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萬金石 |
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作者 | |
廈門馬在台 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-03-06 線上狀態: 離線 文章數: 223 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2012-11-18 at 6:23pm |
青菜蘿蔔各有所好.因為就近,又只要多花個100元交通費,就有專車接送,對於個人跑友,不必另外張羅吃住很是方便,所已列入每年必跑項目之一.看看能不能湊個幾年變成VIP連報名費都省了.
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陳文進 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-10-28 線上狀態: 離線 文章數: 790 |
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跑過2011.心想2012應該會改進吧.但人家好官自為之.2013.謝謝.不要在連絡. |
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李品賢 ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2012-04-16 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
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來發表一下個人看法好了~
我是後段中的後段班,2012萬金石是我個人第三馬(中間富邦落馬)
印象中今年在10:45分之後(剛過30KM處)沒缺水,可能後面的補給剛好補上
但補給只有水...的確比一般比賽物資缺乏
只是在此時,裁判一直催促要關門了,心理一直緊張不已 即使之後發生嚴重大扭傷+抽筋,最後還是咬著牙在時限內完賽
![]() 2013賽事還是繼續報名,一共有三個原因:
1.剛好累積到個人第十馬,錯過可惜 2.風景佳,又有當地居民熱情支持 3.我認為主辦單位會雪恥,就像航空公司發生事故
為了吸引旅客搭機信心,會祭出一堆優惠措施,空服員綽咧等 以前海山馬也招致類似的批評,現在也改進不少 如果2013萬金石繼續擺爛而不改進,只能說公務員心臟太大顆~
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林俊銘 ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2010-12-31 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
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今年完跑後因缺水、缺鹽、發生血尿現象、且賽後只提供一顆粽子,遂至新北市長信箱反應,新北市長信箱雖即時答覆,但明年應不會報名。 提供大家參考,尤其後段班同學及初馬跑友,應謹慎考慮。 親愛的網友[林俊銘],您好 |
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netx ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-10-02 線上狀態: 離線 文章數: 383 |
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別說後段班!!我跑4:2X就斷水了!!
這一場都把錢去做就公關媒體 真的比賽內容乏善可陳!! 黑名單之一 浪費了這一條美好的賽道
編輯者 netx - 2012-11-15 at 4:22pm |
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小小 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-03-03 線上狀態: 離線 文章數: 318 |
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參與的跑友說記得要帶零錢,尤其是後段班的跑友在最後十公里可能沒水,要自行去便利商店補一下,個人參加六次的經驗. |
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小蟲 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2011-01-03 線上狀態: 離線 文章數: 93 |
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參加過最近的兩屆,補給真的非常陽春...跟今年的新北市議長盃一樣,根本就沒用心辦活動. |
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碧湖杜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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我有四塊女王頭的完跑獎牌, 其中一面還是第一次跑半馬, 2006年. 今年跟永慢羅小賓用500走回終點, 領了一塊白鐵.萬金石, 謝謝再連絡 ~
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享受起點到終點的過程.
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ken wang ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2012-03-06 線上狀態: 離線 文章數: 242 |
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~~豐原慢跑南陽分部─王英育~~
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sengsong ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2011-05-29 線上狀態: 離線 文章數: 188 |
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上次跑完的心得是:
強烈建議帶著水壺腰包(可以裝至少一個水站喝水的份量),再帶一些熱量補給品上路。 去年在 35K 左右還沒爆掉之前,一路配速約 6:40,有的水站有水沒運動飲料, 有的水站沒水但還剩一些運動飲料,還好沒有水站兩個都沒有, 而且每次水站我水壺喝乾再裝滿,省著點喝,到下個水站,我都有留半壺水, 跑起來很放心,只是想,比我跑得慢的恐怕就沒我幸運了。 海綿站倒是非常的充分,基本上每兩個補給站之間都有「純」海綿站,今年不熱, 海綿跟水用量應該不多,因為每次經過時都還剩下一堆.... 看著地上一堆流到滿地水的半滿水瓶,我不認為大會有少給水,只是資源分配太不平均了, 很多半馬拿整瓶的並沒有繼續拿著邊跑邊喝,而是喝幾口就整瓶丟路旁,到下個水站還是 口渴拿水喝,補給站的經驗似乎完全沒有,前兩個水站桌子長度離譜的短、 杯子預先疊的高度嚴重不足(因為跑後段班的,看到已經是空桌子了,不知道原本疊幾層??) 歷史這麼悠久的賽事,經驗還這麼欠缺,傳承上有問題,心態上也有問題。
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