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大頭二年級生

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頭大叫大頭 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 頭大叫大頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 大頭二年級生
    發表於: 2014-07-23 at 5:40pm
重量盃報名好了!帶著隊上一位中甲(85公斤以上)級參加半馬、與一位超重量(96公斤以上)級參加全馬。
 
大頭呢?大頭誠實的以目前體重報了全馬中甲級!
大頭現在怕的是賽前失格!Big smileBig smileBig smile
 
回想起學生時代校內的柔道晉級比賽,80公斤以上的同學都怕比賽時,會跟那個破百公斤的大猩猩同組對摔!
摔輸事小,傷殘可划不來。
 
大頭莫名其妙過磅時減到了74公斤,所以在該組比賽開賽不到10秒一本勝!
害大頭跟那位同學都被教練罵是套招!沒有運動家精神!
 
而大頭的麻吉~陸同學,還是因為骨架太重減不下來,所以他代替大頭迎戰大猩猩!
 
而那場是當天最精彩的對戰了!早已結束賽事的選手們,沒有一個離開,是要看好戲呢?還是要為陸同學加油?
對不起!大頭已經20多年沒再摔柔道了,比賽規則早已忘光。
但是大頭還記得那天的精彩!
奮戰到底的麻吉~陸同學,還是敗下陣來,大猩猩拉起陸同學,賽後鞠躬敬禮完的擁抱,這才是大頭認為的運動家精神。
 
大猩猩跟陸同學現在都不在了!被大頭一本勝的同學好像已經柔道好幾段了!
 
 
所以!大頭重量盃前一定會控制住!絕對不能晉級無限量(91公斤以上)級?
 
雖然大頭之前就是無限量級的Wink
 
真是有趣的馬拉松!
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頭大叫大頭 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 頭大叫大頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-07-14 at 5:48pm
文章發表人 竹北福田魚

 
跑馬後的大部分傷痛.都可以靠 "按摩+痠痛貼布" 解決
建議大頭的"髖關節舊傷"可採用此方法.一段時間之後就可以痊癒
休跑通常不能解決傷痛問題.只會讓體能越變越差.再重跑傷處還是會再復發
謝謝福田哥!請放心。
 
帶病三分好修行!
 
越會哀的撐越久!Big smile
 
大頭今天起床時,發現大姆指腳指甲終於掉了!
 
跟黑青色的她,相處了四個月,其實也是有感情的。
 
不知道是我捨得了她?還是她終於捨得了我?
 
有捨就有得!
 
面對粉嫩嫩的新生肉芽,我知道!我要開始學習照顧她。
 
-----------------------------------------------
一位在八里風情馬完成初半馬的隊友問大頭:
 
為何跑完後,腳都不會酸痛!卻是背在痛呢?
 
大頭說:你之前就是彎腰駝背在跑阿!
 
那你怎麼不提醒我?
 
大頭說:痛!就是最好的老師。
你之前彎腰駝背在跑都能跑的很快樂!你現在要自己取捨痛與快樂了!
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竹北福田魚 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 竹北福田魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-07-12 at 5:28pm
文章發表人 頭大叫大頭

文章發表人 asir

連日高里程練習
恢復很重要

除了收操  我是覺得冰敷還不錯

只是我都敷膝蓋

那個鼠蹊部就不知如何敷啦

謝謝asir同學關心!

 

這些都是必要的,很多初心者,只知道別人練了幾公里就可以跑馬拉松了!

 

卻不知道,跑馬除了跑以外還有很多功課要作。

 

意志力再強大!青春肉體恢復力再怎麼好!如何繼續跑下去才是學問。

 

-----------------------------

大頭很推薦推廣要冰敷!

 

大頭初馬前訓練期,凡超過兩小時以上LSD跑完一定先冰敷。

甚至外地練習或跑半馬,冰箱一定帶著。

 

跑馬期,比照辦理。現在也不用冰敷太久了,有時只要用冰塊水沖一下,就可以止痛,恢復的很好。

 

這三天半馬距離LSD,跑完無酸無痛!冰塊留著配啤酒,阿!真是快樂。

但是確實的舒緩收操這是一定要作的。

 

大頭的髖關節是歷史的舊傷了,如何跟老朋友和平共存?

