跑者的大心臟

往自己臉上貼金!

這些新增加的跑馬人口,都是受到諸位先知的感召,投入跑馬的行列的!

文章發表人 阿德 有此一說 ,耳垂有摺痕,潛在性心臟問題,每當偶跑超速時,就有快掛掉的感覺,面部慘綠. 隨著年紀增長,明年跳男乙組,就以完跑為主,不拼命了.

小P兄.好久沒網上連絡.您好.基本上平時在24公里以下.我是完全只喝水及香蕉.柑橘.至於全馬肯定要喝運動飲料來補充電解質及鈉離子.我強調是平時練習時.若不是長距離及長時間.應該足以.這只是我個人成功降下血壓的案例.並不是醫學常識.若無參考價值.不管他就是了.

小P兄.說我自身經驗供參考.我感冒看醫生.護士量血壓140.醫生叫我要多運動.我心中一直罵人.後來跑步不喝運動飲料.改喝水.血壓就 down下來了.只是供參考.

老朽也有《三低》的問題：血壓低、血糖低、白血球過低！血壓經常在50、60(低)至85、95(高)之間，曾經量過42，還是汞柱不是電子式的。跑了半年，還不知道血壓有無提高？醫生說低血壓中風比高血壓中風危險，而高血壓有藥，低血壓卻沒藥，只能靠營養與運動，所以我才從去年9月開始跑步。開跑後6-8K是最不穩定的時候，頭偶爾會暈，腳步輕浮不穩，無法直線前進，眼睛會有一團《金光》亮圈，簡直就是目前很夯的《星光馬》，之後就不會暈了，可能是沒跑熱或是柴油引擎吧。