頭大叫大頭報到

引述

回覆

主題: 頭大叫大頭報到
發表於： 2013-01-19 at 9:01pm

繼續備戰櫻花初馬中！

到大年初八37k櫻花馬道試跑之前的訓練科目就是：

休息養傷<<---飛踢

大頭愛死櫻花馬道了！尤其今年要先跑10k平路後再跑山路！

對於大頭這種猴死因仔！一起跑就暴衝！

今年的路線規劃更是對初馬者，養身修性，悟道的好路線。

感謝有各位跑久長的先進、前輩、老師們的帶領。

大頭充滿感恩之心！

看到郭老師的風度與笑容！

大頭不想當吉祥物之路，還有好遠喔！

頭大叫大頭

Senior Member

註冊日期: 2012-08-28
線上狀態: 離線
文章數: 646

文章選項

引述

回覆

發表於： 2013-01-14 at 5:39pm

文章發表人阿杰

多虧有大頭兄，天氣還不錯啦，偶有飄來一陣雨！
很高興最後幾K與大頭兄邊跑邊聊！

感謝杰哥的陪跑！原來大頭也能用跑的跑完下坡！(羞)

大頭知道這種速度，對於前段班跑者而言只是恢復跑。

但就跟大頭說的一樣，能沐浴在郭老師與超馬阿杰的光環下！

2013櫻花初馬團真是幸福。

試跑分享文大頭貼在01小惡魔那！

因為大概還有2100名櫻花初馬團錯失第一次試跑活動！

如果2013櫻花馬拉松初馬達成率破7成！

大頭會比自己達成初馬還高興！

因為破世界紀錄了！

破了世界紀錄其實也不為喜！

喜的是，跑馬就像傳染病！會一個拉一個！

跟傳染病不同的是！大家會越跑越健康！

看到杰哥拉著一個初馬團友！

大頭感動之餘也只能安慰自己：

能帶動親朋好友跑完半馬，已經功德無量了。

大頭也在認真回想泰雅半馬起跑時，大腳ㄚ前輩的一句話：

恭喜您們！跑半馬的跑友是最健康的！

-----------------------------------------

大家都要健康喔！

阿杰

Senior Member

註冊日期: 2011-03-01
位置: 新北市土城區
線上狀態: 離線
文章數: 127

文章選項

引述阿杰

引述

回覆

發表於： 2013-01-13 at 5:50pm

多虧有大頭兄，天氣還不錯啦，偶有飄來一陣雨！
很高興最後幾K與大頭兄邊跑邊聊！

http://tw.myblog.yahoo.com/aj-irun/

頭大叫大頭

Senior Member

註冊日期: 2012-08-28
線上狀態: 離線
文章數: 646

文章選項

引述

回覆

發表於： 2013-01-13 at 4:09pm

文章發表人頭大叫大頭

文章發表人頭大叫大頭

大頭一直都是陽光寶寶！每次LSD練習或賽事之前，就算是烏雲罩頂，細雨飄飄。

大頭起跑後~都會烈日當空！

陽明山、太馬、富邦馬，泰雅馬。賽前都緊急改換背心戰袍！

因為新北市議長盃鐵齒不換，讓大頭有熱到。

下星期天13日，雙溪櫻花馬37k試跑！

就要賭賭看！大頭陽光寶寶的稱呼是否能延續了？

大頭是希望，太陽公公約雨婆娘娘泡個咖啡先！

等大頭跑完後再上班吧！

大頭已經曬黑到快變賽會吉祥物了！

看來明天櫻花馬道37k試跑活動會破功了！

萬一明天大頭起跑後，真的出太陽！

大頭爾後就當志工吉祥物就好了！

一定是大頭從沒練過淒風雨冷的LSD！

該還的還是要還的！

為了櫻花初馬夢！明天見喔！

大頭不要當吉祥物啦！

大頭要當志工啦！我不管！我不管！

頭大叫大頭

Senior Member

註冊日期: 2012-08-28
線上狀態: 離線
文章數: 646

文章選項

引述

回覆

發表於： 2013-01-13 at 4:06pm

文章發表人 tcf6212

看來明天櫻花馬道37k試跑活動會破功了！

萬一明天大頭起跑後，真的出太陽！

大頭爾後就當志工吉祥物就好了！

一定是大頭從沒練過淒風雨冷的LSD！

該還的還是要還的！

為了櫻花初馬夢！明天見喔！

大頭您這張相片拍的不錯喔!

