一位超馬跑者的故事

break down 是 "分解" 之意.

他的代謝脢 (即負責分解碳水化合物與脂肪的蛋白質) ....

couch potato 是指那些終日坐在沙發一動也不動的電視族.

終於看完了, 改了幾個字, 若有不妥請永忠兄告知

一位跑者心搏輸出量，也就是血液的循環系統跳至七十五巴仙--增加75﹪

一種因為細胞的擴大而產生的能量製造者── 線粒體（mitochondria），他的肌肉所吸收的氧氣增加了五十巴仙--細胞能量製造者--粒線體的增加，身體組織所吸收的氧氣增加了50﹪

他會製造更多的毛細管--微血管

蛋白質壓倒碳水化合物和脂肪─ ─超逾數倍 這段英文我也看不懂, His level of metabolic enzymes -- proteins that break down carbohydrates and fats -- more than doubles

跑者的身體會有更多耐力以抗衡乳酸，後者將會令跑者的肌肉感到疲累與痛苦--跑者的身體對乳酸耐受力增加，而乳酸會令跑者的肌肉感到疲累與痛苦

滑浪--衝浪

他的家庭視couch potato-itis 看電視為一項主要的罪惡--整天窩在沙發

若要刊登, 請依原作者的要求, 將作者與文章出處 (URL) 一併列出, 我會告知作者, 他一定會很高興.

秀琴姐:

不用客氣，對了，我在台灣十三天，若有人想學馬來語，就不用客氣哦！