老溫!! 傷痛篇<1>~血泡!!

吳念真的這些人那些事的書裡也有腳皮的好笑故事．內容大概是那些礦工削下來的腳皮放在罐裡．在藥石罔效時被人誤當成了千年老人蔘，煮之給老媽飲之

．而且竟然藥到病除～後來，沒人敢說實話，這件事就被當成了不能說的秘密．

我原本的想法也和你一樣，

以為腳皮愈厚，保護層愈紮實。

但後來幾回的經驗告訴我，

腳皮可以厚，但最好不要又厚又乾又硬，

那出狀況的機率就很高囉!!

所以我才提出，一定得抹抹"凡士林"的建議。

希望大伙都能"健康跑馬"喔!!!

<緣由>

幾天前的一個下午，和學校的同事約好一起做跑步練習。

因為在約定的時間前又約了牙醫看診，結果在時間匆促的情況下，整個人慌慌張張的就上場了。過程中，突然覺得腳底"卡卡的"，感覺就好像腳踩到襪子的車縫線一般，有點不舒服，但又不會太難受，也因為如此，所以就硬著頭皮跑下去了。

回家後覺得前腳掌上隱約有一個痛點，但跑馬的人都有一個過人的強項，就是"忍"功一流，所以隔天該跑的里程，一里也沒少。幾天下來，這個痛點在我的催殘下，一日痛過一日，一點也沒有改善的跡象，最後竟讓我每走一步路都能感受到"它"的威力。

和老婆大人、諸位同事們討論的結果，覺得它看起來應該不是"雞眼"就是"病毒疣"，於是就跑去掛皮膚科。診斷結果，醫生斷定是病毒疣，交代完注意事項後，緊接著護士便開始做-200度C的冷凍療程。回家後，該輪到自已上工了，醫生吩咐...要"磨腳皮"!!! 磨啊! 磨啊!! 磨啊!!! 當厚厚的腳皮漸漸變薄之後，突然間，我看到一個馬拉松跑者腳底常見到的…血泡!!! 坦白說，當時我的心情真不是一個 "爽"字可以形容，畢竟如果是血泡，只要以消毒過的針將其刺破，並做好後續衛生上的處理，接著保持乾燥個二、三天，一定就可以OK了! 但如果是病毒疣的話，醫生說，病毒會傳染，所以全家的襪子得分開處理…..等等，光聽到就令人心情盪到谷底的提醒。

<後記>

血泡處理完後，僅過了二天，我又快樂地開始我的早起練跑行程，邊跑步的我，心中只有一個念頭…擁有健康無病痛的身體，感覺真好!!

<心得>

經過了這回有驚無險的經驗後，我有二個心得要和各位跑友分享:

1. 沒有做好準備<不論是心理上、身理上或基本配備上>，最好不要上路。因為，事後經過我仔細回想，會在厚腳皮下長出血泡，就是起因於當時太趕了，所以在沒有調整好的情形下，鞋子在跑步全程都太緊了，所以才造成這樣的後果。如果時間充份，這種情況應該就不會發生了。

2. 我想，只要是跑馬的同好，前腳掌下或多或少應該都有厚厚的死皮吧。這些厚死皮最好偶爾修一修，不然當它厚到跑步時不斷和內部磨擦後，便容易生成水泡，甚至演變成血泡。但，如果不想修剪也沒關係，那你就得拿出"馬拉松聖品~凡士林"，在每天睡前或跑前抹它一抹，讓它軟一軟，這樣應該就沒問題囉!!!

最後，提醒自已，也提醒大家，"無病無痛"才是跑者最強而有力的後盾喔!!!

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賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12235	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 老溫!! 傷痛篇<1>~血泡!! 發表於： 2012-01-12 at 12:59pm
	吳念真的這些人那些事的書裡也有腳皮的好笑故事．內容大概是那些礦工削下來的腳皮放在罐裡．在藥石罔效時被人誤當成了千年老人蔘，煮之給老媽飲之．而且竟然藥到病除～後來，沒人敢說實話，這件事就被當成了不能說的秘密．

桐花迷成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-10-02 線上狀態: 離線文章數: 675	文章選項發表回應引述桐花迷檢舉文章引述回覆發表於： 2012-01-12 at 10:48am
	說到你們那個厚腳皮, 就讓我想起多年前那個 “阿媽的腳皮與魷魚絲”的笑話.

