我的蘿蔔腿--北回明珠
列印論壇: 跑者廣場
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主題: 我的蘿蔔腿--北回明珠
發表人: mingchu
文章主題: 我的蘿蔔腿--北回明珠
發表日期: 2009-12-08 at 11:32am
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有一個寓言故事是這樣寫的，有一隻羚羊在湖邊喝水，低頭看到湖水的倒影，望著自己頭頂的角，讚嘆著這一對角真是漂亮極了！再往下一看，我的腳太細，又乾乾扁扁的，真是醜斃了，真是討厭極了！才在湖邊自戀自哀的時候，看到在不遠處看到一隻餓狠狠的老虎，正在看著牠，哇！這下子再也沒時間了，拔腿就跑，拼了老命的跑，一直跑，跑了很久很久，幾乎快跑一個馬拉松了，老虎還是不肯放棄，沒想到這個時候羚羊誤跑進低矮的灌木林，頭上的角卡住了樹枝，羚羊最討厭的腳讓牠脫離危險，沒想到是最喜歡的角卻害牠失去性命。 這個故事告訴我們，羚羊的審美觀真是奇怪？在人類世界之中，腿細細長長的才是美麗的。 鋪陳太久了，我是北回明珠，不太認識我的人，一定很難忘記我的蘿蔔腿，還不少人對我的背影說：「咖腿休粗！」以前我是練短跑的(不是練舉重喔!)，以前體育老師又沒跟我們要做伸展，結果肌肉束糾結已經定形了，所以跑步後一定要記得做伸展喔！還沒開始認真開始跑步的時候，我真的很自卑，對於這兩隻粗粗壯壯的蘿蔔腿，所以顯少穿裙子。 那開始跑馬之後，不得了了，越跑越好，我開始對我這兩隻腳刮目相看，就連我大嫂的小女兒對我說：「阿晉，妳的腿比我媽媽的粗很多。」 我笑著說：「阿晉這兩條腿可以跑馬拉松，妳媽媽可以嗎？」 我一直想寫──「馬拉松教我的事」 1、欣然接受自己 2、勇於面對挫敗 3、不吃苦就沒有果實採收 我很愛講話，講話聲音很大，以前我一直在跑者廣場取經學習很多，所以我開始跑馬，加入北回之後，我就認真的寫跑馬心得，希望放在廣場上，希望一直延續我的跑馬熱情，還有交朋友，我真的很喜歡跑馬拉松的朋友，總是溫暖有感情，我很謝謝一路鼓勵我的朋友，早在2007年的風城馬拉松，比賽完就有跑友跟我說他有看到我寫的文章，當下我忘了請問芳名，可是心裡暖暖的，一直到現在。 還有很多話想說，以後慢慢說，留在跑馬文章說，來日方長，很多人要謝謝，謝謝大家不棄嫌，謝謝大家的鼓勵，更要謝謝各各主辦單位讓我們有馬可跑，這個大家庭真溫暖可愛。 ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
回應數:
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-12-08 at 11:49am
很久以前,我跟我們的鴻龍在跑馬,經過北回明珠時,我說:同學你看,人家的腳跟你一樣健壯.
不過那個明珠也不要太在意,有一位身裁跟你很像的MM,也有一雙跟你一樣的腳,但是他沒你"水".
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-12-08 at 11:52am
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粉有活力又有人緣的女生，大概很多男跑者都會想認識你。
不只會看你的文章而是很喜歡看你有深度和感情的文章。(不知這樣會不會粉狗腿)
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發表人: homecat
發表日期: 2009-12-08 at 12:41pm
偶很想哭....  ------------- 1隻貓~ |
發表人: 碧湖杜
發表日期: 2009-12-08 at 12:53pm
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明珠想必點出了很多人的痛處.
不怕 ~ 反正我也沒說那位MM是誰.  ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: panda
發表日期: 2009-12-08 at 1:44pm
| 明珠加油, 越跑越快!! 我的腿一定比妳還粗勇的啦, haha. |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-12-08 at 2:32pm
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啊，女生都愛漂亮的嘛，誰不想長的美一點，白一點，腿細一點！
偏偏要跑步，就得要變成小黑人，還會有日漸變碩大的黑蘿葡。
我的卡肚仁也不小，沒被發現的原因是我的小腿骨夠粗，相形比例就算還好。
跑步的男生都很有愛心啦，我常在練跑時抱怨變黑變醜，大家都會安慰我說，最愛女生是有活力的黑美眉。只好姑妄信之了，不然怎麼跑的下去。
我們都是黑甜黑甜的啦
∼至少開同學會時我們都會被說，啊，妳都沒變啊－－雖然不一定是真的 那個王ＭＭ的蘿蔔真的不小啦，雖然他很瘦
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發表人: fangmao
發表日期: 2009-12-08 at 2:58pm
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明珠加油！雖然與你不相識，但是常在網上讀到你的跑步文章，寫得一手好文自不在話下，另外讓人羨慕的是你跑步時總是可以維持燦爛的笑容，不像我等常有痛苦表情，可能你已經跑入心靈深處，樂在其中了吧。 說到蘿蔔腿，我自己也有一雙粗壯的小腿，好像是自然天成，也就不以為意。其實愛美是人之天性，當覺得與眾不同時，自然會多多檢視比較。 |
發表人: limit.lee
發表日期: 2009-12-08 at 3:24pm
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Dear 明珠:
跑馬的女跑友不多,注意妳已很久了
妳現已比剛初現馬場苗條許多了,速度也快了許多
 每次拜讀妳的文章,總讓人感覺很溫馨,加油!
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發表人: 陳福堂
發表日期: 2009-12-08 at 3:34pm
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明珠:
文章一把罩,跑馬一級棒,筆頭千字如行雲流水,腳程有力如騰雲駕霧.佩服!佩服!