這也是一門學問!活到老學到老!真是過癮。

 

 



跑馬後的大部分傷痛.都可以靠 "按摩+痠痛貼布" 解決
建議大頭的"髖關節舊傷"可採用此方法.一段時間之後就可以痊癒
休跑通常不能解決傷痛問題.只會讓體能越變越差.再重跑傷處還是會再復發
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頭大叫大頭 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-08-28
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文章選項 文章選項   引述 頭大叫大頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-07-12 at 5:23pm
大頭今天幫忙拍攝八里風情馬,犯了一個嚴重的錯誤!
 
手錶故障,手錶時間比正確時間快了半個多小時!
所以半馬起跑沒拍完(正想說怎麼可能這場的選手都那麼慢?),全馬關快門關錯門(對不起答應要等到你的跑友們)!
 
 
唯一能補償大家的就是,大頭會盡量趕緊的上傳照片。
約一萬六千張照片,希望能在星期三大頭放假日上傳完畢。
 
ps.今天見到一堆神,大頭舉香膜拜(舉手打招呼)時,一堆照片都失焦了!下次會改進的。
 
都有為今晚繼續享受馬拉松的跑友們加油喔!
 
 
 
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Roger Yang 由上至下檢視
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註冊日期: 2013-11-30
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文章選項 文章選項   引述 Roger Yang 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-07-09 at 6:40pm
大頭哥,

您是熱血青年厚,幹嘛憤憤不平啦。 咱們中年大叔是跑健康的,年輕人有自己的agenda。能夠開心無傷跑步,就是人生一大樂事,有時候,鄉愿一點,生活會開心些。

小弟淺見,看看就好,別往心裡去。

Roger


文章發表人 頭大叫大頭


代跑得獎?

 

以前有、現在有、以後也一定有。

 

看了一下10月的桃園國際馬拉松競賽規程,申訴保證金要準備3000大洋!這種高獎金的賽會,賽後一定會有很多故事。

 

運動家精神?馬拉松精神?

 

當大頭看到有人跑了四馬,領了四座初馬獎!

 

有人用別人的號碼布跑完一馬,還光明正大的想登錄在馬拉松普查,備註欄寫著代跑!

 

當老師不教(還帶頭),大會不察(辦活動而已的心態),跑者就真的把馬拉松當作是我繳錢我最大的一場活動而已。

 

看來!對於神聖的42.195?大頭還是繼續留在歷史的緬懷中吧!

 

比賽?當不了選手!活動?跑的比作弊的慢!

大頭!你還在堅持什麼呢?

 

我要完成每一場自己的42.195。

 
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文章選項 文章選項   引述 頭大叫大頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-07-09 at 5:22pm
代跑得獎?
 
以前有、現在有、以後也一定有。
 
看了一下10月的桃園國際馬拉松競賽規程,申訴保證金要準備3000大洋!這種高獎金的賽會,賽後一定會有很多故事。
 
運動家精神?馬拉松精神?
 
當大頭看到有人跑了四馬,領了四座初馬獎!
 
有人用別人的號碼布跑完一馬,還光明正大的想登錄在馬拉松普查,備註欄寫著代跑!
 
當老師不教(還帶頭),大會不察(辦活動而已的心態),跑者就真的把馬拉松當作是我繳錢我最大的一場活動而已。
 
看來!對於神聖的42.195?大頭還是繼續留在歷史的緬懷中吧!
 
比賽?當不了選手!活動?跑的比作弊的慢!
大頭!你還在堅持什麼呢?
 
我要完成每一場自己的42.195。
 
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看著尚未跑過全馬的隊友們,堅持以櫻花初馬為標的而練!
 
大頭想講又不敢說的話題是:什麼樣的配速才能跑的快樂?
 
因為大頭實在是越跑越慢了!
 
隊友們對於夏季一直跑不出速度的焦慮感,大頭也不知如何讓隊友們釋懷?
 
夏季跑馬!有跑就好!
 
