東南亞各國馬拉松

冷飯熱炒，這一版本已被棄置垃圾桶，不小心被貓爪翻出竟又炒熱起來。

是啊！好快又一年了。sean感覺一直是在週遭，透過網路真的天涯若比鄰。

sean兄：

因為行程安排得非常緊，坐船到檳城時康華利斯堡已快關門，匆匆的看一下幾門砲後就到出口，有很多人踢籐球，技術一流，路旁就是海 邊也看見2位女子在輾馬路，一時腳癢的感覺想跟著跑，因為停留短暫似公園又好像是學校。

在檳城住喜萊登飯店2天，早上6時都在大馬路上壓一下才會覺得舒服，因為地緣不熟車又多，就在飯店前十字口為中心以十字方式跑2 天晨跑。

至從去登日本富士山及馬來西亞神山後，就覺得台灣的山岳管理得太差，再也未踏入台灣3000公尺以上高山，如果想回味就開車到合 歡山爬一下主峰、東峰、北峰、石門享受風景與環境，踏入跑馬行列後，不管到哪裡就會拎一雙鞋早起跑一程，綠島環島非常棒，也跑過 知本到太麻里，路旁有釋迦園；澎湖吉貝一圈8公里但樹少含氧量低，早上跑起來不是很舒服......鄉間小路享受清靜與清新的空 氣。

TP飛龍

sean兄：

萬萬不可，這種水果好處是吃不飽，但壞處是吃完果皮一大堆。

來台帶這種水果那是很浪費體力的。

事實上也不可能啦！台灣海關是禁止私自自國外帶水果進來的，sean的誠意心領了。

相對於紅毛丹我們全家可愛死了山竹。

於峇里島我們開車深入當地山地村落，買了好幾袋附帶好多大螞蟻的山竹，回Villa飯店狂吃。

於泰國我們不屑榴槤，依然狂買「山?」(小孩自創的名稱)。

上回至大馬檳城問sean可有山竹可買，因季節不對沒有，但卻陰錯陽差讓sean破費買了一籃壞的荔枝，超尷尬的。

這種醜醜的誠實果看來像是侏羅紀時代的水果，我家就是百吃不膩。

出國記得帶水果刀，每次到馬來西亞或日本都運用這把刀，吃紅毛丹或山竹時，將水果橫刀式劃一刀再用雙手捏著一剝後往嘴一送--幸 福啊！乾淨俐落吃得快，又不會沾到手。

到過馬來西亞沙巴3趟每次都會到水果攤買一口香蕉，QQ的蠻香，一串約馬幣2吉令，最便宜時也買過1吉令1串，山竹，紅毛丹更不 能少；今年9月去檳城蘭卡威看到的水果沒有沙巴所產的漂亮，只買山竹解饞。

走了檳城蘭卡威、吉隆波馬六甲、沙巴、古晉發現沙巴的水果非常便宜，檳城的物價不輸台北，好久以前到馬六甲途中在高速公路休息站 喝1杯熱咖啡1吉令，神山上面的餐廳喝1杯熱咖啡3.5吉令(物資都是挑夫扛上山)，兩個地方喝的情境完全不一樣，不知道目前價 錢如何？

檳城的海邊公園也是練跑好場所，蘭卡威車輛不多早起練跑非常棒，也是度假兼跑步好場地。