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-12-08 at 4:26pm
這個王MM不知有沒在影射偶。
男生不在乎腿粗肉黑啦，在某些程度還覺得挺健康的。
天生就是下盤重，腿粗來自遺傳。還常笑大人家族兩腿細如鳥仔腳。
可是家中的丫頭常抱怨腿粗都是我害的(~~遺傳)，有一回帶同學來，突然想到一事，抓起我的小腿要同學瞧瞧，同學都以驚呼的表情看我的宇宙超級無敵蘿蔔腿，當然小女也是希望借此還她一個公道。
 被莊孝維......我,,,,,無言！
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發表人: 林志南
發表日期: 2009-12-08 at 9:04pm
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明珠姊..我在日月潭有見過妳...
跑馬還有很多很多地方要向妳學習學習... |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-12-10 at 1:58pm
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1.台灣女性跑馬人口少，印象中每場多在5%上下，如澎湖馬拉松(已暫時停辦)的女性跑馬者完跑就得獎。據稱日本國的女性跑馬人口則極為龐大，更不乏年輕美眉踴躍參與馬拉松活動。 2.經常一人隨社團南征北討，好像不曾見家人隨同參與，明珠姑娘恐怕也會有些遺憾吧？我自2001年跑馬以來，僅有一度遠征梨山家人曾經跟隨，參加團辦住宿梨山賓館，跑回終點回房，三人還在房內看電視。相信很多跑友都有邀約家人一起跑步兼旅遊的動機與行動，但成功者似乎不多。若能婦跑夫隨，母跑子、女隨，是不是更美好？
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發表人: mingchu
發表日期: 2009-12-10 at 4:26pm
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我們家小利是宅男，又從事服務業，只有休星期假日， 遺憾不至於，夫妻若有相同興趣是最好的，有相同話題， 本來剛開始半夜出門的賽事，我還會叫小利載我去集合點， 讓他有參與感，才一次就覺得是擾他清夢，乾脆就自己來。 反而對公婆、女兒覺得不好意思！沒有人有義務幫我在賽事時帶小孩， 又扯遠了，沒有十全十美的生活，只好在其他地方彌補， 每個人都有自己的故事，總是羨慕別人，人生路會走得不順暢，也比較辛苦， 我反而很珍惜和家人相處的時光呢！ ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: WEI
發表日期: 2009-12-14 at 8:57pm
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呼叫...盧姐姐~~
因為您的網誌不能轉貼..所以我把按摩寶典網址放在這和您分享...
http://www.weride.asia/profiles/blogs/an-mo-xi-lie-san-massage - http://www.weride.asia/profiles/blogs/an-mo-xi-lie-san-massage
------------- 小微 |
發表人: mingchu
發表日期: 2009-12-15 at 8:56am
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小微，謝謝妳！我昨天晚上就點開來看了，謝謝妳的影片提供， 這個影片太棒了，希望大家都好好愛自己的身體， 我會好好來按摩一下我的腿和腳，感謝它為我做這麼多的事。 ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 陳福堂
發表日期: 2009-12-19 at 11:10am
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明珠
最近好像沒有看到你發表文章.再寫一篇吧!
叫獸
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發表人: mingchu
發表日期: 2009-12-21 at 4:53pm
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整整一個半月沒跑馬，武功全廢！(苦肉計一) 無馬可跑，就無跑馬心得可寫！(苦肉計二) ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 老牛
發表日期: 2009-12-21 at 5:03pm
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過年快到了，您那兩顆大蘿蔔小心---被拿去蒸蘿蔔糕........ ------------- 我是北港慢跑的老牛，不是北港牛墟的老牛！ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-12-21 at 6:38pm
騙倫啦！
這妞最近幾場沒出現都是跑去玩.......三鐵。
也寫寫三鐵讓大家鼻香一下啦！
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發表人: 一兵
發表日期: 2009-12-21 at 8:07pm
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「嘉義老爺盃應該芳蹤重現了吧？」一兵猜 ------------- 非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！ |
發表人: mingchu
發表日期: 2009-12-22 at 11:33am
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就說是苦肉計了呀! 只是練鐵人三項真的很累！ 沒有時間練LSD，所以要慢慢找回馬拉松感， 過年前還有三場馬拉松，嘉義馬、泰雅森林馬、台南馬， 就好好加油囉！ 樹大哥，我寫苦肉計二，的意思是鐵人三項心得寫在部落格裡 http://www.wretch.cc/blog/lu197395 - 歡迎參觀，這裡就留跑步心得， 說實在鐵人三項的變化多， 真的很有趣，只是練習很辛苦(忘了鐵人三項也是你的強項) 尤其是冬泳！ 話說回來了，24小時比賽竟沒有影響你台北馬的成績， 果然沒有認真跑，可謂潛力無限。 ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: cesar
發表日期: 2009-12-22 at 1:11pm
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明珠姑娘：
跑步時，若與跑友相遇，我從來只看著對方的眼睛，想從他的眼神或嘴唇讀出文字，了解他（她）在說些什麼話，以便回應。
所以只認識您那張笑靨的臉龐，和戴著與大樹一樣的墨鏡之珠?
那來的蘿萄腿?
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發表人: mingchu
發表日期: 2009-12-28 at 9:23am
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感謝遠東新世紀盃馬拉松賽， 讓我在嘉義馬拉松拿個分組第二， 也十分佩服連兩天連兩馬的朋友！了不起！ ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-12-28 at 10:06am
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昨天包很緊，沒找到可愛的小蘿蔔！
有朋友說好想念明珠妹妹開心的笑容，美女一笑的後果，連太陽也開心的來笑了！
陽光女孩
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發表人: 老貓陳
發表日期: 2009-12-28 at 10:42am
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我要自首！昨天在起跑不久幫您照的照片，我照壞了.. sorry!
