2008 浪漫愛河全國鐵人三項競賽－分組公告

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主題: 2008 浪漫愛河全國鐵人三項競賽－分組公告
發表於： 2008-12-16 at 4:53pm

公告成績：

11/30的比賽，拖到今日才看到成績公告，效率有夠差，原本期望有分項成績公告，竟也從缺，更離譜的是女子組的成績也未見公告，搞什麼飛機啊。

鐵人三項的各項成績對選手或競爭對手都是一項很重要的參考紀錄，不解高雄三鐵協會怎會如此草率行事，又非外行人，卻做的十足外行樣。

之前就對那套計時系統不太有信心，好像與宜蘭三鐵是同一家廠商的，心裡就在滴沽可能不會有分項成績。果然弄了半天真的沒分項成績，如此還須拖二星期多，真是敗給你。

敬告要辦鐵人三項的單位，宜蘭三鐵及高雄三鐵的晶片系統不能用，別再讓廠商當測試用。

蟲蟲

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發表於： 2008-12-06 at 9:28pm

文章發表人王坤樹

拿下分組第一的是坤樹前輩先前提到的強手嗎?

正是，童金清；像座山難以超越，此次仍輸他很遠，沿途都沒看到人影，沒得競爭。

三鐵賽重平均發展，要有好成績平日三項都要練不能偏廢，但有弱項時就要強化那項訓練。

個人平日有晨泳習慣，但受限無人指導成績沒有很突出，只能維持平盤。

跑步已有一些底子，在三鐵競爭中算是強項。

自由車以前練的不多，算弱項。

看到這樣的菜色，首要加強自是以自由車為先。

所以今年初以來給自己的訓練菜單是：

游泳：1~5晨泳

跑步：週三天波跑，週六、週日團練或比賽(每週三天跑步訓練)

自由車：週一、二、四、五(每週四天自由車，三天室內滾輪台，一天室外公路訓練)

以前偏重跑步訓練，所以自由車輸人很多。今年加重自由車訓練，效果立現成績提升不少。

土法煉鋼也不是高手，加減強考一下。

看到大樹兄這樣的菜單...才了解什麼叫做真正的鐵人...

也印證一句話...一分耕耘，一分收穫

馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^

王坤樹

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發表於： 2008-12-06 at 4:41pm

拿下分組第一的是坤樹前輩先前提到的強手嗎?

正是，童金清；像座山難以超越，此次仍輸他很遠，沿途都沒看到人影，沒得競爭。

三鐵賽重平均發展，要有好成績平日三項都要練不能偏廢，但有弱項時就要強化那項訓練。

個人平日有晨泳習慣，但受限無人指導成績沒有很突出，只能維持平盤。

跑步已有一些底子，在三鐵競爭中算是強項。

自由車以前練的不多，算弱項。

看到這樣的菜色，首要加強自是以自由車為先。

所以今年初以來給自己的訓練菜單是：

游泳：1~5晨泳

跑步：週三天波跑，週六、週日團練或比賽(每週三天跑步訓練)

自由車：週一、二、四、五(每週四天自由車，三天室內滾輪台，一天室外公路訓練)

以前偏重跑步訓練，所以自由車輸人很多。今年加重自由車訓練，效果立現成績提升不少。

土法煉鋼也不是高手，加減強考一下。

編輯者王坤樹 - 2008-12-06 at 5:44pm

新鴻

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發表於： 2008-12-06 at 3:27pm

準備四個月的鐵人訓練

卻因家中臨時急事而未能參與

上週末心情悶到極點

本週去關仔嶺泡湯二次

心情逐漸恢復

己能規律每日的晨間練跑

初鐵機會只待下回的不知那一場

初馬則瞄向最近的曾文馬

話說像坤樹前輩這樣三鐵與馬拉松都很強的高手

不知平時是怎麼練的

是三項同時的提升加強

還是一項練強了再練下一項

最近的寒冷天氣練跑還好

游泳與騎車就冷的顫抖

拿下分組第一的是坤樹前輩先前提到的強手嗎?

Become a growing runner ---Bert
虎尾寮_Bert

王世勳

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發表於： 2008-12-05 at 11:57am

不小心從蔡怡玫的照片中，看到我們的ㄚ樹仔在高雄愛河三鐵又撈到分組第二名，真是猛啊！

所以ㄚ樹你也不用太客氣了，雖不是很大咖，但也算是不小的咖了，現在可是三鐵賽的得獎常客耶！

王世勳

碧湖杜

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發表於： 2008-12-05 at 9:22am

以我這個老夥仔的角度來看樹大, 長的還蠻和藹可親的 ~

享受起點到終點的過程.

王坤樹

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發表於： 2008-12-05 at 8:49am

文章發表人 otto

大樹哥長的比較嚴肅（招牌墨鏡

）

該不是這樣吧！

該說長的比較愛國或長的比較抱歉，這才比較貼近事實。

王坤樹

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發表於： 2008-12-04 at 11:11pm

偶是小咖啦，大家別造神！

今晨上班才真的碰到三鐵的大咖~~陳仲仁、李筱瑜。

就在公司樓下，一眼就認出這兩位大咖，崇拜極了。

哈拉幾句，知道他們要去練習，不敢再猴話。

回頭進公司前突然想到怎忘了先自我介紹。

他們倆人可能一頭霧水~~剛那個青仔叢素誰？

編輯者王坤樹 - 2008-12-04 at 11:33pm

otto

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發表於： 2008-12-04 at 10:29pm

文章發表人 WEI

糖小粒大哥....

我個人覺得啊....比賽的樹哥超帥氣的~~

因為他是高手....所以有殺氣~!!

這樣跑在他前面的人...會感覺一陣冷風..馬上讓道~!!

哈哈哈

沒錯！每次看到大樹哥從對向殺過來，糖小粒只敢遠遠地喊

『大樹哥加油』，喊完就得趕緊閃到一邊去，趕緊讓道

編輯者 otto - 2008-12-04 at 10:30pm

otto

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