|
四度西的高山訓?特訓?跟寒訓? |
發表回應 
|
頁面 12> |
| 作者 | ||
juilin 
Senior Member 
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 四度西的高山訓?特訓?跟寒訓?發表於： 2009-01-13 at 7:54pm |
|
|
昨天晚上因為睡前喝了碗紅豆湯
結果
上了好多次的廁所
導致睡眠不足
現在
情緒好差
又因加班點數不足
被迫加班
快要爆肝了
怎麼辦?
還有兩個小時ㄟ
怎麼熬阿?
誰能救救我阿???
情緒差
寫的文章自然差
對不起了
|
||
|
~~~風馬~~~
|
||
 |
||
|
juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-13 at 6:52pm |
|
|
寒訓中的省晤:
跑在十度西以下的山坡地
說不冷是騙倫的
人生父母養的
也吃五榖雜糧長大的
但為何
我還是給他跑上去呢?
一直相信"人定可勝天"
我雖非偉人
更非首創跑高山
但我只想證明
我不怕他
他必怕我
所以
開跑後
放開心思
將鎖碎繁雜丟到腦後
九霄雲外的盡情享受
山林清靜的洗禮
冷鋒的迎面吹拂
隨著坡度的爬昇
心情不知覺中便有種莫名的"快感"
所以
有時候跑的很快很順
如小葉所講的頻率跑都出來了
這 ! 我都不自覺呢?(真的)
山林的美
開車經過都沒發現
只有跑步或爬山才會發現的
從來沒有這樣想過給他跑山路
還上海拔 1600m 以上
感謝
尖尖山的小蔡;小葉跟馬丁
真的很冷
尤其宇老派出所那次
回來後
我也很慶幸的發覺
我太衝動了
還沿路給他衝上去
讓小蔡跟小葉還有馬丁
在後面為我"擔心"
朋友如此顧我
我卻自私的往前衝
我還有"情"嗎?
雪派雖然有冬陽的照射
雖然沒有宇老那時的強風吹襲
可海拔高度
卻比宇老的高
相對危險會更大
還好有會長的一路照料補給
我知道
小蔡這次更用心的跑在前面
讓我在後面學習
怎麼"跑步"
不要快但要穩
要瞻前思後的跑
真的
當中的"省晤"
或多少的讓我有所"領悟跟體會"
團隊真的很重要
個人算啥呢?
如果下回再跑一趟
我可能還是會犯同樣的錯誤
就是給他努力的往前衝
 謝謝隊友們的相挺
|
||
|
~~~風馬~~~
|
||
|
||
|
馬丁
Senior Member
註冊日期: 2006-03-23 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-13 at 3:45pm |
|
|
人體收音機小吳的奔山記：
圖文並貌，接下來要看飛小魚的哦！
|
||
|
||
|
juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-13 at 2:08pm |
|
|
小魚前輩:
後段的您要幫我詳述
不然
我會被追殺的喔
同您樣
回程後
伸展作太少
下坡又給他放煞車
左腳外膝蓋到今天還會痛的勒
才贏30公尺
早知道
就不拼了
這下
我可要好好給她休息一星期了(找到藉口了)
哈哈哈
感謝您的相隨上山
爾後還有機會沒
???
|
||
|
~~~風馬~~~
|
||
|
||
|
飛小魚
Senior Member
註冊日期: 2007-12-12 線上狀態: 離線 文章數: 456 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-13 at 1:43pm |
|
咳咳，誰敢在大名鼎鼎的文藝美少男柯老師面前耍大刀？
這真是太美妙的奔山記，不寫下來會對不起自己。
所以，小魚會努力，希望能夠像juilin這麼快筆，洋洋灑灑寫出一大篇來！
哈哈，原來馬丁也知道，小魚到哪都愛戴著魚面具出門說。
現在破功了啦，自從變成全馬小魚以後。
果然是嘸驚死的魯肉腳，竟然敢跟這群武林上人人聞之喪膽的快腳去團練！
幸好上山時有夢姬姐陪伴，下山時北大武大哥再次犧牲陪伴，
真是美好的奔山記！
可回來後，忘了做收操，就給它變成鐵腿小魚了。
但還不至於不良於行，昨天還是有跑啦，
要努力跟上大家，不至於變成拖油瓶！  編輯者 飛小魚 - 2009-01-13 at 1:45pm |
||
|
||
|
馬丁
Senior Member
註冊日期: 2006-03-23 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-12 at 6:40pm |
|
|
非常成功的團練
可以跟傳說中的夢姬姐一起跑，永遠跑的美美的。
可以見到臉上永遠有一隻魚的飛小魚，一樣跑的美美的。
可以尾隨著咱們十八尖山的高手們的後頭...上山。
感謝！路上來回保護我們安全的會長翁大...
跑得好爽，這次終於沒有『那種活著回來真好』的感覺...
|
||
|
||
|
肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-12 at 3:26pm |
|
史洪說他是 "北極熊 "?
馬丁則言他是"台灣黑熊" ?
難道你們兄弟倆不知道山寨娘娘最喜歡 "熊熊嗎?"
小心我吃了你們2個 !
|
||
|
||
|
馬丁
Senior Member
註冊日期: 2006-03-23 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-12 at 1:48pm |
|
|
昨天我穿了一身黑，在白色的路面上，有人還以為台灣黑熊跑物來撒野，還好，沒有人拿獵槍把我幹掉。
|
||
|
||
|
juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-12 at 9:03am |
|
|
Dear 小蔡跟小葉 :
瑞琳的進步是來自您倆的相伴隨
若無您倆每次願意讓我跟隨腳步
瑞琳如今還停留在 21K 的路跑上
不敢往前踏出一步
昨天的團練 ; 再次驗證瑞琳的不足
光靠猛衝無法提升"速耐力"
後段絕對會爆的很難看
尤其我又喜歡追求初速(前 100分鐘拉 )
所以
每次的團練
瑞琳都很認真的跑
也在當中追求我的弱點
雖然馬拉松並非我想追求的
可我也願意嚐試看看我的能耐
到底在那兒?
所以
有的時候會講話放重
還請您們海涵了
...
真的
認真的跑
多少會有收穫跟自我的成長
感謝您兩了
|
||
|
~~~風馬~~~
|
||
|
||
|
小蔡
Senior Member
註冊日期: 2005-10-12 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-01-12 at 8:48am |
|
|
昨天下坡剩5公里時 瑞林一路狂飆 我則苦苦追趕最後到終點還是落後約30公尺
我一路跑一路想
下坡還是小心一點
可是瑞林還是一路---衝下去
再跑幾次一定會被瑞林海放的
|
||
|
||
|
發表回應
|
頁面 12> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項