但很高興昨天和您相認，很親切也很隨和，沿途都是朋友，一下子，咻.您就跑不見了。 ------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-12-28 at 11:40am
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對對！
在嘉義馬雖腳傷不能上場，但和明珠擊掌，能看她燦爛的笑容也是件開心的事。
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發表人: mingchu
發表日期: 2009-12-28 at 4:42pm
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賁姐我以為昨天會很冷！所以穿長袖長褲， 太陽出來了！本來有一點後悔，跟自己說就當防曬， 我怕冷又怕熱！奇怪的體質！ 老貓陳大哥沒關係！來日方長，跑馬日，日日是好日 下回我們再來合照。 樹大哥，好好保重，留得青山在不怕沒材燒，這句話好像又怪怪的， 不燒材不燒材！ ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 老牛
發表日期: 2009-12-28 at 5:11pm
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大樹當材燒，可以燒很久......... ------------- 我是北港慢跑的老牛，不是北港牛墟的老牛！ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-12-28 at 5:25pm
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樹大哥，好好保重，留得青山在不怕沒材燒，這句話好像又怪怪的，
大樹當材燒，可以燒很久.........
偶就豬到大家討厭偶..........要學史洪搞自閉去。
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發表人: 一兵
發表日期: 2009-12-28 at 6:55pm
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大雅駝峰灑了一地爽朗的笑聲，甭問就知道誰在那裡了。
「明珠昨天飆得好快！」新兵問：「是練三鐵的緣故嗎？」  ------------- 非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！ |
發表人: cesar
發表日期: 2009-12-28 at 7:08pm
前天在新竹南寮海邊及昨天在嘉義跑步，都有看到戴墨鏡的大樹，尤其是南寮那場路跑賽，樹老大跑得好快，連北風都要讓他三分。所以嘉義那場馬，他若下場跑，跑完還是一棵長青樹。
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發表人: 信利
發表日期: 2010-01-05 at 9:32am
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明珠現在跑得很快，以前跑馬偶爾還可聽到妳的笑聲 現在常常一下子就不見人影，只能說：『有蘿蔔腿真好』 2009嘉義老爺盃馬拉松 3:50:32 女丙組第三名 第五屆大腳ㄚ森林馬拉松 3:57:49 女乙組第二名 |
發表人: mingchu
發表日期: 2010-01-05 at 9:54am
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信利大哥 那我可以厚顏的說：「蘿蔔，蘿蔔，我愛妳！」哈哈哈！ ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2010-01-05 at 10:14am
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我和明珠妹妹，如果可以不算胖，但也不能算是瘦的一族．上回信利大哥也說過，大概骨架比一般女生壯一點粗一點，所以好像比較不容易受傷．想想也對啦，真要謝謝老天厚愛及父母給的好體格． 我們也愛蘿蔔腿，看到明珠的笑容及可愛的小腿，不開心笑都難！
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發表人: 小四
發表日期: 2010-01-06 at 12:52pm
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我說那個明珠妹ㄚ，你也跑的太好了，ㄧ路跟你互有先後，要不是終點前是上坡(是我喜歡的)，恐怕被你ㄧ路咬住的我，會死的很慘ㄌㄟ!! ------------- 慢跑是跑快樂的:)別心急,慢慢來:) |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2010-01-06 at 2:01pm
小四兄:
這就是您的不是了 ;換成是我,一路被漂亮的美眉咬住,夢中都會微笑.------------- |
發表人: mingchu
發表日期: 2010-01-06 at 2:40pm
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小四，我要好好感謝你，再重貼一段我的泰雅馬拉松文章於此(未寫完，但也是放這一段在1/4的部落格文中)： 「冬天下雨低溫約十幾度，還要跑馬拉松，加上感冒，努力跑出自己想要的好成績，跑到終點我幾乎想大叫，默默的想哭，因為我這麼盡力，不肯掉速的跟著新營的陳世寶大哥，他的右手腕有郭老師送的馬拉松幸運環(配速表)，咬住他，堅持到底，只要腳有不對勁的時候，我都輕聲安慰它，它似乎也懂我的決心，一起努力，有時是左大腿外側肌肉，有時是左腳腳踝，就連肚子痛也來湊熱鬧。」 這一段我看著你的車後燈，努力跟，努力跑，因為你的右手腕彷彿明燈指引，一路跟著，我就能在終點得到救贖。 郭老師我是因為你，才咬住小四的。 ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 小四
發表日期: 2010-01-06 at 4:30pm
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嗚~~雖然只看到片段，但已經很感動了，因為~~我的名字竟然上榜了~~
那有沒有獎金阿XD
原來不是摸彩上榜喔~~
上次白河馬時飛虎的阿博仔中獎，讓我羨慕得頭到現在還沒醒過來，哈~ ------------- 慢跑是跑快樂的:)別心急,慢慢來:) |
發表人: 野馬
發表日期: 2010-01-07 at 8:58pm
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原來蘿葡腿=飛毛腿
難怪跑步時都無法贏過她，看來我這雙馬腿太瘦小了，才會跑不快! ------------- 拔絲 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-01-08 at 10:04am
這算恭維話啦，真正很會跑的飛毛腿都是細長形的，蘿葡腿不利長跑。不信你看看世界長跑頂尖好手，不論男女那個不是細長形。
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發表人: mingchu
發表日期: 2010-01-08 at 10:18am