old Wen~老溫!! 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2012-01-12 位置: 屏東線上狀態: 離線文章數: 6	文章選項發表回應引述 old Wen~老溫!! 檢舉文章引述回覆發表於： 2012-01-12 at 9:28am
	我原本的想法也和你一樣，以為腳皮愈厚，保護層愈紮實。但後來幾回的經驗告訴我，腳皮可以厚，但最好不要又厚又乾又硬，那出狀況的機率就很高囉!! 所以我才提出，一定得抹抹"凡士林"的建議。希望大伙都能"健康跑馬"喔!!!

Laura 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-04-02 位置: 內壢 - 內湖線上狀態: 離線文章數: 279	文章選項發表回應引述 Laura 檢舉文章引述回覆發表於： 2012-01-11 at 10:40pm
	感謝分享. 我一直以為腳皮厚了,就不會長水泡或血泡, 所以應該一直鍛鍊,讓腳皮越厚越好.... 還有,之前有前輩教我,襪子可以內外反過來穿, 這樣, 襪子的車縫線就不會磨腳了... FYI...
	胡肅敏。大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^

old Wen! 老溫!! 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2012-01-06 位置: 桃園線上狀態: 離線文章數: 1	文章選項發表回應引述 old Wen! 老溫!! 檢舉文章引述回覆發表於： 2012-01-11 at 9:32pm
	<緣由> 幾天前的一個下午，和學校的同事約好一起做跑步練習。因為在約定的時間前又約了牙醫看診，結果在時間匆促的情況下，整個人慌慌張張的就上場了。過程中，突然覺得腳底"卡卡的"，感覺就好像腳踩到襪子的車縫線一般，有點不舒服，但又不會太難受，也因為如此，所以就硬著頭皮跑下去了。回家後覺得前腳掌上隱約有一個痛點，但跑馬的人都有一個過人的強項，就是"忍"功一流，所以隔天該跑的里程，一里也沒少。幾天下來，這個痛點在我的催殘下，一日痛過一日，一點也沒有改善的跡象，最後竟讓我每走一步路都能感受到"它"的威力。和老婆大人、諸位同事們討論的結果，覺得它看起來應該不是"雞眼"就是"病毒疣"，於是就跑去掛皮膚科。診斷結果，醫生斷定是病毒疣，交代完注意事項後，緊接著護士便開始做-200度C的冷凍療程。回家後，該輪到自已上工了，醫生吩咐...要"磨腳皮"!!! 磨啊! 磨啊!! 磨啊!!! 當厚厚的腳皮漸漸變薄之後，突然間，我看到一個馬拉松跑者腳底常見到的…血泡!!! 坦白說，當時我的心情真不是一個 "爽"字可以形容，畢竟如果是血泡，只要以消毒過的針將其刺破，並做好後續衛生上的處理，接著保持乾燥個二、三天，一定就可以OK了! 但如果是病毒疣的話，醫生說，病毒會傳染，所以全家的襪子得分開處理…..等等，光聽到就令人心情盪到谷底的提醒。 <後記> 血泡處理完後，僅過了二天，我又快樂地開始我的早起練跑行程，邊跑步的我，心中只有一個念頭…擁有健康無病痛的身體，感覺真好!! <心得> 經過了這回有驚無險的經驗後，我有二個心得要和各位跑友分享: 1. 沒有做好準備<不論是心理上、身理上或基本配備上>，最好不要上路。因為，事後經過我仔細回想，會在厚腳皮下長出血泡，就是起因於當時太趕了，所以在沒有調整好的情形下，鞋子在跑步全程都太緊了，所以才造成這樣的後果。如果時間充份，這種情況應該就不會發生了。 2. 我想，只要是跑馬的同好，前腳掌下或多或少應該都有厚厚的死皮吧。這些厚死皮最好偶爾修一修，不然當它厚到跑步時不斷和內部磨擦後，便容易生成水泡，甚至演變成血泡。但，如果不想修剪也沒關係，那你就得拿出"馬拉松聖品~凡士林"，在每天睡前或跑前抹它一抹，讓它軟一軟，這樣應該就沒問題囉!!! 最後，提醒自已，也提醒大家，"無病無痛"才是跑者最強而有力的後盾喔!!!