阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快? - 跑者留言版

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陳英謙

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主題: 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快?
發表於： 2004-07-02 at 12:12pm

最大攝氧量單位可用 ml/kg/min，即每公斤體重每分鐘會耗去多少毫升氧氣
我以前測過最大攝氧量兩次，都是某學校在作專題計畫時去測的，不僅知道自己身體狀況，跑完還有營養費可拿

也許哪天我們可以跟哪個研究室合作，我們去跑，測得數據供作他們發表論文用，大家都得到好處

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發表於： 2004-07-02 at 11:43am

報告施會長，由於小弟看到永和第一次五千測驗的激烈慘況，看的小弟熱血翻騰再也不能自己，雖然背肌只好了八成，還是冒著背傷復發的危險，我也跑去測了五千，

結果狀況也是非常慘烈，過於高估自己剩下的體力，原本配速96sec，結果才跑了五圈就配速開始往下掉，這還不打緊，最慘的是居然腦海裡居然出現”啊，慘了，怎麼還有七圈”的念頭”，

這是以前從未出現的現象，雖然跑在隊伍的後段班，但是越跑越覺心臟跳的不順，更慘、更慘、更慘的是此時腦海裡居然出現”放棄”的念頭，這更是離譜，還好此時抓到前面一個跑友，趕緊將節奏感調整好，才度過難關；盼望下個月能有佳績表現，在此與施會長大人共勉勵打氣。

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發表於： 2004-07-02 at 11:04am

Dear Dr.Yam,

不好意思，請問一下如何獲得Runner's World 的一年免費贈閱????

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發表於： 2004-07-02 at 10:41am

前陣子有 Runner's World 的一年免費贈閱, 我也看過這篇文章, 頗令人玩味.

我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸

-約翰繆爾（1838年至1914年）

只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

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發表於： 2004-07-02 at 9:55am

浩浩把四位運動名將形容成外星人,還真有一點像,因為在地球上的運動,大部份是在挑戰地心引力,只有從地心引力比我們大的星球來的生物才容易有比我們傑出的運動表現.
就好像另一位阿姆斯壯在月球的表現,他隨便一步就可以破地球的世界記錄,因為月球的地心引力只有我們地球的六分之一.
從以上的話題,以後的移地訓練說不定要到重引力的星球去了.

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發表於： 2004-07-02 at 9:34am

最近看到一篇有趣的文章，標題是環法自行車賽五屆冠軍的阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快，阿姆斯壯他的VO2 max 值高達83mm/Kg/Min(這單位我也不知道是什麼意思.....^_^||| )

，但是換算成跑步機上的實驗資料，這個值相當於2:06的馬拉松成績，但是阿姆斯壯的體重約是165lb(75Kg)，頂尖的自行車選手體重比馬拉松跑者理想體重約重30到40磅(13.6~18.2KG)，因此作者悲觀地推測阿姆斯壯大概馬拉松””只能””跑2:30 to 2:40左右，但是同時作者又舉了另外一個外星球超人的例子，Mark Allen是夏威夷正港三鐵六屆冠軍，在1989時，他老兄先游完3900公尺(2.4mile)，再騎自行車180公里(112mile)後，最後一項馬拉松居然可以飆2:40，而Mark Allen他本人推測阿姆斯壯馬拉松大概可以跑2:20 to 2:30左右，本篇文章用筆幽默風趣，有興趣的馬友請參閱http://www.runnersworld.com/article/0,5033,s6-78-0-0-6573,00.html，

看完這篇文章不禁令我想起另外一個銀河系ET超人，那就是衣索比亞的烈火悍將貝克雷(Kenenisa Bekele)，每圈配速高達60.6秒，比我跑800M還快，真想知道貝克雷的VO2 max值有多少? 然後再把澳洲的一千五游泳選手索普抓來測一測，如此就可以知道三大有氧運動中，哪一種運動才是VO2 max的帝王了。………………!@#$#%&*@#!...............^_^|||