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野馬大哥， 飛毛腿是指外國小黑啦！ 我這雙蘿蔔珠腳，最怕上坡路段， 一遇到上坡，它就變沉重好幾倍，很難拖，非常辛苦！ ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 李敬明
發表日期: 2010-01-08 at 12:17pm
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其实，我也观察过，那些黑人多数是纤细打的小腿，但是亚洲人的体质和体型和他们不太一样，很多跑得很好的名将也几乎都是萝卜腿。 日本之前的名将濑古，韩国的李什么的，还有国内的吴有家，郭宗智老师，他们都有很厚实的小腿，一样成绩那么突出。还有我们跑马的男生，那个没有萝卜？
所以，我们一样都是萝卜的主人，要好好爱惜自己的萝卜，不管他长地大或小。
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發表人: juilin
發表日期: 2010-03-02 at 11:18am
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明珠妹:
果然厲害的強
有練習就有差
萬統杯~~~
靠您接應酒令了喔~ ------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: mingchu
發表日期: 2010-03-02 at 11:38am
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頭啦！ 你接應我還比較快！(過了50公里，如果有冰的黑松沙士更好！) 帶著錢，要防晒！帶隨身水罐，省著點喝！喝太多會肚子痛！ 趁休息站伸展一下， 還有兩力，帶著體力和意志力上路吧！ 這兩力50公里再拿出來用，尤其是意志力！ 講這麼多，你都跑過100公里了！ 叫bee注意自身狀況，我比較擔心他！ ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: bee
發表日期: 2010-03-02 at 5:50pm
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感謝明珠..真是中肯...那個就冷會帶發電機去
BEE只有小翅膀...壞消息傳來 ..妹妹不能當補給 現在轉到弟弟身上懇請是否可以幫忙(本業開計程車倒是不可以用這個幫忙)
想辦法在中途折返給大家準備甘蔗汁
跑不動的話 我也不會在路邊裝死...笑笑...會慢慢爬爬走走啦
冰沙士!!! 列入新名單中 ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: juilin
發表日期: 2010-03-02 at 6:28pm
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哇
bee 都了解酒令的招數
連要~裝暈~都被發現了~
看來得要另想辦法 ~
先行感謝 bee 的弟第當天辛苦守候補給
時間來得及~一定請他好好吃飯
對吧~ ------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: 小戴
發表日期: 2010-03-03 at 5:25pm
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呼叫呼叫阿珠珠不好意思版面借用一下ㄟ~
呼叫呼叫Bee(小蜜蜂):聽酒令葛葛說你弟弟(小蜻蜓)要來幫你們大夥候補真是好幸福歐~PS:如果他有騎小褶車來回巡邏補給的話那肯定是粉好滴
至少還可造福一些跑友,看看~197縣道後山美景~當下補給也不覺得疲累,記得去年後50K每隔10K才看見一個水站,有如置身深山峻險中遠遠看見水站超興奮滴,好像昨日才發生的情景呢!呼叫呼叫酒令葛葛:*起跑*咱倆就一起跑吧!也好有個照應況且你們尖尖山bee的弟弟(小蜻蜓)補給應該會粉好滴!嘻嘻~順便可以小補一下下啦!就醬
 !~
ps:(小蜻蜓)外號臨時想滴!開玩笑不要當真啦
 不能生氣喲~ 如果生氣偶就不敢哈拉聊下企啦!PS:(小蜻蜓)外號臨時想滴!開玩笑不要當真ㄟ!
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發表人: mingchu
發表日期: 2010-03-04 at 9:30am
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歡迎小羚羊小戴大駕光臨 剛才大地震，不曉得你們大家還好嗎？ 小利說公公打電話給他，說家裡的獎盃摔了一地， 我說等我回去再整理，第一個想法—金石的女王頭一定摔破了，瓷器做的。 有點可惜！ ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: juilin
發表日期: 2010-03-04 at 10:10am
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回明珠妹:
酒令剛跑完十公里
處於低血醣~昏暈狀態
地震?
似有諾無的~感覺 ------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: 小戴
發表日期: 2010-03-04 at 11:27am
呼叫呼叫阿珠珠:剛才台北二級有感地震搖晃小恐怖持續一分多鐘,偶們大家都還好平安無事謝謝關心啦 ,金石女王頭摔壞了固然 疼星期日萬金石馬拼點再拿下一尊女王頭肥來擺 ,加油!加油阿珠珠!
呼叫呼叫酒令葛葛:您也不要那麼拼命練,練到血糖指數都下降
快吃二塊巧可力,您是存心不讓偶全程跟緊您是吧,嘿嘿~偶喜歡拈著跟在您後面就算看得見也好啦 ,就怕到時您會離偶越遠車尾燈看無影?嘻嘻~再敘哈拉~掰掰~ |
發表人: juilin
發表日期: 2010-03-04 at 11:31am
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酒令~只能拼跑前面的30K
過後~
就開始嚴重的掉速度
尤其那個~日頭~上來後
準備給他~烤肉吧
XDD ------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: mingchu
發表日期: 2010-03-04 at 1:10pm
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juilin，臨時抱佛腳喔！ 低血糖要小心喔！輕則頭暈想吐，嚴重會暈倒，很危險的！ 隨時注意自己身體的變化，多愛自己一番！ 小戴，我喜歡特別的獎盃，而且得獎的機會可遇不可求， 好像一百公里的完成獎盃也是玻璃做的！唉！不敢再想了！ 一次地震學一次教訓， 回家看看再來報告災情。 ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2010-03-09 at 11:36am
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恭賀丫珠珠破PB,越跑越快,難怪追不到.
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發表人: cesar
發表日期: 2010-03-09 at 1:03pm
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因為獅子一直在後面追，她那有不趕快跑到安全地帶之理?
總結她能破PB，獅子頭也有功勞!
