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如何在比賽中發揮最大的實力 |
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劉建忠 
Senior Member 
註冊日期: 2002-05-28 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 192 |
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 主題: 如何在比賽中發揮最大的實力發表於： 2008-04-25 at 7:52pm |
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跑步是一件很愉快的事情，特別是身體無病無痛地跑著，手腕上的電子錶是鞭策自己的電極棒，不過，太過高壓的練習，真的累勒！偶而不戴錶輕輕鬆鬆的慢步也是愉快的練習，看著許多前輩與優秀的跑者，雖然有些已離峰但還是能常看到他們的身影，偶而穿梭在路跑活動上，或許，他們已不再快；或許，他們已不再挑戰速度與距離，但因為這些人的存在，後輩可以知道，自己未來要走的路還很長很遠，記錄！讓人讚嘆！因為那是汗水堆砌出來的，令人尊敬，而每個熱愛跑步的運動愛好者也該知道這些前輩們曾有的貢獻，因為他們正是長跑文化的一部份，快慢....真的不重要，但對運動員而言！那將是不得不套上的枷鎖啊。
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心感如泉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-22 位置: Taiwan 板橋. 海山 線上狀態: 離線 文章數: 280 |
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發表於： 2008-04-25 at 4:32pm |
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實力有二:速度快.或跑ㄉ遠.愛迪升ㄉ名言:成功是百分之九十九 努力.再加上百分之一ㄉ天份.他練一小時.我練二小時.比賽實力.自然表現出來.這是遠ㄉ實力.小弟是欣賞能夠跑ㄉ遠.不論.42K.50K.88K.100K隨時起跑.至於跑ㄉ快.就不敢跑遠的.因為怕受傷:速度不是永遠ㄉ.聽到當年42K 跑2小時19分.現在呢?只跑10K. 21K 哈?哈?
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陳江河
Senior Member
註冊日期: 2007-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 115 |
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發表於： 2008-04-24 at 6:32pm |
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今天上網看愛迪達10公里賽成績,我特別看了海晞兄的成績,跑的相當好,讓我想起四月20日下午參加新莊會外賽時聽海晞兄暢談跑步的方法與決心,這是我最需要學習的心理建設.
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陳江河
Senior Member
註冊日期: 2007-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 115 |
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發表於： 2008-04-24 at 6:13pm |
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今天四月24日沒有跑步,改騎自行車上下班約13公里.
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陳江河
Senior Member
註冊日期: 2007-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 115 |
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發表於： 2008-04-23 at 9:43pm |
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四月23日早上五點半在宜蘭壯圍鄉自行車道跑步感覺體力還不錯20公里花了91分鐘完成.破了我在宜蘭出差時早上跑步訓鍊最佳成績.
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陳江河
Senior Member
註冊日期: 2007-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 115 |
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發表於： 2008-04-23 at 9:32pm |
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樓上那篇是四月21日. 四月22日在宜蘭壯圍鄉濱海自行車道跑步感覺體力不足只得慢慢跑約19.5公里花了123分鐘. |
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陳江河
Senior Member
註冊日期: 2007-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 115 |
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發表於： 2008-04-23 at 9:05pm |
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今天早上五點半至廠區跑了四圈半在爬坡段時,完全沒力了就用走下坡再快跑一百公尺再用走返復動作把第五圈完成結束今天的訓練.
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陳江河
Senior Member
註冊日期: 2007-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 115 |
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發表於： 2008-04-20 at 9:40pm |
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今天下午到新莊體育場給永慢優秀的跑者加油,大家都發揮最大的實力來參加這一場賽會,心中非常的高興.
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babu昌
Senior Member
註冊日期: 2003-01-21 位置: 台灣 桃園 線上狀態: 離線 文章數: 336 |
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發表於： 2008-04-20 at 9:14pm |
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江河兄
您的實力已經夠好了
別想太多
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世昌
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2015 |
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發表於： 2008-04-20 at 7:59pm |
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江河兄努力苦練的精神令人欽佩 因為南港松山好像沒有適合場地，兩人下班時間又差了兩個多小時，東區分班計畫可能沒了 |
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