我的蘿蔔腿--北回明珠

王大哥

看你的樣子一點都不趕！

游泳30幾分耶！非常羨慕的時間，比賽日還會更快！

但千萬不可用十分力拼命游，留體力在跑步項目。

比賽日在六月底，還有六個星期可以練，

騎山路有助腳力，

但比賽日千萬小心安全，這項最容易發生危險，安全第一

再引用Shane Dennison在比賽2006的墾丁113比賽賽報中所寫：
『一個很有智慧的人曾說「the Ironman bike leg is all about who can whisper     the loudest」， 這詩句的涵義是： 騎車必須嚴格控制在只比用盡全力輕鬆一點的強度，以預留些體力跑步用。』

到了跑步這項你就更放心的跑了！

享受初鐵的練習(雖然練三項真的比練一項辛苦)，及比賽，

並完全的相信自己的練習及能力。

Self-confidence is the key to success

謝謝野馬大哥，沒有高手去，讓我意外得獎，

完賽的喜悅勝過一切，並印證自己的練習，十分開心。

只知道野馬大哥是超馬好手..不知道對三鐵也如此了然

226要上場嗎？（還是下海）...借明珠地盤勸進，杯莫停！