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發表人: mingchu
發表日期: 2010-03-09 at 2:29pm
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對呀！怕獅子追上來咬人， 我只好拼了命，用我神奇的蘿蔔腿披風載雨的衝回終點， 所以還要謝謝獅子頭的追趕，顯得蘿蔔腿的英勇，嘻嘻！ 話說這種機會可遇不可求(破PB)！ ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-03-09 at 3:48pm
胡扯！獅子肉食又不吃素，怎會追著明珠跑。
是被偶追著跑啦，米兔(Me too)愛吃大蘿蔔啦。
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發表人: 小戴
發表日期: 2010-03-09 at 4:00pm
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呼叫呼叫阿珠珠:金石馬破自己最佳pb進步神速真是猴塞雷ㄚ,辛苦努力付出代價值得啦~還是恭喜!恭喜!相信只要妳持之以恆不斷努力練習夢幻3:30目標會早日達成明年看妳輕鬆打入女總前十呦!(跟賁仔目標一致),回程碰到妳說禮物偶準備好了,希望花東88K跑出好成績，ｐｓ：偶又開始擔心花東８８Ｋ妳的無敵蘿蔔棒棒腿會輕易從後面把偶輾過企偶是認真說的啦！偶們大家相互努力加油!加油！加油！乾巴爹！必勝！(bee）也一樣．嗚嗚∼就少了酒令葛葛因為．．．有事臨時不來了∼可惡∼啦但希望酒令葛葛能改變初衷一起來跑啦！
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發表人: cesar
發表日期: 2010-03-09 at 6:00pm
獅子說牠是在追珠珠小姐，所以牠應該不是因蘿蔔腿才追的，
難不成大樹看上蘿蔔珠，也跟著在後面想咬它一口?
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發表人: 蟲蟲
發表日期: 2010-03-09 at 6:49pm
跑馬...我有把握跑在你前面...
那上次的高雄100k...就被你甩在後頭了....
明年的100k見啦....
沒有意外的話...一樣會被你甩在後頭  ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: mingchu
發表日期: 2010-03-10 at 3:27pm
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故事再接力下去，就是另一則新寓言故事了！ 小戴謝謝妳的厚愛，我真的很不好意思收妳的禮物，花東見囉！ 蟲蟲 識貨喔！知道高雄100K是好比賽！ 我們都來去破場地記錄。 ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-03-10 at 4:06pm
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還是明珠解風情，唉！......跟外星人住同一個星球，有時真的.....悶啊！
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2010-03-10 at 4:10pm
在個外星人後面,最好不要再講了,不然會腦充血.
為了扣扣兩字,我已徹底覺悟了.
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發表人: 一兵
發表日期: 2010-04-05 at 11:56am
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「明珠這場葫蘆墩也跑得飛快！」
新兵說：「下場換人跟吧，小的玩不下去了。」
「除了『鄭開』不算，」老兵說：「這場恐怕是她在台的PB了」
班長說：「恭喜明珠！賀喜明珠！」  ------------- 非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！ |
發表人: a507732
發表日期: 2010-04-06 at 2:22pm
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今天還在整理豐原大道約 31.8k處所拍的照片. 大部份拍到的跑友我並不認識,但女性跑友因為人數少,所以比較容易分辨. 首先在 8:25:24 拍到戴秀妤小姐,兩分多鐘後是龔元香小姐,又十二分多後,來了盧明珠小姐.在龔小姐與盧小姐之間,我一共拍了有 72 個跑者(戴小姐與龔小姐之間只有五位),可是最後成績顯示,龔與盧兩位女將之間僅有 56名. 也就是說,之後約 10 k 的距離, 盧小姐可能追過了 16 位跑友,真是厲害! 能在 2:40 內跑約 32 k 的跑友(3:31的馬拉松配速)也不是弱者,沒那麼容易追過的呢.
所以各位男性跑友,下次在 2:35~2:40 左右跑了 32 k 時,最好提起精神繼續跑,可不要鬆懈;否則,小心盧小姐的快腿,隨時可能從後面將你碾過去.
至於我嘛! 早就是被她的快腿輾過的敗將了.
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發表人: mingchu
發表日期: 2010-04-06 at 5:18pm
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謝謝S大哥的分析 多虧這次去鄭州，記著盧瑞忠教練的教誨， 在過32K處，北回會友士綸要我咬住前面的鄭昌斌大哥 我腦子裡想的是盧老師的找兔子說，把跟兔子當作有趣的事 第二想的事，太陽出來了，好熱！哪咬得住？！(連含住都沒有力氣了！) 奇了！連續兩個高架橋之後，鄭大哥竟然慢下來了！ 快！換Maraman大哥，就這樣奔回終點，報告完畢。 ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: chrysler
發表日期: 2010-04-06 at 6:11pm
如果能夠用正確的價值觀來判別，很多事情都會變得和目前不一樣。 目前流行的價值觀難道就一定是對的？ 前幾天看到一則新聞，說網蟲假冒小開就可以騙大學女生上床，才發現原來這世界的價值已經變得和我們以為的不一樣。 對於沒有女朋友的男生而言，明珠小姐的唯一缺點，就是已婚。 有一些愛美的女生也蠻可憐的，誤以為美麗是廣告所表現的樣子，於是染髮(傷肝、傷腎)、或是做一些很傷身的美容手術，而站在男生的觀點來看，卻是花點去變得更難看。有一些電視節目教人的審美觀和價值觀真的是..~!@#$%^&*( 有不少男生會一直討論弄得很嬌艷的女生，甚至希望自己的女朋友也弄得很吸引人的目光，反正心態上這些女生在他們的生命中只是暫時的，在視覺上刺激一下總是比較爽。 但是希望自己太太把身體弄得亂七八糟的男生卻不多。 女生還是得體、健康最實在，把指甲弄得五顏六色不但不好看，而且要做什麼事都不方便，只能當花瓶。 ------------- |
