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優質的高灘地馬拉松 |
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cesar 
Senior Member 
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3501 |
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 主題: 優質的高灘地馬拉松發表於： 2010-04-18 at 11:58pm |
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今天運氣真好河邊沒出大太陽，小雨夾著微風涼褶褶，補給又好，香蕉、小蕃茄加上豆漿，讓我有體力在抽筋之後，休息10分鐘再起跑，還能留在保五總隊內，跑完後適時的豆漿補充，迅速恢復體力。跑完15分鐘內拿到證書，謝謝土城慢跑優質的賽事。
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2010-04-18 at 9:22pm |
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動作真的很快，難怪連要百馬者都主動要求參加這一場優質的馬拉松。
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2010-04-18 at 8:55pm |
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感謝主辦單位舉辦如此優值的比賽
所有的工作人員大家辛苦了
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2010-04-18 at 8:50pm |
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連馬體力損耗大,腎氣弱,四肢冰冷,衣服穿不暖,本周每天進補,想在短期內恢復體力,今天早上出門前就下雨,有點意興闌珊,起跑前5分鐘才匆匆到會場,看人聲沸驣,又燃起鬥志.
補給很棒,幸好連馬最後一馬是土城辦的,感恩 . |
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2010-04-18 at 8:47pm |
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優資的比賽...給及百分百的肯定...感謝土慢的服務跑友 我想土城桐花盃又是大家不可錯過的賽事
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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安樂使
Senior Member
註冊日期: 2008-04-13 線上狀態: 離線 文章數: 796 |
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發表於： 2010-04-18 at 8:20pm |
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不只是不錯，簡直是very good！感謝！
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try914
新手上路 
註冊日期: 2009-08-09 線上狀態: 離線 文章數: 12 |
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發表於： 2010-04-18 at 4:40pm |
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辦的不錯..真的值得讚揚! |
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沒事多運動。多運動沒事
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耀耀
Senior Member
註冊日期: 2009-07-27 位置: 來自葫蘆墩 線上狀態: 離線 文章數: 817 |
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發表於： 2010-04-18 at 3:08pm |
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補給超優的.尤其是無限量供應的蠻牛.謝謝土慢的眾家兄弟.
感謝後續有開放名額.讓豐原慢跑的弟兄有機會參與此次的優質盛會.
期待10月份的桐花盃的到來.
豐原慢跑 張智能 .
耀耀代打
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俊年
Senior Member
註冊日期: 2009-12-14 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 316 |
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發表於： 2010-04-18 at 3:04pm |
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還有成績證明,能夠現場拿很棒^^ 補給也不錯.. |
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阿海
Senior Member
註冊日期: 2009-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 662 |
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發表於： 2010-04-18 at 2:44pm |
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土城慢跑維持其一慣優良傳統，提供跑者一場優質的馬拉松跑步活動，更驚人的是成績已經上網公佈http://tcja.taipeimarathon.org.tw/高灘地馬拉松/2010/終點成績.htm，效率超優，真是辛苦了土城慢跑眾家兄弟姐妹，謝謝你們！ |
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