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321草屯星光馬拉松團辦登記 |
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蟲蟲 
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註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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 主題: 321草屯星光馬拉松團辦登記發表於： 2009-03-24 at 10:06am |
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這次的星光馬因國道馬破了PB...再加上天氣悶熱...所以一開始就打算輕鬆跑...
也被前輩們一個一個碾過...小心我三重馬會一個一個追回來...哈哈
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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阿德
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2009-03-24 at 8:52am |
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好險! 幸好偶溜的快 ,要不然也會賈菜郎夾去配菜.
在隧道前發現在前方所有的跑者都停格了 ,眼前畫面呈靜止狀態,約100公尺前看到賈菜郎,更遠的地方看到溫總,見機不可失,開始加速,以每公里5k的速度追趕,隧道口追過賈菜郎,隧道中追過溫總及唐教官,回程出了隧道口,又追上虫虫,22k處趕上賴老虎,25k處追上阿卿,最後5k輾過大腸顧小腸的羅小兵,最後1k,不小心超過北回1姐,最後100公尺又被討回去.
編輯者 阿德 - 2009-03-24 at 9:24am |
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
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發表於： 2009-03-24 at 8:33am |
不愧是叫練德，折返點前被你輾過，回程一溜煙就不見彈，以後真的要按你排的課表好好操課，不敢再偷懶了
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芳村
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註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
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發表於： 2009-03-24 at 8:23am |
不是賈菜郎最火，是大家的熱適應還沒調整好，過了7k，偶也一直懷疑自己能不能跑回來，回程出了隧道，晚風陣陣送涼才又回魂，跑前吃了一大鍋自備的義大利麵，一路上也沒有餓的感覺，直到27.5k，才發現腰包的果凍還在，趕快幹掉省得累贅，進水站就只補充水、飲料，偶爾一兩片香蕉，都怪ROBIN跑太快了，果凍給你，就不會爆了
 對了！差點忘了謝謝聰敏兄提供美味的水果與綠豆湯，量多質好，也惠及友會跑友，再次謝謝！！ 編輯者 芳村 - 2009-03-24 at 8:26am |
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CMLee
Senior Member 
註冊日期: 2004-08-27 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2009-03-23 at 10:24pm |
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難得有當地頭的機會
準備點吃的也是應該 歡迎大家有機會再到南投玩 雖然國六很方便 不過走一趟台14 體會這條漂亮公路沿線的風情 也是有另一番的樂趣 尤其現在車少了 其實時間沒差很多 編輯者 CMLee - 2009-03-23 at 10:32pm |
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家成
manager
註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2373 |
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發表於： 2009-03-23 at 4:05pm |
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謝謝聰敏兄
準備的冰綠豆湯及水果
讓我們累回來馬上能享用及消暑
謝謝ㄜ
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Robin
系統管理 
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於： 2009-03-23 at 1:43pm |
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三月份天波班最火的人物，絕對是賈菜郎
萬金油馬拉松輾過阿達仔，國道馬幹掉班代，連續兩場讓獅子頭吃灰，星光馬最後兩公里又把最後五公里肚子餓到頭昏邊跑邊走的羅賓與另一位超級快腳砍掉 賈菜郎千萬別爽到內傷，週三再讓你啼 30 分鐘∼  |
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2009-03-23 at 12:48pm |
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感謝在地郎 聰敏兄的補給 , 比賽當天竟然得腸炎, 僅吃聰敏準備的香蕉及蓮霧,那兩大鍋冰綠豆湯及冰紅豆湯,只有乾瞪眼的份.
感謝鴻龍載偶們去通宵白沙屯天上聖母廟 ,吃免錢的粥 ,早上已經吃了2大碗粥 ,中午還好有粥吃 ,順便請媽祖保佑,跑的過程希望肚子沒事 , 後來也沒事,順利完跑.
恭喜鴻龍得獎 ,果然是梨山跑山王,上坡速度特快 ,只用1小時52分,就抵達21K折返點,小弟則花了2小時整,回程下坡跨大步儘全力追趕,比去程快了15分鐘,1公里5分配速,還是看不到鴻龍 , 後來聽鴻龍說有些路段有跑到1公里4分半配速,金厲害.
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CMLee
Senior Member
註冊日期: 2004-08-27 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2009-03-19 at 8:55pm |
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家成兄
我應會在中午前到 時間不多 所以只能茶水招待 請大家多包涵 進來坐坐! |
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王世勳
manager
註冊日期: 2003-05-06 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1313 |
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發表於： 2009-03-19 at 9:29am |
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煙斗桑、奇奇，留言收到，那就9：50捷運景安站見了！
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王世勳
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