前天跑豐原的時候，劣者還在和胞弟讚嘆盧小姐和龔小姐的身材發表人: 阿財
發表日期: 2010-04-06 at 6:26pm
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如天生就會跑所述，當獵人或獵物？都要快跑！ ------------- 陳進財 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2010-04-07 at 9:09am
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連續兩個高架橋之後，鄭大哥竟然慢下來了！
報告明珠小姐：隊友說他一路從豐原哭回台北，現在還在哭．
他要我轉告：佩服，佩服
女生不能小看的，對吧
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發表人: mingchu
發表日期: 2010-04-07 at 12:04pm
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謝謝chrysler的恭維 我想我最大的優勢(不能說優點)是我已經結婚生小孩了， 不再有太多的人生階段的變化，穩定的生活方式讓我得以繼續跑步， 還有家人的支持，在每場馬拉松跑完回到家，還有家人噓寒問暖。 關於愛漂亮，每個女生也都很愛漂亮，女為悅己者容， 連我女兒這麼小都很愛漂亮，不要過頭，誰不想漂漂亮亮的？ 其實運動真的是延緩老化的好方法(便宜又省錢)， 我們女生運動，身材勻稱， 運動完，心情自然就會好， 跑完馬拉松(做自己喜歡的事)，甘願為家裡做牛做馬， 環環相扣，所以老公們應該鼓勵老婆們出來運動， 身心靈的建康讓夫妻感情更好 賁姐， 難怪這兩天濕氣很重(下了雨) 妳跟鄭大哥說，難得一次，就讓讓我，下次沒機會了！ ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2010-04-07 at 1:50pm
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說到運動的女生，我有一種看法．
跑步的女生，真的是敏捷健美又有活力，不過說實話，不敵太陽的摧殘，真的是會有點斑啦∼比曬黑還糟啊．也是我最在意的．
但說實話我喜歡這種身體上的活力（當然男跑友也是），在身旁的朋友或同事們也是，只要有持續運動習慣的女生，臉上當然有歲月的刻痕，不過身形不錯，總是至少可當騙騙人的背影殺手．也有不少同事會自豪她們美白細緻的肌膚．不過臉是一百分，但身上的肌肉總是會有點...鬆弛~被她們看到我這麼說會打死我的
我最喜歡拿誰當例子？就是和我去東京的夢姬妹妹啦．有幸和她住同一間房，朝夕相處．說實話她的臉是有點小細紋，但是只看身體及肌肉狀態真的是十八歲的姑娘啊∼連我小她幾歲都要很慚愧！
那天在高鐵站遇到名女人何麗玲，真的是貴氣又漂亮，白皙美麗的．在我看來，只有小小的缺點．和國內選美的女生一樣，美則美矣，輸給西方女子的健康美（我說的是身體看起來的感覺）．去年端午節去愛河龍舟點睛時遇到左營區的楊色玉議員（在十多年前還沒跑馬拉松時，曾和她同場跑四海一家的路跑賽），被她嚇到，我想，她應該有持續運動，很驚訝她整體看起來比以前年輕多了∼
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發表人: Maraman
發表日期: 2010-04-07 at 2:11pm
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上回在金石被明珠與小賁狠狠的甩在後頭。
因金石受傷後，休養到豐原馬，到最後5K，想說已經達到目標，保4成功，準備放慢下來。
剩3K時，明珠與斌哥又殺過來了，這下為了保住男性一點尊嚴，只能拼命再凹下去，還好最後小贏數秒，下回可能就沒這好運了!
碰到這幾個獎金女王，實在沒法度! ------------- If you don't hurry ! life is full of fun and joy ! |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-04-07 at 3:19pm
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前兩天北市大安運動中心試營運，去免費游了三次泳。也有一點身材心得。
退去外衣的包裝不管男女身材就毫無掩飾，除年輕美眉外，那些中年以上的男女，說真的身材走樣的難以直視，或可說慘不忍睹，尤其是女生。這些人大概平常也沒在運動只是趁免費招待來泡泡水洗洗SPA，但肥油一身，老先生回家都快沒胃口。
還是跑步人身材好，年不年輕不知道，但結實多了。
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發表人: chrysler
發表日期: 2010-04-07 at 8:08pm
打錯字，抱歉。  ------------- |
發表人: mingchu
發表日期: 2010-04-08 at 1:24pm
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凌晨3點18分妳在做什麼？ 我是那種開會覺得不合理，會發聲的二百五，是那種同事一直使眼色，要我安靜別出聲的那種自以為是的二百五，最近一次的開會就是這樣，雖然我跟要好的同事說：好啦！我下次就不講話了(明明不合理，明明不對！為什麼大家都不肯發聲) 關於代跑的這件事，我今天看到蜜柑在今天凌晨3點18分寫了一篇讓我點頭如搗蒜的一篇文章，我再也忍不住想發聲，當對蜜柑在凌晨3點18分的她敬禮，妳並不寂寞。 在4月2日我曾發過言，關於這個討論串，單純回應獅子頭大哥的， 以為就此打住，玫瑰人生的回應讓我去搜尋這個女跑者的部落格， 她發言的七點聲明，我默默的又當了二百五(在自己的心裡OS很多)， 我還是一如初衷： 以為的好心，借給別人，帶來更多的困擾 是非正義都在人心。 最後一句送給蜜柑 謝謝妳，我更有力量，做自己，做自以為是的二百五。 ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
，關於妳說的發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-04-08 at 4:18pm
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兩位女人的真話我也很贊同！
是非曲直自在人心，錯的事才需要狡辯。
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發表人: otto
發表日期: 2010-04-08 at 4:47pm
原來這種人叫二百五
 ，這種角色我當這麼久了，現在終於知道我叫『二百五』謝謝阿珠姐 ------------- |
發表人: 馬拉桑
發表日期: 2010-04-08 at 5:15pm
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來這兒說嗎??....
