雨中陡坡--台北市萬興里路跑邀請賽

文章發表人 王坤樹 合理懷疑連sir比貓晚回終點。

連sir遲到晚三十分鐘起跑的話　那真的是很合理　不必懷疑了　

那天比我想像中還要陡的坡, 加上9:00要趕回公司加班, 要不是跑完會退還100元, 差一點就棄跑了, 跑了二年還是肉腳一個, 唉.......

貓小姐：

您姑娘也參加了這項比賽，偶怎麼沒遇見您？

跑完後偶在終點計時處按計時器，偶怎麼沒遇見您？

今天心情真好，只49分就抵達終點了！贏過好多人喔！哈哈哈！

施會長！你要小心一點喔！根據我今天的狀況，我可能太魯閣會跑3:30喔！

﹝自以為是﹞

得知29日有東北季風報到，原先以為只是氣溫冷一點，沒想到身處木柵後方山區的猴山岳，竟是如此明顯的雨勢。

起跑後不到一公里，就進入山區產業道路。與同屬有山坡起伏的士林區路跑和南港區路跑相比，這裡的坡度更大，較緩坡度的路段更少， 從1公里起就發現這一次路跑絕對是個不輕鬆的比賽。而更不巧的是，雨勢在進入山區後明顯變大，眼鏡前後都是水滴造成的霧氣，在視 線不明的狀況下跑起來更覺辛苦。許多跑友還不到三公里就開始走了起來，明顯都是被要命的坡度加頗大的雨勢打敗。我自己兩腿也猛發 酸，只能提醒自己還是用跑的上去，不能停下來走，否則在全身濕透的情況下，感冒的機率會大增。值此禽流感敏感時刻，還是小心為上 。

整個前半段的上坡賽程，1∼3與4∼5公里這兩段特別難跑，坡度實在太大，跑著跑著還以為今天是來強化心肺功能的。或許是天可憐 見，折返點前一百公尺左右好像爬上了一個小台地，突然變得好跑了起來。

過折返後開始一連串的下坡，循來時路進入約6.4公里左右，岔路轉入另一條產業道路，一樣是下坡、下坡、下坡，衝起來當然是很過 癮，而且雨也比先前小了。但是想到下坡對膝蓋的衝擊比上坡更大，自己的雙膝都快變成紙糊的了，只好盡量想辦法把衝擊減低，速度不 敢快。這一路下坡到約9公里，通過萬壽國宅後才進入平地，從萬壽路轉秀明路，再轉新光路。這一段比較危險的反而是在萬壽路段從山 上下來的車子，有些跑友都跑到路中央去了，後面偏偏就有車子要經過，這驚險鏡頭一直到進入秀明路才不再出現。實在是太危險了，萬 一發生憾事，是大家都不願意見到的。

筆者跑完約一小時5分，想到前五公里那種要死不活的鏡頭，這種成績已經很滿意了。冠軍是位外國朋友，只花了42分鐘，實在很厲害 。我前面還有不少頭髮花白的前輩，實在是吾輩效法的典範。