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石碇永安團練
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 石碇永安團練
    發表於： 2009-02-11 at 5:53pm
這回只跑一半路程，實在有點不甘，想再去挑戰看看。
只是不知何時才會排到這個點。Big%20smile
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13208 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-02-11 at 5:03pm
到了永安村被獅子頭追上嚇了一跳，既然跑得這麼認真Thumbs%20Up，就不追究乘車那幾公里啦
 
在永安國小追上阿謙及占夫,偶也嚇一跳.EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed偶以為我一個寒假又功力大進.
 
結果是人家下到水庫再回來的,還好,不然偶又要做白日夢了.EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed
 
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13208 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-02-11 at 4:58pm
看來大家都有被虐待的傾向,EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed
只要是變態的路線,大家都很興奮,今年暑訓慘了,一定又是超變態的暑假作業了.OuchOuchOuch
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芳村 由上至下檢視
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文章數: 3048 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-02-10 at 8:28am
真拍謝！竟然連吃飯的傢伙都會忘記Embarrassed，謝謝阿謙！！
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陳英謙 由上至下檢視
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文章數: 2016 		文章選項 文章選項   引述 陳英謙 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-02-09 at 9:43pm

過年缺乏練習，自己實在沒有把握跑完全程，一早騎車時就盤算既然下雨叫大家少跑一些皆大歡喜，可惜現場看到教練德的全副武裝就Cry 硬著頭皮跑全程了，該死的粉筆

 

到了永安村被獅子頭追上嚇了一跳，既然跑得這麼認真Thumbs%20Up，就不追究乘車那幾公里啦

 

對了，賈菜郎的鋼杯在我這兒，周日雙溪交還



編輯者 陳英謙 - 2009-02-10 at 7:13am
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阿德 由上至下檢視
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文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-02-09 at 12:33pm
下回參加謙哥 or Roin的團練 ,還是不要看地圖比較好,免的自己嚇自己,最後回到北宜路前,大約走了500公尺,實在沒力了,回到北宜路,已調好呼吸,一路順暢,一路和兩粒大哈啦,遇到的狗葛葛也粉乖,剛好36公里,4小時整回到起點石碇國小.沒跑爆,背包帶的2個花生麵包沒派上用場,當隔天早餐.

編輯者 阿德 - 2009-02-09 at 12:34pm
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芳村 由上至下檢視
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文章數: 3048 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-02-09 at 11:14am
本來躭心腰疾未癒可能爬不上台9線(北宜公路)就折返，安龜速當車，也一路上到頂點，腰也沒抗議，就繼續再往翡翠水庫方向前進，跑下潭塗道路，心想這麼陡，等一下怎麼上來？就抱定只要看到水庫就折返，到了第一片茶園的分叉路口，眼前豁然開朗，水庫映在眼前，頓時疲累全消，惟不敢貪進，龜速折返，最後由北47線下來，一路順暢，回到平緩路段尚有餘力加速，結束這段愉快的練跑Tongue，事後才知那段陡坡只有我原路折返，可惜只跑三分之一不到，否則可以更練腳力
每次跑阿謙或Robin領隊的變態路線，都累的很舒服，還真有點作賤自己Embarrassed
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俊清 由上至下檢視
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文章數: 549 		文章選項 文章選項   引述 俊清 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-02-09 at 10:56am
文章發表人 william

石碇永安團練阿謙的超級變態路線﹐讚喔！在風露嘴路口經天波班教練德一聲令下﹐5位勇士有阿德﹐ 𢓭清﹐進順﹐宝島﹐還有我﹐衝喔！面對高難度更陡更斜的路段沿途雖然被折騰了一番﹐大夥們挑戰成功的喜悅終於露出甜美的笑容。Thumbs%20Up
PS﹐俊清兄表現相當傑出﹐在折返點就提早後段加速至終點﹐教練德和我邊跑邊哈啦﹐刖大约最後剩下4K處教練德開始加速我緊跟在後至石碇國校。
 
@_@我覺的,下次,大伙可以再挑戢一次哦,因為風景,真的很美,可分由上往下看的美及下往上看平面的美~
@_@楊大哥全程,因回頭找大家一起跑,所以多跑了1k也,更利害,一路上,大伙談笑風間,所以,楊大哥,還是,,很利害啦,,不愧為,,兩粒,,,,,,,楊大哥Tongue
 
盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-02-09 at 10:42am
為趕去台中吃好料，我才不傻傻跟著下翡翠水庫，47-1道路接北宜公路就直接右轉，過雲海國小在小格頭走47道路直接回石碇國小。這一圈下來也有22k進帳，沿途的櫻花開的真漂亮，在47道路雨中帶水滴的花朵美的竟讓我停下腳步忘神的看。
 
沒時間下探大家傳說的美麗翡翠水庫，沒關係，套句登山人的名言~~山永遠在，下回再來挑戰。Embarrassed
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13208 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-02-09 at 10:11am
阿謙:十人挑戰成功,有偶嗎?
這次團練沒準備好(所謂的沒準備是沒有帶零錢,補給品),出發時跟海源兄在一起打混,但是領隊也有一點慢,所以前五人就跑在一起,到北宜路時,海源兄堅持要下到庫底看一看,本來偶是要趕到台中參加大腳丫的週年慶,又沒帶補給品,只能硬著頭皮陪大哥走一遭.
由台九27.1下到永安社區,沿路真是美呆了,就像風景照片一樣,整個翡翠水庫盡收眼底,有兩段大S型的山路再配合茶園,也是超棒的風景照.
一路的櫻花,桃花也在盛放中,(看來下星期的櫻花盃應該不會太漏氣),但是帶的一瓶運動飲料在進入47-1時就喝完了,還有11K,越跑是肚子越餓,雖然沒有抽筋,我還是宣布我爆掉了,餘4K處,攔下一輛車載回 石碇國小,趕赴台中,也還好,跑完了30K.EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed
所以應該只有九人完成.WinkWinkWink

編輯者 獅子頭 - 2009-02-09 at 10:28am
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