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熱鬧的日月潭馬拉松 |
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呂原庚 
新手上路 
註冊日期: 2009-10-15 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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 主題: 熱鬧的日月潭馬拉松發表於： 2009-10-15 at 10:39am |
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本次賽成高低起伏甚大~多虧有完善的補給~以及適當的天氣~不過由於前晚在伊達邵原住民的豐年祭被搞得整晚沒睡~導致於成績下滑~幸虧後半段有了啦啦隊的加油~腳步伴隨著鼓聲的節奏前進~最後僥倖獲的分組名次~本次賽事的啦啦隊以及補給值得期他賽事主辦單位觀磨~希望大家能夠在進步~為台灣的體育注近一股生命力~
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郭居恒
Senior Member 
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2577 |
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發表於： 2009-10-14 at 5:20pm |
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個人猜測: 1.跑前睡眠不足(含睡眠品質不佳). 2.起跑前熱身不足(僅做拉筋動作;此時,手足已暢,心肺卻未開,更易出狀況.)(名人或其配偶,忙於與人交談.). 3.跑步當天,飲食不足.
4.起跑之初,過於興奮,未能採取漸速跑.
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李進益
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 118 |
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發表於： 2009-10-14 at 11:34am |
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恭喜力偉大人、小四成績進步可觀，已非昔日後段班，可見力偉粉努力喔，繼續加油。
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力偉
Senior Member
註冊日期: 2007-10-22 線上狀態: 離線 文章數: 172 |
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發表於： 2009-10-13 at 4:41pm |
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感謝各位義工為大會付出良多,日月潭雖不好跑但補給好,啦啦隊也很多,尤其最後12公里天堂路,要是沒啦啦隊自已可能無法保四,再一次謝謝各位義工.
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bendicway
Senior Member
註冊日期: 2009-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 144 |
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發表於： 2009-10-13 at 10:10am |
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這是我第一次參加日月潭馬拉松的活動，感到非常的開心。  ，景色宜人 ，除此之外，沿路上還有啦啦隊的加油聲 ，我想這點是很大的一個動力，因為，從參賽以來到現在，以此陣容最龐大，隊伍最多。實在可以說是模範啦啦隊 。呵！再者，崎嶇的道路，時而左跑、時而右跑，變換之間尚有行車 ，帶點危險，也測試跑者的注意力、瞬發力、與肌耐力。
回想起當時，後半段期間，深感到撕裂聲 ，或許，大腿小腿的微血管又擴張了，強力的想要獲得能量，使勁往前奔跑，到達最後的終點。
後來聽聞有人受傷
 ，深感可惜。也祝福所有的傷者，可以再最短時間內恢復到原始情況！ 最後，感謝日月潭環湖馬拉松的所有人員為此次活動舉辦的用心、努力！
 祝身體健康 天天開心
 編輯者 bendicway - 2009-10-13 at 10:17am |
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ultrailrunner
Senior Member
註冊日期: 2007-10-18 位置: 舊金山矽谷 線上狀態: 離線 文章數: 860 |
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發表於： 2009-10-13 at 1:25am |
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小弟週六花了 9 個多小時 (4:35 馬拉松), 完跑一場 50 英里 (80K) 的山地越野步道賽 (總高度變化4,700米), 同路線 (起跑時間差 2.5 小時) 其中也有一 "較短的" 馬拉松步道賽 (點到點路線, 總高度變化2,700米), 有一位 70 多歲的跑友, 在最後僅剩 8-9K 處時倒地沒呼吸, 經越野自行車友傳訊, 路過跑友施行心肺復甦術 (CPR), 再由直昇機空中轉送醫院, 據說還在加護病房, 情況好像不太好.
編輯者 ultrailrunner - 2009-10-13 at 1:34am |
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Maraman
Senior Member
註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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發表於： 2009-10-12 at 10:22pm |
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當天負責照相部份，當我碰到吳大嫂(占夫)時，吳大嫂虧我說"大腳ㄚ辦的路線都很硬斗!"，我只能回他說"永和辦的也差不多啦!"，路線是非常漂亮，即使是最後的上坡路，但是那時大概也沒心情注意了!不過馬拉松人的經驗是，邊跑邊罵，回來就忘記了!
