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103年2月的練跑日記 |
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作者 | |
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12307 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2014-03-03 at 3:27pm |
對厚.好幾年前的台灣祈福百公里,糖小粒有開車補給,我看到他的第一句話,好像就是∼快,我要衛生紙
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otto ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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其實你們都不太瞭解我們家的賁姐,100K的賽事,衛生紙的需求量,比能量包更來的迫切
![]() 這是我對她的瞭解(死囝仔快逃)
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12307 |
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受了我的感召?但是我自己落馬啊
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 不管速度如何,三芝是努力跑,快步走,也算有練到了.
二月里程合計252.585公里,休息沒跑有十一天. 編輯者 賁俊蓮 - 2014-03-03 at 2:16pm |
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asir ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2013-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 134 |
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賁老大的實力無庸置疑 由衷敬佩
我和南橫八字合得很,只是沒時間 明年和大頭手牽手一起去南橫看風景嚕 |
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跑風景
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頭大叫大頭 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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大頭也是覺得三芝馬比櫻花馬硬!
賽後剛跑完櫻花志工馬的跑友卻有不同的見解!
可能大頭真的被尖石馬嚇到還沒回魂吧!得了暫時性上坡恐懼症?
不過回程的上坡因為有重機後導車在後面跟著,跑的有比櫻花馬快的感覺?
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跟賁姊報告!那個北橫老怪受了賁姊日記的感召,第三馬鎮西堡百k14小時完賽了!
南橫跟他八字不合,賁姊請安心去跑!
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12307 |
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廿八日,里程42.195公里.跑四小時十一分,女子總一,賞跑鞋一雙
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12307 |
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記掛著今早要小跑一下,也要領比賽的號碼布,不過遠在天邊的老媽身體出了點狀況,還算不嚴重,就來來回回用電話搖控.忙了整晚,心裡也想,看到現在的老媽也好像看到未來的自己.唉∼人生果真是要自立自強的. 睡的有點不安穩,但記掛著要小跑一下,至少也要進場領取比賽的號碼布. 四點的天空,只有一兩點星星亮的不像話,彎彎的小小的眉形的月反而幽幽的,淡淡的亮著,極容易忽略了她的存在.跑在傳習齋的集水區旁,一星一月伴著一人一影,蠻好的意境及感覺.正陶醉中冷不防住宿區旁的第倫桃果實砸了下來發出了極大的聲響,唉喲,還好沒有打在頭上,否則大概不受傷也難了. 回過神再專心的向前,回到起點,慢慢繞著,等了好久,沒人來.腳有點疲勞不宜多跑,於是在大門前做操拉筋.等久了,再跑,就在門口內的廣場上繞著.反正我這麼大隻,黑暗中應該也是蠻容易被來人認出的.等嘸人.再跑一圈吧,今早不冷了,很容易就能微汗.半途上遇到熟悉的身影,穿著我第一回跑百里的三峽的紅外套.是隊友大邱.好久沒遇到了,而且他也是百信會跑百公里的∼功臣
![]() 和他聊了聊.他的一句話卻讓有點頹廢的我有點恍然大悟的如雷灌頂了.我們聊著近況,說著跑步的事.我感嘆一些事.但他卻說道,跑步是令人喜愛的事,跑步是不錯的運動,因為跑步,這幾年也自覺獲得了不少.他說道,說妳吧,她也得到了很多,改變了很多.
他去練氣功,我一個人回味著他的話,想想也是,該要有大邱跑步時的自在及氣定神閒才是,該要像他說的一樣,珍惜每一個能跑的日子.
跑回起點,約七公里,結束今早的律動.時間仍早,原地拉筋收收操,再跟著跳韻律.有喘耶.六點時離開.
洗澡洗一半時隊友來電,趕緊結束洗澎澎的享受出門去,到大仔家拿號碼布.一進門口聞到熟悉的異香.哇,一大早有人煎魚喔!厚厚,來的真巧啊.大仔下樓來,不只久違的黑毛魚,還有厚切烏魚子耶(鎮西堡的薄片雖很讚,但此物特宜大口和著蒜苗奢華的吞下啊
![]() 在趕上班的途中回味著一些話,有些感嘆.人啊,一輩子就不能做錯事或有個污點的.而我們是如何看待別人的過錯或失敗?能寬容柔軟嗎?還是嚴苛對待或事不關己的看好戲?尤其面對別人的感情事,我想當下的義無反顧,無怨無悔,果然禁不起時間及真實的折磨.尤其在面對悠悠眾口.果然人言可畏是真的.
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12307 |
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沒錯,下一場百公里就是南橫.雖然跑過了三四回,但練不夠(又落馬
![]() ![]() 鎮西堡和南橫比?是難了一些吧,但還是各有各的難.就算平路的百公里也難.長里程,長時間,都難.
但,今早里程零.
就感到有點好累.於是沒出門.最近努力調整身體的感覺,也要好好調整回自在前進的良好跑感.兩者都難.唯一做得不錯的當然就是吃及睡了(豬嗎![]() |
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電光遠眺 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-04-27 線上狀態: 離線 文章數: 325 |
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下一場百里路,不曉得是不是南橫?
一月去栗松溫泉時,有走過這一段路,雖然還沒親自跑過南橫,但鎮西堡個人感覺比南橫還辛苦
希望賁姐忘卻挫折,再次平安跑完百里
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12307 |
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今早跑完量體重,數字證明我有休息,也有好好保重的啦
![]() 也要跑,也要把身體狀況調好.
想到還有場百里,想到這回又落馬
![]() 微涼的溫度是跑步的絕佳天氣.咧著嘴角彎彎的月,掛在天空微微笑!
幾顆星極亮的星散放著光芒,我和星月相伴,緩緩的向前.沒有隊友來到,我自己在傳習齋前的椰子大道來回的繞向行館.隊友們該要休息的,剛受過了鎮西堡山路的折磨,而上不了山的我是該在今早撐場的.
結果蔡總及大仔也都有到.當然蔡總今早是有資格散步不跑的
![]() ![]() 再跑一大圈,有時走,有時跑.我問同跑的美女小紀(小紀最近有被操進步了,聽說旗山報半馬的她後來又去多練後半程
![]() 她說會.我倒嚇了一跳.她說有時也無聊也覺得很辛苦.
我笑著說,我跑了那麼多年還是辛苦,但並不會無聊.
快走的雄哥也一起來閒聊,笑著說小紀練十年就趕上我了.我也笑著說,她很認真,要趕上我不難,用不了十年.
這幾年跑步的女生多了,真好.跑步是簡單就有所得的運動,我一直覺得只要有練就會有所得.
在暗夜中尋找巴西風鈴木的繁花,天太黑了而無所得.我在心中想像,花在樹上,花就在我的心裡.或許是這種個性吧?跑步不是是跑步,真的不無聊.
跑十公里,慢速的抱抱佛腳.唉∼真是心理受挫啊
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