筋，一邊抽筋一邊跑，很慢、很慢地跑回來！

這次的補給很充分，水、舒跑、香蕉、橘子，有的還有熱茶、咖啡等，而且站與站之間距離短，總在心理開始覺得痛苦時，補給站就會出現，是非常令人讚賞的部份。

剩下約十公里左右，雙腳早已經超過極限，心理也快要撐不下去，這時候的補給站，除了食物充足之外，還有擂鼓助威，頓時心理的疲勞都一掃而空，再度燃起鬥志、燃起希望，心理對補寄站的大哥、大姐們是滿滿的感激，沒有這些補給，我想，我今天沒有辦法完成，繼續衝啊！

最後的下坡，對早已超過負荷的雙腳來說，又是痛苦的一段，我放慢速度，很慢、很慢，記著小賴的話：「千萬不要停，停下來就完了！」看著路旁的里程牌，32、35、37，就快要到了，再撐一下！進入雙溪市區，傳來主持人麥克風聲音，過了鐵橋，聽到主持人說：「李佳翰進站、初馬挑戰成功」拿出神力，高舉雙手，衝過終點站，我大聲說：我完成了！

感謝大會工作人員，感謝補給站大哥、大姐，還有感謝雙溪國中同學熱情加油！

回顧一年多以來，只跑了六場半馬，卻來跑這「極度硬斗」的櫻花馬，真是不知天高地厚啊！



相片由marathon's world拍攝



初馬講座
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廈馬 由上至下檢視
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文章數: 139 		文章選項 文章選項   引述 廈馬 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-21 at 8:17am
因為賽後要回台北趕飛機,所以沒在會場多停留,就連傳說中的薑公茶也沒喝到.倒是霧裡看花別有一番風味.又聽說樓上姑娘每次跑櫻花馬都跑的2266,可是顯然要眼見為真,姑娘一路健步如飛連上坡也未減速,揚長而去,等跑到40公里左右居然又看到姑娘折回,莫非....景色優美要再跑一趟,後才知到是衣服沒拿.要換是我,衣服就當捐了,實在沒體力再跑一趟..總之,好一個櫻花馬,要用力按個讚ClapClap期待下次!!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
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文章數: 12298 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-21 at 7:57am
樓上的朋友說的好．交管在我來說好像是馬拉松裡最難解決的一環．在台南馬時和百馬團一起前進，不少大哥級人物都蠻有跑者的良好風範，民眾急著過，他們都好整以暇的請警察杯杯把我們攔下∼我也才能趁機喘了好幾口氣！
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滿天星 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-05-10
位置: 獸慾村里
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文章數: 806 		文章選項 文章選項   引述 滿天星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-20 at 11:57pm
文章發表人 netx

唯一缺點真的就是跑山路 觀眾真的好少
不過風景真的是絕美 跑到半途還起了大濃霧(好冷)
回途中一位大姐的熱咖啡 讓我要開始撞牆的症狀完全不見
還跑出五分速 真的太神奇了~
只是火車票真的好難定~明年可以來個接駁車之類的嗎
那就真的完美了
因為下雨造成登山遊客銳減加上那裡算是偏遠地區住戶都是一群有年紀的人跟小孩~所以少了一點民眾加油聲~但是志工及雙溪高中同學們的熱情可是別忽略了唷~他們可是從你們開跑一直守候到你們回終點都一直為大家賣力賣聲敲鑼打鼓喊加油與送水給你們~
不過說真的接駁車真的不方便開進去雙溪尤其在辦這樣大活動時容易造成交通打結引起當地居民抱怨~也可能為諸多跑友帶來失望及也有可能再比賽時會影響到選手安全~
所以有許多大型比賽都建議提前一天入住當地民宿可以看看當地風景旅遊吃美食或是提前勘察路線與熱身~及提供當地路線圖給大家方便知道如何前往~
~
有跑回來的跑友應該都有注意到快到終點前近500公尺那條路線三不五時就塞住~連當地交警都騎重機來回巡視指揮交通協助志工與工作人員~
所以有諸多不便也請多多見諒包涵~畢竟當地居民公所願意配合我們歡迎大家去雙溪跑馬旅遊讓我們有如此美麗好空氣山區的跑馬環境已經算是不錯了不是嗎~就別太計較那麼多啦Wink~~開心平安健康跑馬最重要
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小寶 由上至下檢視
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文章數: 157 		文章選項 文章選項   引述 小寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-02-20 at 11:35pm

所有的馬拉松賽事都很好，ClapClapClapClapClap

編輯者 小寶 - 2012-02-21 at 11:06am
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