《 跑步吧！人生 》

引述飛龍

http://www.lagio.com.tw/index.php?option=com_flexicontent&view=items&cid=28:2011-06-29-23-23-04&id=951:65

引述

回覆

主題: 《跑步吧！人生》
發表於： 2012-10-02 at 3:35pm

從樓上的獅子頭之後好久沒有人張貼訊息，結果出現的是最快速完成的百馬王子台積小謝出現了，而且獅子頭是佔有減肥慢龜完成百馬過程有很重要角色的一個人，趕快來聽吧！

今天邀請到原本體脂「3高」、氣喘又愛抽菸的台積電謝志宏，在跑者廣場上的代號是「減肥慢龜」。40歲時的志宏跟3歲女兒約定就此戒掉了菸，一口氣胖了15公斤，醫生曾說他活不過50歲，2007年為了看到久違的腳指頭，在跑步機上開始了跑步生涯，隔年因為台積電慢跑社員們的鼓勵開始參加馬拉松，就這麼成了台積電的百馬王子。「沒有奇蹟只有累積」他引用馬拉松達人陳進財的名言當成自己的座右銘，他也要勉勵跑者們，每一場比賽的變因多，想完成比賽的理念最重要。

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12310

文章選項

引述

回覆

發表於： 2012-08-16 at 3:01pm

那天聽三段，中午補上文藝青年的最後一段．唉喲，好感人喲

．．獅子頭的說話配速法真的很好笑！難怪喔，第一次遇到來賓比主持人還猴話的啦．獅子頭在說話中間都不用因喘氣中斷的啦

～說話快的人其實頭腦比較聰明反應快．

～～祝獅子頭的３１５早日達成～～幫我們驗證是不是那個時段的人更愛哈啦？

cslu

Senior Member

註冊日期: 2012-06-21
位置: 新竹市
線上狀態: 離線
文章數: 355

文章選項

引述 cslu

引述

回覆

發表於： 2012-08-14 at 2:52pm

文章發表人賁俊蓮

喔，還有菜馬不認識獅子頭大人啊．．

立正站好，耳朵挖乾淨，趕緊來收聽．．看能不能學到拚進330的撇步

學到一點點了.....除了跑得勤外.....還要有方法!!

小弟目前每週已經跑到50K......也有開始練間歇跑(跑得很辛苦

,太多年沒快跑,跑起來怪怪的)....

拼進330不敢想.....希望可以健健康康跑進百馬俱樂部!!

在節目中有聽到橫紋肌溶解........這種狀況通常發生在什麼狀況ㄚ?早點搞清楚早點預防,預防勝於治療,聽到這名詞

就感覺就算痊癒也不太能跑的感覺!!

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12310

文章選項

引述

回覆

發表於： 2012-08-14 at 2:13pm

喔，還有菜馬不認識獅子頭大人啊．．

立正站好，耳朵挖乾淨，趕緊來收聽．．看能不能學到拚進330的撇步

cslu

Senior Member

註冊日期: 2012-06-21
位置: 新竹市
線上狀態: 離線
文章數: 355

文章選項

引述 cslu

引述

回覆

發表於： 2012-08-14 at 1:35pm

聽完了.........終於認識獅子頭大哥是何許人物(因為小弟才1馬而已)..........

noahtsai

Senior Member

註冊日期: 2010-12-24
線上狀態: 離線
文章數: 705

文章選項

引述 noahtsai

引述

回覆

發表於： 2012-08-14 at 1:31pm

[QUOTE=老貓陳]今天是獅子頭大哥，要好好認真聽!
***********************************************
今天為你邀請到無人不知無人不曉的新北市馬拉松協會創辦人之一施文聰，獅子頭來到節目中與大家分享－38歲看到可愛的孩子出生，健康檢查表滿是紅字的他為了孩子，決定開始跑步。另外，節目中獅子頭也將分享台灣百回馬拉松協會是由全國跑友在參加『馬拉松普查』之後，累計完走了百回以上的馬拉松賽，已經登錄成功並且經過審核完畢的會員們所組成，將推廣跑步融入生活是他們的宗旨。想知道什麼是「獅子頭配速法」嗎？為什麼獅子頭跑馬拉松不只腳很酸，手也很酸？北馬雙溪櫻花馬拉松的初馬獎是裹著糖衣的毒藥？讓我們一起聽獅子頭的精彩分享！

http://www.lagio.com.tw/index.php?option=com_flexicontent&view=items&id=868&cid=28&Itemid=2[/QUOTE]

