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7/11(週六)八里左岸~~觀音山團練

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cesar 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 7/11(週六)八里左岸~~觀音山團練
    發表於: 2009-07-16 at 8:31am
忘了向領隊楊主任道謝,謝謝您安排這趟觀音山硬漢嶺的跑步活動,已30年沒再去硬漢嶺,這回雖能登頂,回程卻是切西瓜了事,慚愧慚愧!
若去之前一天能下場大雨,也許會更好跑些,至少跑步時不至揮汗如雨!
中途趕不上大隊人馬,不過有孤魂野鬼為伴,總比單獨一人來得好。
路線非常的棒!Thumbs%20UpThumbs%20UpThumbs%20Up


編輯者 cesar - 2009-07-16 at 8:34am
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楊順宇 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 楊順宇 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-16 at 1:34am

柏霖兄:

        下次米倉團練,歡迎闔府光臨!LOL

 

星爺:

        經歷苗栗三鐵賽事,偶深刻覺得該向您看齊,不計較時間及路程長短,有機會就多以單車代步,自由車的踩踏實力,平時就該一點一滴的累積,等到賽前再臨時抱佛腳,好像就慢了點!Ouch

~身緣在路,盡情在我~
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楊順宇 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 楊順宇 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-16 at 1:31am

領隊報告:

        原本八里左岸自行車道團練,因部分路段進行拓寬工程,改成「八里左岸→觀音山」團練,外加一段超越顛峰-標高616公尺的「硬漢嶺」登頂挑戰。說實話,這條山路在艷陽毒辣的酷暑七月天完成,實在是有夠「熨斗」,為了激勵被小弟「虐待」的登頂硬漢,偶準備了「八里鄉文化地圖遊戲」作為補償,沒想到登頂人數竟達12人,可見大家的腳下功夫,的確了得,而且夥伴們參與活動的熱誠也著實令人感動。團練後,大夥兒齊聚「嵐停閣」賞景、談天說地,氣氛熱絡,美女服務團的佳餚美食,依舊溫暖了每個人的心房。今日會員出席36人,跑友4人及眷屬貴賓多人。
~身緣在路,盡情在我~
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黃柏霖 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 黃柏霖 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-12 at 11:39am
許久未團練,昨日終於空出時間參加團練
米倉國小是第一次去
好美的國小,想必在此上課是一件幸福的事情
腿力許久未鍛鍊無法挑戰硬漢嶺,沒法看到美景是一大遺憾
跑的不多吃的倒多
感謝各為大哥大姊提供的美味補給
尤其是楊主任提供的奶酪真是美味
更感謝楊主任跑上跑下的為大家服
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-02-11
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文章數: 4946
文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-11 at 9:24pm

記得鬧鐘設定0450,期待0510許可以出門,或有機會趕上大隊人馬之起跑。等知覺鬧鐘在響,按掉鬧鐘,竟已0510,摸了片刻,約0530出門,天已大亮,高樓上方已見金光閃閃,殊無可能趕上0600起跑。一路往北騎,過台北大橋後走河濱,路上汽機車還不算多,單車卻已不少,由公路上望,堤頂也有多位跑者經過。有人詢問微風運河廣場,但就所知告以沿河濱至成蘆橋再折返,方向原則均對,但有更短捷徑,則要穿越市區道路,實在陌生。在近成蘆大橋附近進入單車專用道,此去單車勘稱川流不息,有隻身騎乘者,有三五成群者,多數體力不若我,也超過不少人。旋即進入三重馬的賽道,路已有所改造,迄未完工,多數為拓寬,於尖峰時刻卻仍嫌不足。經過集結地並未停車,地上已見許多粉筆所劃箭頭,帶隊大哥實在認真,本來在15號公路與淡水河間的狹窄地帶,應無迷途之虞,仍然費心費時,令人感佩。直騎到八里污水處理廠,未能追上任一位跑者,或美女團的步兵,想必在渡船頭就要左轉,由於計劃隨大隊人馬,未詳閱領隊的路線說明,又匆匆趕路,遂錯失了關鍵點。回程已感受不小的風,有時還逆風,自然速度下降。在渡船頭果然見到明顯的粉筆標示,往上騎至路口,等綠燈過了馬路,將單車鎖在路旁,沿著粉筆箭頭指示繞過廟宇,接上了鄉道,跑了許久,竟未如預料有人下坡迎面而來。騎了夠遠的單車,未盡食,自然有些虛弱,跑過0.5公里標示牌不遠,犬聲相聞,心中膽寒。改為步行,其實如今思之,諸犬或經主人繫於門前,餘亦無惡意。走一小段路至1公里標示牌,仍然未見來人,卻覺疲累,就步行下山,騎單車至集結區。當車子鎖在天橋下方,要步行上學校,卻覺體力耗竭。操場空空,到了嵐亭閣,卻也見到少年美少女,被女兒纏住的母親(當父親歸來後就說要換他去跑了),腳底板休息保養中的飛毛腿,好不熱鬧。在此駐留約半小時,遠征軍陸續歸來,在此盛暑,自然個個有如水中上來:渾身濕透。預估要花許多時間才能騎回家,就不久留,於約0820許告辭,這時還不少人仍在路上。甫起程時,由於經過相當時間之休息,又喝了些冷飲,精神體力都還好,不過太陽猛烈,體力漸衰,速度越來越慢,0930還沒上台北橋。回程曾經多次休息,誰料返家竟以1030,等於花了130分鐘之久。。歸來喝了許多冰飲料:大人煮的痠梅滷,十分享受。沖過澡,更覺舒暢,躺下就到1330才醒來吃午餐。這是一個好天氣,觀音山及大屯七星諸峰均甚清晰。在嵐亭閣居高臨下,淡水街區、漁人碼頭都在眼前,主人熱情招待,一年只有一回,下回再訪,將是明年,據稱部分工程施作後,將更有看頭。

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cesar 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-07-17
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文章發表人 桐花迷

大師回來啦  Tongue
 
有跟以前一樣壁宿嗎  ?Wink
 
跟以前一樣壁宿嗎
 是何意?
 莫非桐花也跟著天師起舞?
學天書?
又:今天沒來補給,外星人差點掛在硬漢嶺下不來。LOL
最後只好切西瓜了事。
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張振成 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 張振成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-10 at 9:33pm
拍謝ㄛ: 那叫作 "穩重" OK. 正所謂 一回生.二回熟.三回語無倫次..哈..哈
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桐花迷 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-10-02
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大師回來啦  Tongue
 
有跟以前一樣壁宿嗎  ?Wink
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張振成 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-11-08
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文章數: 221
文章選項 文章選項   引述 張振成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-10 at 4:18pm
豬道 豬道 3Q 3Q
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楊順宇 由上至下檢視
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註冊日期: 2004-10-08
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文章選項 文章選項   引述 楊順宇 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-10 at 12:43pm

張天師泥肥來了,泥沒來米倉團練好久了,左岸怎麼走還記得嗎?如果忘了,先淋罐美如,就會想起來了,明天等泥喔!

~身緣在路,盡情在我~
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