先跟明珠樓主說聲抱歉
占用你一層樓....下次馬場見面再向妳當面致意
實在是讓人痛心的感受....雖然我盡量不讓它影響我的血壓
有一個男諧星...成龍...他說..他犯了一個天下男人都會犯的錯誤
你感受到他為他的犯錯感到後悔了嗎....一點也不
堪稱死鴨子的代表人物
在這次違規事件中....我能理解年情人的衝動及急於想辯解的心
但是觀念和態度卻是讓人不敢苟同
最讓我難過的是....回應的文章中不乏成龍的影子
從中不難想像這個違規情形...實際上卻是司空見慣的"小事"
馬拉松在我生命中是一個相當神聖的事件
相信廣場上的每一個前輩也是如此
------------- 我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒 還傻傻的去報名東京馬拉松 |
發表人: a507732
發表日期: 2010-04-28 at 7:34pm
4/11 跑三重馬時,雖然對路線毫不陌生,可是站在起跑線前,卻一直不太安心,原來賽前所做的沙盤推演,規劃要『咬住』的幾個跑者都沒看到. 男性跑者眾多,比較難認得出來.女性跑者比較少,目標比較明顯. 像明珠小姐都會身著北回的制服 - 橘紅色的上衣,就非常鮮明好認.速度比我稍快,配速又穩健,如果要破 PR,跟著她跑就沒錯.  結果人算不如天算,明珠小姐居然沒出現,原來她沒有參賽. 這下子我的算盤全打錯了,一時找不到目標,又不敢跟著戴秀妤小姐跑,保證我半馬就爆了.龔元香小姐也沒出現,不過就算龔小姐來了,恐怕除了我得多練上幾年外,還得時光倒流,才可能跟得上.  沒法度! 只好靠著手錶和水站來配速. 前段跑走很順利,半馬時間是 1:45, 最後折返點 31.7k 的時間是 2:40. 不料 35 k 開始撞牆,速度就直直往下掉,連小小堤防的斜坡都只能步行走上去. 最後 7 k 至少花了 45 分鐘. 2.x k 時,被北馬劉素貞大姐輾過,當時我想要振作,卻只跟上一小段距離就被甩得老遠.  最後 1 k 才又提起精神加速跑進終點,小破 PR 不到一分鐘. 賽後幾天心裡頭一直無法揮去的一個想法是, 4/11要是那雙『快腿』出現在三重馬場的話,我的 PR 會不會破得更多!  |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2010-04-29 at 7:34am
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我和樓上的朋友一樣的心理，要學明珠妹，結果變成自己的亂亂咬．
三重馬時自覺跑感不好，誰都不想咬．其實是自知誰都咬不到
．跑高灘地時，咬定前面的二個女生，還好有咬到
．一邊想著蘿蔔腿的理論，一邊遠遠看著永和的游錫恩回頭．結果下場是，每一圈越離越遠
∼人家還得今年永慢的最佳進步獎呢．半路改咬中港溪的林繼斐大哥，結果還是狠狠被甩掉．反正最後是沒咬到半個，反正是：這裡的妹妹是有練過的啦
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-04-29 at 11:32pm
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還好生肖不屬兔，不然可能也會追隨各位陷入追逐蘿蔔風暴！
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發表人: a507732
發表日期: 2010-04-30 at 12:03am
我曉得賁小姐的後半段爆發力很強. 兩年前跑三重初馬時,我就領略過.當時要是必須再多跑 1k 的話,鐵定會被妳狠狠地碾過. 幸好妳前一天跑了 50 k 的墾丁超馬,實力受到影響,我才幸運地逃過一劫. 我原先也有想到跟著賁小姐的節奏. 不過,妳和阿計都是人氣天后,常常是邊跑邊哈拉,或者陪跑友跑初馬,所以可能不會盡全力跑,所以只好打消這個念頭. |
發表人: a507732
發表日期: 2010-04-30 at 12:13am
哈!哈! 原來如此. 我是屬雞的,雖然不屬兔,但是雞兔同籠! |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2010-04-30 at 7:46am
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大樹太客氣了啦，你比較像是兔子．那天在土城看你慢慢起跑，我們這些人想先跑一點放著，還不是一下子被你輾死過去，想追都追不到！
其實我也沒有後段爆發力，我是前面跑不快，成績好的話是後段不會掉．大部份我的前後馬成績都很相當，有走路時除外．我極少會撞牆的原因大概就是我在前半會刻意留力氣∼實話真的是跑不快啦．我是慢慢跑熱身型的．大概也是不練速度所致．
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2010-04-30 at 9:49am
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『雞兔同籠』，LKK的數學(那個年代課程名稱不叫數學，稱算術)，X世代、Y世代恐怕沒幾人知道？當時傻傻的算，從來沒懷疑過：為什麼要把雞和兔子關在同一個籠子裡？
近年隨興跑，不計較成績，不刻意找兔子跟。
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發表人: mingchu
發表日期: 2010-05-03 at 10:27am
是王大哥吧!早安，你好 四月在準備台東113，不敢參加馬拉松任何賽事，所以只能看著大家的跑馬照片和跑步文章留口水，尤其是高灘地，錯失看張天王的機會。 關於咬住目標，BORN TO RUN 這本書也有註述喔！ 我發現跑馬拉松跟著目標會比較辛苦，但鐵人三項最後一項是跑步， 那可非常有成就感，一個咬住，一個追過一個，再換一個，最後還能小衝刺， 這多感謝馬拉松的調教。 賁姐後半程再咬啦！全程咬緊緊的會中風啦！ 或著最後10公里再咬，跟兔子是為了不掉速，此為借力使力 還要苦中作樂的安慰自己，跟兔子是很有樂趣的(其實口吐白沫中)， 所以我特別愛這句話： 「我們痛苦所以幽默；我們幽默所以快樂」哈哈哈 ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: a507732
發表日期: 2010-05-03 at 11:45pm
今年夏天也許會去嘗試鐵人三項,希望也有這種感覺.
