慢跑與腰痛~~!!救命啊!!

可能的原因(應該腎臟無關)：
1. 跑步姿勢影響。
2. 體重過重跑步也可能會造成腰痛。
3. 訓練躁進，太勉強的訓練或比賽。
可能是肌腱發炎，不要勉強跑，在疼痛範圍之內可以試試伸展活動
你所訴的情況我也發生過，記得跑步完的伸展運動要做完整，才不會發生運動傷害。
僅供參考