但是用腳跟著地,這樣對足底筋膜炎不好喔!建議要用全足著地

小弟也很喜歡在賽事後找自己的相片,最主要的原因是要看自己的跑姿,有無彎腰鴕背,有無用腳跟著地

尤其越累的時後,姿勢越容易讓自己走樣,姿勢越走樣就會更累,一直惡性循環

小弟原本要參加明天的試跑,但跑完樹林RUN後,腳踝一直痛到現在還沒好,只得忍痛放棄了

希望不要影響到櫻花初馬的訓練進度

祝福大家明天是個好天氣,試跑順利

[/QUOTE]

感謝 tcf6212大哥！大頭會注意到的！

也祝您早日康復喔！

tcf6212

新手上路

註冊日期: 2012-12-11
線上狀態: 離線
文章數: 2

文章選項

引述 tcf6212

引述

回覆

發表於： 2013-01-12 at 9:53pm

看來明天櫻花馬道37k試跑活動會破功了！

萬一明天大頭起跑後，真的出太陽！

大頭爾後就當志工吉祥物就好了！

一定是大頭從沒練過淒風雨冷的LSD！

該還的還是要還的！

為了櫻花初馬夢！明天見喔！

[/QUOTE]

大頭您這張相片拍的不錯喔!

但是用腳跟著地,這樣對足底筋膜炎不好喔!建議要用全足著地

小弟也很喜歡在賽事後找自己的相片,最主要的原因是要看自己的跑姿,有無彎腰鴕背,有無用腳跟著地

尤其越累的時後,姿勢越容易讓自己走樣,姿勢越走樣就會更累,一直惡性循環

小弟原本要參加明天的試跑,但跑完樹林RUN後,腳踝一直痛到現在還沒好,只得忍痛放棄了

希望不要影響到櫻花初馬的訓練進度

祝福大家明天是個好天氣,試跑順利

頭大叫大頭

Senior Member

註冊日期: 2012-08-28
線上狀態: 離線
文章數: 646

文章選項

引述

回覆

發表於： 2013-01-12 at 9:17pm

文章發表人頭大叫大頭

大頭一直都是陽光寶寶！每次LSD練習或賽事之前，就算是烏雲罩頂，細雨飄飄。

大頭起跑後~都會烈日當空！

陽明山、太馬、富邦馬，泰雅馬。賽前都緊急改換背心戰袍！

因為新北市議長盃鐵齒不換，讓大頭有熱到。

下星期天13日，雙溪櫻花馬37k試跑！

就要賭賭看！大頭陽光寶寶的稱呼是否能延續了？

大頭是希望，太陽公公約雨婆娘娘泡個咖啡先！

等大頭跑完後再上班吧！

大頭已經曬黑到快變賽會吉祥物了！

看來明天櫻花馬道37k試跑活動會破功了！

萬一明天大頭起跑後，真的出太陽！

大頭爾後就當志工吉祥物就好了！

一定是大頭從沒練過淒風雨冷的LSD！

該還的還是要還的！

為了櫻花初馬夢！明天見喔！

頭大叫大頭

Senior Member

註冊日期: 2012-08-28
線上狀態: 離線
文章數: 646

文章選項

引述

回覆

發表於： 2013-01-12 at 7:15pm

所以大頭對賽會的補給好不好？夠不夠？都沒感覺阿！

這次泰雅半馬只進過了水餃站(大頭受不了熱食的誘惑)與最後的水站灑水降溫。

其他的時間都沉醉在自己的節奏中。

大頭早習慣重裝上陣了！阿計別笑啦！

明天櫻花馬道37k試跑！大頭還會再多帶一包補給，以備初馬跑友不時之需。

肉莉

Senior Member

註冊日期: 2007-11-12
位置: 水星
線上狀態: 離線
文章數: 3661

文章選項

引述肉莉

引述

回覆

發表於： 2013-01-12 at 10:56am

文章發表人頭大叫大頭

大頭弟弟你身上的"雞絲頭"好多喲!

頭大叫大頭

Senior Member

註冊日期: 2012-08-28
線上狀態: 離線
文章數: 646

文章選項