還沒決定參加那一個比賽? 目前剛展開訓練而已,不過,這些辦鐵人三項運動的單位,好像都在搞神祕似的,只看到公佈的日期,至於報名簡章都看不到.
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發表人: mingchu
發表日期: 2010-05-04 at 9:42am
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王大哥，等你確定好初鐵之後，我再叮嚀你一些小技巧， 你會發現一場標鐵比完，比馬拉松輕鬆有趣很多， 慌慌張張(游泳)；手忙腳亂(轉換)；倒吃甘蔗(最後跑步)……， 好多不同層次的情緒存在， 不同肌肉群的使用，你將享受自己運動的不同狀態， 回味無窮！ ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: 蟲蟲
發表日期: 2010-05-04 at 12:13pm
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看來明珠姊也迷上了三鐵....
說一句老實話...三鐵比純跑步有趣多了...
明珠...226等你喔 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: yea919
發表日期: 2010-05-04 at 12:44pm
我也說一句老實話...三鐵比純跑步MONEY也花更多了... ------------- Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想． |
發表人: 蟲蟲
發表日期: 2010-05-04 at 6:48pm
所以很多三鐵人都轉馬拉松跑道啦...
太傷本啦 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: a507732
發表日期: 2010-05-04 at 11:41pm
謝謝! 等我報名後,再來請教. 我現在正在體會騎單車時,如何保持每分鐘踩踏的轉速在 90 上下. |
發表人: a507732
發表日期: 2010-05-13 at 10:38pm
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很久沒游泳了,生疏得很! 一週內花了三次練習,才將距離拉長到 1.5 k, 時間約 33:27. 其實也搞不清楚真正游了多少,數到後來根本忘記游了幾趟. 游完並不會喘,只是還不太適應水溫,會有點頭痛. 下週開始練習游泳轉換自由車,並恢復練跑. |
發表人: 野馬
發表日期: 2010-05-13 at 11:15pm
A507732依您說的游泳成績，游完後並不會喘，表示您的游泳項目是沒問題的。
因為游泳限時50分鐘，您花33分27秒游完1500公尺
若參加鐵人三項，應可輕騎過關的。
建議以台東鐵人三項為初鐵。因那邊無論就游泳、騎車、跑步都比其他地方的鐵人三項來得好。尤其是台東的活水湖湖水清潵，且水不是很深，
最重要的是腳踏車路線夠寬，沿途風景優美，不會讓人感到疲倦。
祝福您!
也恭喜明珠小姐參與台東113鐵人aqn 獲得分組第二名 ------------- 拔絲 |
發表人: bee
發表日期: 2010-05-14 at 12:10am
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只知道野馬大哥是超馬好手..不知道對三鐵也如此了然 226要上場嗎？（還是下海）...借明珠地盤勸進，杯莫停！ |
發表人: a507732
發表日期: 2010-05-14 at 8:36am
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謝謝野馬兄的鼓勵與建議. 曾經帶全家造訪過台東活水湖兩次,騎單車遊當地,留下非常好的印象; 那時候心理頭就想過,如果能在湖裡長泳會有多棒. 可惜! 台東賽程當 天已經有工作上的安排,所以無法參與. 目前我是以桃園的鐵人三項為目標,時間有點趕,希望來得及完成準備. |
發表人: mingchu
發表日期: 2010-05-14 at 10:22am
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王大哥 看你的樣子一點都不趕！ 游泳30幾分耶！非常羨慕的時間，比賽日還會更快！ 但千萬不可用十分力拼命游，留體力在跑步項目。 比賽日在六月底，還有六個星期可以練， 騎山路有助腳力， 但比賽日千萬小心安全，這項最容易發生危險，安全第一 再引用Shane Dennison在比賽2006的墾丁113比賽賽報中所寫： 到了跑步這項你就更放心的跑了！ 享受初鐵的練習(雖然練三項真的比練一項辛苦)，及比賽， 並完全的相信自己的練習及能力。 Self-confidence is the key to success 謝謝野馬大哥，沒有高手去，讓我意外得獎， 完賽的喜悅勝過一切，並印證自己的練習，十分開心。 ------------- 你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. 阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
發表人: cesar
發表日期: 2010-05-14 at 1:42pm
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明珠姑娘：
這次台東鐵人辦的226鐵人，以您的實力應可完成，說不定從此鐵人界又多了一顆明珠。
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2010-05-14 at 3:10pm
你的話總是充滿語病！
人家113k奪下女子第二名不是已證明為女鐵人界的明珠了嗎？何需再等到226加持才是明珠。
還有明珠是粒狀不是植物，不能用棵，該用顆。
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發表人: a507732
發表日期: 2010-05-14 at 6:37pm
謝謝明珠小姐對我的信心. 其實我對參加鐵人三項的比賽很緊張. 因為鐵人三項比賽比跑馬複雜的多, 到現在我還搞不清楚自由車要怎麼處理? 何時要把車騎到自由車出發地點? 游泳時我的眼鏡要怎麼處置? 隨身攜帶或放在自由車上? 游泳轉換自由車時, 要更換衣服嗎? 讀了幾篇網友的參賽心得,但是心裡頭對比賽的細節,還是充滿了一大堆的問號. |