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2012桐花馬感想 |
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小寶 
Senior Member 
註冊日期: 2011-10-05 線上狀態: 離線 文章數: 157 |
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 主題: 2012桐花馬感想發表於： 2012-05-15 at 12:12am |
哈哈哈  果然是完成佰馬人的氣度.......... 記得我完成三馬時， 我只奢望領十馬獎....... 那時的我還不敢想其他的......不過每個人有不同的夢想....... 祝奕嘉成功... 編輯者 小寶 - 2012-05-15 at 12:14am |
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苗栗小林
Groupie 
註冊日期: 2012-03-28 線上狀態: 離線 文章數: 45 |
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發表於： 2012-05-14 at 10:31pm |
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加油!
我昨日也是足底脛膜炎發作~忍痛邊跑邊走!
5~7km在想是否要棄賽...
靠大會優良的補給~及良好的志工...
最後讓我有幸完成!
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安樂使
Senior Member
註冊日期: 2008-04-13 線上狀態: 離線 文章數: 796 |
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發表於： 2012-05-14 at 10:16pm |
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昨天有位跑友在終點前為了搶時間而連跌倒兩次，實在是很危險。
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Maraman
Senior Member
註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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發表於： 2012-05-14 at 9:58pm |
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If you don't hurry ! life is full of fun and joy !
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阿貴仔
Senior Member
註冊日期: 2010-08-26 線上狀態: 離線 文章數: 219 |
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發表於： 2012-05-14 at 9:39pm |
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奕嘉Huang:恭喜你在桐花盃炎熱高温下,又完成一馬了!知道了,你沒哭你是永慢最勇敢的女跑友,任何困難你都能克服他,加油!
 
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12330 |
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發表於： 2012-05-14 at 7:35pm |
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不錯的啦，恭喜完成．
那句話是明珠妹說的，她說最難的一場，永遠是當下那一場．
我也這樣覺得．還有，你們家郭老師，我的學長有說過一點，快完成時不要爆衝，蠻容易受傷的．所以時間來得及的話，我都會走進去
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2012-05-14 at 7:09pm |
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恭喜完成一馬
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滿天星
Senior Member
註冊日期: 2011-05-10 位置: 獸慾村里 線上狀態: 離線 文章數: 806 |
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發表於： 2012-05-14 at 7:07pm |
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請於以後有如此發冷情況請補充糖份或是可以暫時充肌的東西吧~
開賽前早餐可以吃易消化容易飽足感含糖與碳水化合物成份高的麵包或是土司~
跑馬最大禁忌就是喝多.吃多.吃過少.賽前肝糖補充不足~
不過還是給妳
~妳熬成功了~~ |
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永慢陳永星
Senior Member
註冊日期: 2011-12-15 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 872 |
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發表於： 2012-05-14 at 5:46pm |
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最後衝刺好猛，好快，氣色很好，看不出曾經煎熬過的模樣。
恭喜通過考驗及烤驗，高溫當然會讓人更不容易完成，個人的感受：完跑後比八卦山馬還累。可是在八卦山馬前一天還玩了北宜呢，自己主觀的猜測，近日睡眠不足是主因。 要提高抗日精神，也可以選擇高溫烈日下練跑，不要老是在0500的日未出或1900的日已落練跑。 隨著參與的次數增加，適應各種天候的能力也會提高。 3馬，離百馬很遠，或許五年或許十年，有心就會到達。 |
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小寶
Senior Member
註冊日期: 2011-10-05 線上狀態: 離線 文章數: 157 |
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發表於： 2012-05-14 at 4:52pm |
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展現跑馬人的毅力和精神......給你一個讚
 不過身體還是要小心顧... 留得健康在, 不怕沒馬跑......(我個人想法)
編輯者 小寶 - 2012-05-14 at 5:03pm |
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