11.26訓練劄記

完成這次10公里路跑練習，大夥聚集在運動場的司令台前閒聊，我巧遇帶著小孩、岳父母來這兒參加健走的材鹽所。我向材鹽所介紹夥伴們：「他們都是跑步高手，我只能苦撐跟在他們後面跑。」材鹽所以為我在謙虛。不，其實我是過度誇大自己的能力了！我應該精確地說：「我只能『短暫』跟在他們後面跑。」因為最後總是會被甩遠……

連續休養幾日，感冒總算好的差不多，全身狀況似乎不錯，因此抱定主意這次一定要緊咬住這些大哥。剛開始跑，是暖機階段，大夥速度都慢慢的。接近山區，稍微拉快速度，還可以跟得上。然後開始爬坡，痛苦也開始降臨。我跟在發哥身後爬上二段陡坡，為了不讓他拉開距離，幾乎用盡全力！氣息開始凌亂，乳酸迅速堆積。好不容易抵達最後一段連續長坡，發哥游刃有餘快步直上，我非但雙腿不聽使喚，心臟也因收縮過劇而大聲抗議。力盡之下，只能放緩腳步，任由發哥遠去，自己以龜速抵達折返點。

下坡時咬住龍哥，跟著大步追擊。追過正在和別人聊天的發哥時，發哥對我說：「阿川，好好跟住龍哥，你很勇可以跟，我就不敢跟著他跑呢！」我無暇和發哥說笑，因為這時真的跑得好辛苦。進入平地路段，龍哥速度不減反增，逐漸把我拉開。還好追上前面一個集團後，龍哥也跟著放慢速度，讓我仍有機會跟上，一起隨著集團前進。不久，發哥及其他幾位夥伴也追上來。跑到市區，可能接近終點，大夥速度又變快了。這時我已是強弩（？）之末，再也無力跟上，只好脫隊，以龜速緩緩跑回終點。

蛋糕達人全程目睹我的狼狽，特地過來提供他的配速經驗，帶有安慰的語氣。我非常感激他的關懷。但坦白說，我一點都不覺得需要被安慰。這實在太過癮了。雖然下次應該還是會被甩遠，但我還要試著跟跟看這幾位大哥。啍，總有一天讓我跟住你們（希望不是他們老的跑不動的時候）！