哇！是施大哥！一定要來聽啦！

****蔡昌智****
愛跑馬，但不瘋馬。
愛創紀錄，但不強求。
健康跑馬，身心舒暢才是王道。

老貓陳

站務管理

註冊日期: 2008-04-11
位置: 桃園縣
線上狀態: 離線
文章數: 5296

文章選項

引述老貓陳

引述

回覆

發表於： 2012-08-14 at 11:22am

今天是獅子頭大哥，要好好認真聽!
***********************************************
今天為你邀請到無人不知無人不曉的新北市馬拉松協會創辦人之一施文聰，獅子頭來到節目中與大家分享－38歲看到可愛的孩子出生，健康檢查表滿是紅字的他為了孩子，決定開始跑步。另外，節目中獅子頭也將分享台灣百回馬拉松協會是由全國跑友在參加『馬拉松普查』之後，累計完走了百回以上的馬拉松賽，已經登錄成功並且經過審核完畢的會員們所組成，將推廣跑步融入生活是他們的宗旨。想知道什麼是「獅子頭配速法」嗎？為什麼獅子頭跑馬拉松不只腳很酸，手也很酸？北馬雙溪櫻花馬拉松的初馬獎是裹著糖衣的毒藥？讓我們一起聽獅子頭的精彩分享！

http://www.lagio.com.tw/index.php?option=com_flexicontent&view=items&id=868&cid=28&Itemid=2

健康快樂跑，少病少煩惱！

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12310

文章選項

引述

回覆

發表於： 2012-07-30 at 9:56am

想到以往種種的一切，其實心裡不時真的只有難過．因為百信少了一個文華嫂，真的不一樣．常常在烈日下的比賽時，她會帶領著一家大小來補給，切冰涼的西瓜，給我們甘蔗汁及全家大小都出動的一聲加油．那情景是都永遠都不會再有了．剛跑過的星光馬也叫人難過，去年的這個時候，文華嫂只剩坐在終點加油的力氣了．真叫人唏噓的無常人生．

還好就算沒有再參加馬拉松，最近大仔在清晨時都有來晨跑，我想這是我們大家最大的期望．每個人都只能在心裡有著悲傷及想念，但還是要堅強的走下去，尤其是文華大仔．所以我們也努力在清早搞笑逗他開心．

其實在隊裡小呂和大仔的角色若要用不容易來形容．蔡總扮演的角色及工作量也是不容易，至少我就一定做不到報名及安排行程的那一大串瑣碎的事．更不要說代墊報名費，報個名還再三心二意的改來改去喔？我是一定會揍人的

～依我的個性我都直接說：自己去報，不要來煩我！

我想我至少可以代替我們家蔡總許個心願：希望在這個跑步的人生裡，一個都不會再少．希望像蔡總在節目裡說的：長長久久的跑下去，跑到跑不動為止．

～～歡迎大家到了跑不動那一天時來和我們百信的退休老馬們在”澄清湖”散步話仙！

～～蔡總最愛說的：等你，等妳喲

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12310

文章選項

引述

回覆

發表於： 2012-07-30 at 9:35am

我們家蔡總叫我幫他感性謝謝大家！

感性我是不會啦，我在百信是專門幫大家漏氣吐嘈的死噴仔啊

呵呵呵，先正經八百一下啦．

其實我和蔡總一樣，在跑馬拉松的這個世界裡，有幸和大家認識，有幸能夠和大家一起開心的前進．跑步最大的收獲不是更健康也不是累積場次，而是～這裡有這麼多的好朋友！

每一場跑步最開心最期待的是～因為比賽，因為馬拉松，我們又要見面了．

跑了好多年，所以在行有餘力時也會記得不時在馬拉松的途中幫一些快要無法前進的菜馬們加油．所以賽後常會有人來謝謝蔡總．而我們交會時互相給的一聲加油其實都是最大的動力．這應該都是蔡總及我們大家可以跑那個多場的最大原因吧．因為這裡都是～壞朋友！

謝謝大家不時給的一句：蔡總，加油．還有：百信，加油！

以上是真心話，不過稍嫌有點嚴肅．再小小的嚴肅一下．在百信我們真的像是大家庭裡的兄弟姊妹．錄音中提到的文華嫂雖然人已在天國，但是以往文華嫂也像大姊也有點像老媽一樣的照顧我們．文華和文華嫂會在比賽前準備大鍋的熱食，餵飽我們這群愛跑路的貪吃鬼．也是幫大家省點外食的費用，而我們百信根本是不收會費的．就是有大仔及文華嫂還有小呂等人無私的付出．還有蔡總的會務及報名的處理，我們才可以一場接著一場的跑．

所以我們之間不能說是有革命情感，我們真的有像手足一樣的情感及向心力．

琉蓮

manager

註冊日期: 2006-02-24
線上狀態: 離線
文章數: 929

文章選項

引述琉蓮