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不怕跑不動就怕不動 |
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juilin 
Senior Member 
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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 引述 回覆
 主題: 不怕跑不動就怕不動發表於： 2009-01-15 at 7:48am |
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跑久了 ; 才漸漸發現人體的力量之大
只要按部就班的循序練習
且逐步低加大加長跑步週量
朋友
就不信你會跑不動
掄阿
要活就要動
不動就真的成為"漸凍人"了
身為科技員工的我
剛開始非常羨慕有些公司有"健身房"可以運動
可發現只有少數人會去使用
可惜 ; 真的非常可惜的
辜負了公司的一片良意
哪像我們這種"外跑族"的
就只能自己選住家附近的平面道路或產業道路練跑
碰到追狗還得小心面對提防
尤其哪種眼睛發亮
動也不動也不亂叫的狗
更要小心他的暴衝
開始也不知道跑了多遠
用時間去換算總是不精準
才買了有GPS功能的運動手錶
有高檔貨(買不起)也有陽春版(面板大且重)
在金錢考量下買了近四千元的錶
開始量測跑步距離 ; 還蠻好用的
帶著他
只要電量夠
自己評估跑步量
愛跑多久多遠
他都會顯示目前距離跟花費的時間
所以不怕 ;
朋友們
只要你想動一動
隨時都是開始點都不會慢
就怕不動
隨著年長且身體有了負擔後
藉口理由更一堆了
想動的朋友們
開始動起來吧
先行儲存今日的運動量
日後才有體力釋放可以用ㄚ
對吧 !!!
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~~~風馬~~~
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