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	最大攝氧量單位可用 ml/kg/min，即每公斤體重每分鐘會耗去多少毫升氧氣我以前測過最大攝氧量兩次，都是某學校在作專題計畫時去測的，不僅知道自己身體狀況，跑完還有營養費可拿也許哪天我們可以跟哪個研究室合作，我們去跑，測得數據供作他們發表論文用，大家都得到好處

浩浩成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2003-06-02 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 76	文章選項發表回應引述浩浩檢舉文章引述回覆發表於： 2004-07-02 at 11:43am
	報告施會長，由於小弟看到永和第一次五千測驗的激烈慘況，看的小弟熱血翻騰再也不能自己，雖然背肌只好了八成，還是冒著背傷復發的危險，我也跑去測了五千，結果狀況也是非常慘烈，過於高估自己剩下的體力，原本配速96sec，結果才跑了五圈就配速開始往下掉，這還不打緊，最慘的是居然腦海裡居然出現”啊，慘了，怎麼還有七圈”的念頭”，這是以前從未出現的現象，雖然跑在隊伍的後段班，但是越跑越覺心臟跳的不順，更慘、更慘、更慘的是此時腦海裡居然出現”放棄”的念頭，這更是離譜，還好此時抓到前面一個跑友，趕緊將節奏感調整好，才度過難關；盼望下個月能有佳績表現，在此與施會長大人共勉勵打氣。 HowHow

浩浩成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2003-06-02 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 76	文章選項發表回應引述浩浩檢舉文章引述回覆發表於： 2004-07-02 at 11:04am
	Dear Dr.Yam, 不好意思，請問一下如何獲得Runner's World 的一年免費贈閱???? HowHow

RunningYam 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國線上狀態: 離線文章數: 2797	文章選項發表回應引述 RunningYam 檢舉文章引述回覆發表於： 2004-07-02 at 10:41am
	前陣子有 Runner's World 的一年免費贈閱, 我也看過這篇文章, 頗令人玩味.
	我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年）只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

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	浩浩把四位運動名將形容成外星人,還真有一點像,因為在地球上的運動,大部份是在挑戰地心引力,只有從地心引力比我們大的星球來的生物才容易有比我們傑出的運動表現. 就好像另一位阿姆斯壯在月球的表現,他隨便一步就可以破地球的世界記錄,因為月球的地心引力只有我們地球的六分之一. 從以上的話題,以後的移地訓練說不定要到重引力的星球去了.

浩浩成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2003-06-02 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 76	文章選項發表回應引述浩浩檢舉文章引述回覆發表於： 2004-07-02 at 9:34am
	最近看到一篇有趣的文章，標題是環法自行車賽五屆冠軍的阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快，阿姆斯壯他的VO2 max 值高達83mm/Kg/Min(這單位我也不知道是什麼意思.....^_^\|\|\| )，但是換算成跑步機上的實驗資料，這個值相當於2:06的馬拉松成績，但是阿姆斯壯的體重約是165lb(75Kg)，頂尖的自行車選手體重比馬拉松跑者理想體重約重30到40磅(13.6~18.2KG)，因此作者悲觀地推測阿姆斯壯大概馬拉松””只能””跑2:30 to 2:40左右，但是同時作者又舉了另外一個外星球超人的例子，Mark Allen是夏威夷正港三鐵六屆冠軍，在1989時，他老兄先游完3900公尺(2.4mile)，再騎自行車180公里(112mile)後，最後一項馬拉松居然可以飆2:40，而Mark Allen他本人推測阿姆斯壯馬拉松大概可以跑2:20 to 2:30左右，本篇文章用筆幽默風趣，有興趣的馬友請參閱http://www.runnersworld.com/article/0,5033,s6-78-0-0-6573,00.html，看完這篇文章不禁令我想起另外一個銀河系ET超人，那就是衣索比亞的烈火悍將貝克雷(Kenenisa Bekele)，每圈配速高達60.6秒，比我跑800M還快，真想知道貝克雷的VO2 max值有多少? 然後再把澳洲的一千五游泳選手索普抓來測一測，如此就可以知道三大有氧運動中，哪一種運動才是VO2 max的帝王了。………………!@#$#%&*@#!...............^_^\|\|\| Aerobics make us happy!!!