不一定是為了完成什麼而跑!享受運動的快樂才是重要。
 
跑的快樂就要保持,跑不快樂就要享受運動的快樂。
 
--------------------------------------------------------
想起當初還不敢跑馬前的跑,5分速、6分速跑的好快樂喔!
 
為了完成初馬,跑得有點不快樂?
 
太馬6小時、富邦馬5小時30分?大頭都有練過!
 
卻在練6小時30分完賽的山路馬,找到自己的快樂!
--------------------------------------------------------
每個人的快樂是不一樣的。
 
別為了自己的快樂,而不爽別人的快樂!
--------------------------------------------------------
相信參賽者,都有評估過完賽時間與賽道難易度的。
 
跑的快不快樂?不是完賽與否!
 
而是有沒有因為準備參賽而練過跑過!
 
馬拉松!真的不是一場活動!
 
就算馬拉松變成是一場活動?
 
尊重馬拉松、練過馬拉松、完成馬拉松!
 
每一場的完賽獎牌與證明,才是自己的馬拉松。
 
 
 
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頭大叫大頭 由上至下檢視
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文章發表人 石頭觀

大頭兄,

石碇馬那天要幫你加油喔!! 恭喜完賽.

也去石碇健行的石頭
阿!石碇的石頭精,喔不!好久不見的石頭哥!(大頭趕緊用回五號字體)LOL
 
也恭喜石頭哥硬梆梆的石碇馬完賽喔!
 
這場根本就是鎮西堡尖石馬的同學會嘛,害大頭也以鎮西堡的速度來跑!(羞)
 
石頭哥這次沒穿紅衣吧?
拜託下次見面請叫我石頭!我一定會給石頭哥一個驚喜的!Big smile
 
八里風情馬有跑嗎?一定給您20連拍的。
 
 
 
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石頭觀 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 石頭觀 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-07-03 at 10:09am
大頭兄,

石碇馬那天要幫你加油喔!! 恭喜完賽.

也去石碇健行的石頭
常長跑, 慢漫跑.
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2014年6月29日石碇馬!
 
一場沒有關門時間的類超馬!

一起跑沒跑感,右腳大拇指又一直在求饒,跑了幾k想說回頭當攝影師算了!

一回頭,迎面而來百馬小呂,跟大頭說:這場大會沒有關門!試一試吧,你可以辦到的。

所以大頭忘記了一件事!那就是代表除非倒下坐救護車!這場是沒有回收車的!

所以!我跑完了!


但是大頭還是忘了一件事!500元押金的晶片忘了退了!Ouch
可不可以直接捐出作公益阿?

心得:這場的前身是去年的石碇超馬,大頭去年就曾經為石碇超馬勘查賽道與審慎評估參賽否過了。去年來不及跑!今年一定要報。
 
今年規劃的路線也是很硬。比櫻花馬、三芝馬、鎮西堡54k半超馬、南橫45k、大屯山超馬還硬!

一樣的是老協會跑友們的志工支援,讓大頭又享受了一場馬拉松!
又看到大頭傷停停跑三個多月,看不到的各位老師、同學、跑友們!真的好快樂。
 
今天更另大頭驚奇的是,
 
當大頭在通過華梵大學折返點,看到有全馬美眉在那等待良久,又雀躍的一把拉住大頭身旁跑超馬認識的老戰友,叫聲把拔?
 
大頭沒有虧美眉的習慣,還是禮貌性的懷疑美眉您成年了嗎(怎麼可以報名全馬)?
妹妹說她20多歲了!
大頭看看老戰友,又數學運算了一下!
怎麼可能?妳爸應該跟我同年!
 
妹妹說:把拔60幾了!
 
大頭嘆了一聲氣!大頭真的太晚重拾跑步的樂趣了!
---------------------------------------------------------
有同學問大頭今天是不是玩很大?
 
其實大頭今天是喝醉了!大頭帶的水壺可以裝700cc,一瓶台啤裝滿含泡沫剛剛好。怎麼捨得用跑呢?當然要先喝光它,再跑去下一站。

石碇馬恐怖的林通海!

說實在的,沒關門時間的賽事會讓大頭玩很大!哈哈哈!
 
跑馬真是件快樂的事。
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