日月潭遺憾的是，路面太窄，加上當地是觀光勝利，車輛與人潮又多，否則最好的方式是，環湖一圈半，可是這樣對當地的交通衝擊更大，這也是21K不能往文武廟方向跑的原因。
還好此次扶輪社動員的啦啦隊，熱情有勁，對跑者來說，終於有一場有那霸馬拉松的感覺，而不是光選手對選手加油的比賽，而當初扶輪社張總監提出的構想，就是一場馬拉松嘉年華會，而不是一場競技馬拉松，所以所有的點子，都是以後段馬拉松選手的出發點來設計，不是拿高額獎金吸引前段選手來競技的，因此啦啦隊、淋浴沖洗、廁所插花...等貼心的設計，就是要讓大家來享受馬拉松的賽事，而不是來這裡拼命的!
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If you don't hurry ! life is full of fun and joy !
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張傑淳
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 686 |
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發表於： 2009-10-12 at 7:11pm |
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自從今年6月看了 村上春樹的 關於跑步我說得其實是.... 這本書
村上春樹說 他即使再慢 也是全程跑完 沒用走的
我就開始期許自己也能全程都用跑的
（當然在補幾站一定是用走的 尿尿時也一定會走去尿
教練德那一招 邊跑邊尿神功 小弟還沒學會）
所以 7/5億載金城.9/20艋舺.9/27苗栗.10/4台中 和這次的日月潭小弟都沒有用走的
可是這下半年 真得跑得很虛
奇怪壓 ..... 每次起跑前 大家都說 沒有練
阿沒有練 都跑得很快
我每星期練五天 每次用60分鐘左右跑完10k 這幾場就是都在5小時徘徊
原因之一是 暑假胖4公斤
之二是 全天下男人都會犯的錯 ---- 喝酒
吳敬堂大哥 曾在台中馬起跑前 告誡我
如果不能小酌每次都要狂飲 那就應該完全不碰
162天滴酒不沾已經是我的極限......但飲酒蓋不好
只能說 目前正學習敬堂兄的 一瓶就爽哲學
他喝一瓶啤酒就爽了
.....這對每次一手的我來說 是意志力的試煉啊∼
一瓶就爽 一定要做到一瓶就爽.....但 不是指 威士忌或高粱優...
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== 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 ==
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2009-10-12 at 5:53pm |
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甚為贊同星爺所提 (也大大佩服)
3.印象中曾見有人手執本場『秩序冊』，可惜沒記得想辦法要一本來典藏。現今典藏的各項活動秩序冊，已有數十本。若有人要成立馬拉松博物館，就捐出去當典藏品，供後人研究。
不知體委會有無長期觀察此一民間社群的活動並且考慮將路跑史有系統地納為歷史紀錄之一
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2009-10-12 at 2:30pm |
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1.近年國內三起事件，並未有全馬跑者發生事情，印象中兩三年前國道為半馬跑者，今年四月為十公里跑者，昨日為六公里跑者。全馬多經過相當時期之練習與實戰經驗，較能適應。四月宜蘭的銀行襄理，依據媒體報導為常年參與路跑活動之跑友，並非菜鳥，可見意外實在很難說。不免會懷疑：難道在出事前本人完全沒有任何不適感覺嗎？有不適感覺卻不覺得嚴重嗎？或錯誤判斷完跑後再休息休息就好了？宜蘭事件似係完跑後出狀況，另兩件則為半途，昨日更於起跑約二公里許，才會讓人推測平日欠缺跑步習慣，是為了捧場而參加，事先也未有充分練習。真相如何，其實所能聽聞之資料極為有限，很難斷言。
2.昨日氣溫不高，太陽少露臉，不過也有因熱衰竭(中暑)現象而送醫者，較令人費解，不知是否平日少從事戶外運動？
3.印象中曾見有人手執本場『秩序冊』，可惜沒記得想辦法要一本來典藏。現今典藏的各項活動秩序冊，已有數十本。若有人要成立馬拉松博物館，就捐出去當典藏品，供後人研究。
4.補給夠棒，更是配合跑者的需求，五公里、7.5公里及十公里較陽春，後來就漸入佳境。補給站的義工都十分熱情，令人感恩。
5.加油站頗有創意，我已屬後段班，仍見到聲嘶力竭高吼加油者，與某年金石馬拉松去時熱情加油，回程已幾乎休息了迥異，令人印象深刻。
6.完成後有吃有喝有實用品，全部裝在一個袋子內，雖然不是很環保，卻很體貼。
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