跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 慢跑俱樂部 > 北馬會務留言版
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 烏來團練
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

烏來團練
 發表回應 發表回應 頁面  12>
作者
訊息 反向排序
  分享文章 分享文章  主題 搜尋 主題 搜尋  文章選項 文章選項
獅子頭 由上至下檢視
系統管理
系統管理
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 烏來團練
    發表於： 2008-08-25 at 3:27pm
文章發表人 賁俊蓮

 
不過我也有疑問，除了補給要自背，好像不是很難跑，為什麼算Ａ級路線？∼雖然我跑的不好
本會還沒有那麼變態,一定要從海拔100跑到2200才叫A級路線,只要超過30公里以上的,都是A級路線.
不過今年被那兩個陳X謙及羅X兵的惡搞,盡是在山區裏繞圈圈,一座山頭又過一座山頭,像這種以前公認的A級路線,大家反而不知有何困難了.DeadDeadDead
本會公認的A級路線有:1.桶后.2.大溪虎豹潭.3.姑娘廟到獅公髻尾山.4.坪林上昇路到闊瀨.5.直潭獅頭山(野狗很多,小兵最怕這條路線).6.福山(勉強算是).
B級路線就太多了,族繁不及備載,由以上路線可知,我們把多變是我們的態度發揮到極致了.LOLLOLLOL


編輯者 獅子頭 - 2008-08-25 at 3:31pm
回到最上面
碧湖杜 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 1260 		文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-25 at 2:35pm

謝謝奇奇大大幫我送來救命的運動飲料.

 
昨天一到就先去出清存貨, 因此沒能跟大家一起出發.

跑著 ~ 跑著 ~

看到賈菜郎彎到路旁去, 一定也是去 xx

後來就不見蹤影, 原來沒有跑全程, 原來前一天去背吐背.

沒關係, 芳村大哥, 下次我們自己來.

跑桶后林道全程26K就好.

輕鬆, 愜意, 舒服.Embarrassed


編輯者 碧湖杜 - 2008-08-25 at 2:36pm
享受起點到終點的過程.
回到最上面
cesar 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2002-07-17
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 3500 		文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-25 at 1:18pm
照片已上傳了 ，請上網欣賞，
如想要原版照片，請與我聯絡。謝謝!
 
http://shc567.pixnet.net/album/set/14146864
回到最上面
芳村 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2004-02-03
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 3046 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-25 at 12:38pm
最近練跑，連續兩天的LSD，第二天的LSD真的是LKK跑LSD，簡直跑不動，一路上看到大家都折返，心裏也開始著急，第一次跑這條路線又不甘心就這樣半路折返，硬撐到9.5k的里程標，準備10k回頭，這時青年公園一票趕上來，緊接惠敏也追上來，只顧著和她打招呼聊天，卻錯過了，心想再跑一段看看，也不見10.5k，最後看見了11k，離全程折返點尚有2k，不敢逞強，毅然折返，回頭發現10.5k里程標，回程明顯易見，去程卻躲在草叢後，真的是無語...Dead
回到起點，大伙兒已走掉一半，位息點也移入烏來國中小，補給一番才知除了惠敏後面還有好幾位
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12307 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-25 at 11:36am
先說不好意思，一直聽桶后溪的好山好水，當然想來跑跑看．結果因為週六晚的風櫃嘴練跑，擔誤了一點時間，到會場時看大家都準備出發，我是凡士林也沒擦，早餐也來不及吃．頭髮在車上胡亂紮一下，趕緊跟著各位永慢的好手們起跑．以致沒有聽到說明會，造成了大家的困擾，有點不好意思．啊，我就是最後滾回來的那一大隻啦Dead
王掌櫃說猛，貓說超猛．這下子可糗大了，三十六公里或三十七公里，跑五個小時廿五分才回到起點，夠厲害了吧LOL．而且我走很少，都用跑的呢．
謝謝永慢的朋友，謝謝奇奇大哥的領隊，還有騎機車辛苦的送水．謝謝羅賓臭小子最後救命的運動飲料．還有路上遇到朱美容小姐給的黑糖及葡萄糖．還有惠敏姐的可樂及蛋糕．
路線真是優美，整路都是潺潺的水聲及好空氣，去程跑約二小時．高低起伏對我來說，是很適合練跑的路線．真的很喜歡這裡．向下望去的河道及河谷十分美麗，讓人心情愉快．
不過大概是肚子太餓了，半路又沒商店，連住家都沒有，所以跑的快虛脫．還好有許多朋友的幫忙，才在日正當中時滾回起點．真的很好的路線，我喜歡．
不過我也有疑問，除了補給要自背，好像不是很難跑，為什麼算Ａ級路線？∼雖然我跑的不好


編輯者 賁俊蓮 - 2008-08-25 at 11:52am
回到最上面
貓 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-01-14
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 1902 		文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-25 at 10:58am
偶知道啊....　賁姐有跟貓提及　貓回覆：不去
哇哇哇.... CryCryCry
 
偶知道啊....　跑完的話　不意外　超猛的女生.... Smile
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
回到最上面
王世勳 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-05-06
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 1313 		文章選項 文章選項   引述 王世勳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-25 at 10:54am
可惜昨天貓沒來，昨天的神秘嘉賓，是遠自高雄而來貓妹的好友，可惜沒碰到貓！
 
她昨天可是跑完全程37km，猛吧！
王世勳
回到最上面
貓 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-01-14
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 1902 		文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-25 at 10:10am
[/QUOTE=獅子頭]可能是這條路的景色太美了,略~
 
因為延線多有綠蔭,瀑布流水,略~[/QUOTE]
 
獅子頭的作文很好啊....您也覺得風景很優美喔？？
確實是『好山好水....』　後面還有沒有再多加一句『好..什麼的？』
有人在收集「獅子頭語錄」喔.... OuchOuchOuch
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
回到最上面
william 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2007-10-20
線上狀態: 離線
文章數: 699 		文章選項 文章選項   引述 william 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-25 at 8:58am
昨天参加烏來團練，因脚跨骨受傷因素無法跑完全程至桶後溪，沿途溪谷風景之美也只能欣賞到四分之三而己，29K長距離野越跑訓練對我而言也許精神都集中在配速及呼吸節奏感覺在跑，根本無暇欣賞美麗的湖光山色，『只有一種感覺水分大量流失，口渴好想喝冰冰涼涼的水』總而言之，感謝！奇奇領隊您辛苦了！
 
回到最上面
獅子頭 由上至下檢視
系統管理
系統管理
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-25 at 8:52am
昨天的領隊是特別由火星請來的,他對跑者一向大公無私,所以只要是用雙腳跑進去的,也要用雙腳跑出來.LOLLOLLOL
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  12>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.156 秒。