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遲交的初馬心得~回憶~ |
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連sir 
Senior Member 
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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 引述 回覆
 主題: 遲交的初馬心得~回憶~發表於： 2006-03-27 at 8:35pm |
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kume兄：您客氣了！您全馬337的成績，對我而言可是可望不可及的夢想境界！
編輯者 連sir |
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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kume
新手上路 
註冊日期: 2005-09-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 21 |
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引述 回覆
發表於： 2006-03-27 at 7:10pm |
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跑步快樂 快樂跑步
跑步是一種堅持 堅持汗水的堆積---風雲再現 |
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連sir
Senior Member
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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引述 回覆
發表於： 2006-03-27 at 6:17pm |
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kume兄： 幾次在路跑活動中看見夫人，直覺眼熟，但不敢確認，今天看見您的留言，知道您與小弟同是教官，更感好奇。點閱您個人的網頁資料， 方才確定尊夫人與小弟曾是台北市的同事，夫人應該也認得小弟。 祝您健康愉快、闔家平安，更期待在路跑活動中與您相會！ 代小弟向尊夫人問好，下次我在路跑活動中遇見她時，我會與她打招呼了！ |
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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kume
新手上路
註冊日期: 2005-09-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 21 |
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發表於： 2006-03-26 at 5:40pm |
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"我們國軍幹部如能像你一樣，自我要求體能、自我挑戰，國力必然立即跳升！" 慢慢接觸這個領域後才發現還有那麼多現役軍中袍澤 像正得、連sir、朱成立、鄒雙喜學長都是馬拉松的好手 有些雖然未曾謀面 但以後一定有機會在跑馬的征途上不期而遇 互相加油打氣 個人90年轉任教官 為了健康開始接觸跑步 傻傻的以為一小時能跑完10公里 4小時就可跑完馬拉松 報名了現代三陽國際馬拉松 雖有完跑 後果可想而知-痛不欲生 自此沒有加入任何路跑協會而獨自練習 成績一直維持-痛不欲生的及格標準 直到去年才接觸類似跑者廣場的路跑網站 看了一些訓練技巧才得以在去年ing國際馬拉松將成績推進4小時內 也開始享受長跑的樂趣 計劃加強肌耐力不足的訓練 能在今年完成100公里挑戰(是希望啦 也期待各位袍澤堅持享受跑馬的樂趣 跑出人生跑出健康
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2006-03-24 at 1:50pm |
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好的開始就是成功的一半。 能再度完成馬拉松，表示您已有體力可以往上拼了。 恭喜!您的成績又推進4小時18分多，真是更上層樓了。 |
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達達馬蹄
Senior Member
註冊日期: 2006-02-20 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 202 |
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發表於： 2006-03-24 at 1:02pm |
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恭喜「將軍」再下一馬！ㄈㄥ跑組 小蔡、滷蛋要我如是轉達。 我們國軍幹部如能像你一樣，自我要求體能、自我挑戰，國力必然立即跳升！ 很難想像你的體重曾重達92公斤，佩服你，再接再厲！ |
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ㄈㄥ跑組 --
藉由路跑連結愛跑者，共同跑向山「峰」、水媚；培養朋友快樂健跑，一起與「風」競速、超越自我！ 效法蜜「蜂」四處採蜜的儲釀精神，積極參與各處路跑競賽，以採擷各地同好的「丰」美情誼，相互敬待來「豐」富彼此無限暢樂人生。凡「瘋」狂熱愛於路跑者，不要藏「鋒」於人間世，快快來跟我們一起跑------- |
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2006-03-24 at 6:54am |
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正得兄, 能自始至終, 有恆不懈怠, 終能完成全馬, 真令人敬佩, 實為我輩模範!
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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陳子容
Senior Member
註冊日期: 2005-02-16 線上狀態: 離線 文章數: 593 |
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發表於： 2006-03-24 at 6:07am |
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恭喜正得4:37:32順利完成初馬 編輯者 陳子容 |
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正得
manager 
註冊日期: 2005-04-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1174 |
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發表於： 2006-03-23 at 10:38pm |
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威龍兄:我是管院專21期!(89年班)
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跟著永和跑，成績會更好！
http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
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RICHTER
Senior Member
註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 441 |
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發表於： 2006-03-23 at 8:17pm |
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正得兄：請問您是管院幾期的呢？ |
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馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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)
，持續、漸進地練跑，今年內一定可以進入四小時內的中段班(永和2006年最佳進步獎,非正得莫屬)。加油！