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找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路超馬賽報名提前截止！ |
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永慢陳永星 
Senior Member 
註冊日期: 2011-12-15 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 872 |
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 主題: 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路超馬賽報名提前截止！發表於： 2012-04-27 at 2:44pm |
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行前說明讀後感想：
1.跑馬古道入口即終點，徒步到礁溪車站附近轉客運車，估計在2公里以內，應該可以走過去。 2.證明書於賽後40分至60分領取，應該是完跑後40至60分吧？若有人於1200到終點，應該1220分前就可領取，因為此際跑抵終點者極少，等候時間相對短。若於1400許到終點，或許要1500才領到，因此際進入終點者更多，作業需要一些時間。 3.所以靠邊為原則，至於靠左或靠右，仍要因地制宜，跑在路中央為大忌，若需要跨越馬路，務必停看聽。 |
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topos
Senior Member
註冊日期: 2011-01-31 線上狀態: 離線 文章數: 155 |
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發表於： 2012-04-25 at 9:40pm |
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我是關門必達土潑鼠，跑馬在我之後的要小心~
我跑不快，但我跑的開心享受到關門最後一刻，關門前回來也是有完跑證明 6H關門必達秘訣(前21K跑2.5hr後21K走3.5hr)或(前2hr跑16K 中2hr跑走14k 後2hr走12K) |
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topos
Senior Member
註冊日期: 2011-01-31 線上狀態: 離線 文章數: 155 |
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發表於： 2012-04-25 at 9:38pm |
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我是關門必達土潑鼠，跑馬在我之後的要小心~
我跑不快，但我跑的開心享受到關門最後一刻，關門前回來也是有完跑證明 6H關門必達秘訣(前21K跑2.5hr後21K走3.5hr)或(前2hr跑16K 中2hr跑走14k 後2hr走12K) |
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凱平
新手上路 
註冊日期: 2012-04-20 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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發表於： 2012-04-20 at 7:02pm |
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***本留言違反賽事規定及本論壇使用規則，已刪除本文並警告一次****
編輯者 yun - 2012-04-20 at 9:28pm |
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阿孟
新手上路
註冊日期: 2011-12-27 線上狀態: 離線 文章數: 8 |
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發表於： 2012-04-20 at 12:13pm |
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給及時雨先生：
您的意見，超馬協會有收到，提早報名關門時間是一個行政上的疏忽，
一發現錯誤協會立即更正並進行補救！ 報名人數超乎預期，的確造成超馬協會壓力， 如何「安全的跑」「快樂的跑」，成為賽事中的隱憂， 超馬協會竭盡所能的考量選手的安全及補給、衣保等事宜， 如果，有考慮欠周詳的地方，請與超馬協會聯繫， 超馬協會會針對疏失提出改進或補救方案，
畢竟，賽事要越辦越好是需要經驗累積，也需要跑者提供意見才能更臻完善！
如果，您覺得超馬協會賽事辦的好，請您，呼朋引伴，一起來參與賽事或擔任志工！ 跑者的支持與鼓勵，是超馬協會不斷成長的原動力！
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solo
Senior Member
註冊日期: 2007-11-13 線上狀態: 離線 文章數: 426 |
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發表於： 2012-04-20 at 12:12pm |
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北宜賽事安全規劃如下
1. 新店分局起點路口警力管制, 礁溪分局終點路口警力管制 2. 去函「汽車貨運同業工會」、「警察廣播電臺」,請求提醒用路人賽事進行時間,小心參賽者 3. 17面180cm*60cm大型告示牌,賽前一周申請懸掛 北宜志工組 王似詠
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阿孟
新手上路
註冊日期: 2011-12-27 線上狀態: 離線 文章數: 8 |
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發表於： 2012-04-20 at 11:56am |
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巡迴醫護組提出建議：
1.當天賽道前後二端都會設置看板提醒用路車輛有超馬賽事進行，但，還是請跑者穿著鮮豔顏色跑衣，其他道路使用者比較容易發現跑者，大部分路面未設置防墬落防護，請跑者注意自身安全。
2.報名人數接近千人，超馬協會設置二輛醫護巡迴車，車上提供急救器材。另外每個水站提供四瓶噴劑，其他巡迴車上亦配備噴劑。 3.醫護組電話將公告於報到處，屆時請跑者登錄手機內，以備不時之需。 4.參賽過程中請注意裝備，包含衣物、鞋及個人補給品，充分準備危害風險就會降低。 5.當天工作人員幾乎都是無償志工，有的是認同超馬協會這個團體，有的是想要服務跑友，當您通過水站、補給站，請給這些熱心的志工一個微笑，這是志工最大的心裡支柱！
最後，祝大家順利完成自我挑戰！醫護組將於賽程中提供您專業醫護服務！
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永慢陳永星
Senior Member
註冊日期: 2011-12-15 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 872 |
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發表於： 2012-04-20 at 9:53am |
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雖然不會帶閃燈，相信安全是回家最近的路，重要的廢話：盡量靠路邊，絕不併肩行。據說北宜雖然因梅花五通車而車流大減，但單車及重機車活動仍然暢旺，重機車的速度快得驚人，為了自己的生命，一定要時時注意，眼觀四面，耳聽八方。
如果有雨，視線更差，但重機車和單車活動或許少些。 期待所有報名者均有空出席，所有出席者均順利於關門前到達終點，皆大歡喜。 按：實際上在不少馬拉松活動，均見跑者跑在接近道路中間的現象，自己若疏忽，也會離路邊略遠些，此在他場或屬無礙，於本活動似有更高風險。 編輯者 永慢陳永星 - 2012-04-20 at 12:09pm |
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yuhihihi
Groupie 
註冊日期: 2007-11-25 線上狀態: 離線 文章數: 62 |
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發表於： 2012-04-20 at 8:47am |
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哈哈~及時雨~沒報名上乃兵家常事，
跑過這麼多場馬拉松，我也是很多場沒辦法報名上， 主辦單位只是沒有將報名人數上限寫出來，提前截止報名，
才讓你這麼的生氣，其實馬拉松不只有這一場而已，
而且也說明考量選手安全的決定，不用為了區區這一場賽事，
發這麼大的脾氣，有心辦超馬活動的團體我們都該給予掌聲鼓勵，
我們只是做客當跑友，有緣分就一起跑，無緣就一笑置之囉!
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有健康的身體才有能力照顧全家人，除了自己跑馬拉松外，我每年都會安排到專業健檢中心全身健檢一次!
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阿龍
manager 
註冊日期: 2007-10-16 線上狀態: 離線 文章數: 611 |
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發表於： 2012-04-20 at 6:54am |
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跑在非封閉賽道上，除了聽從工作人員的指揮外，自己基本安全也要注意，尤其衣著要穿 較鮮明的警示顏色（紅色、橘色、黃色），讓駕駛能儘早看到你，如穿大地的自然顏色（ 黑色、灰色、綠色、深藍色）駕駛發現你會慢一點點，當天我會跑右側（左側大多是山壁） ，背不明顯的藍黑色水袋，所以會在水袋上方夾一個自行車尾閃光燈警示。 編輯者 阿龍 - 2012-04-20 at 6:56am |
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