2010雙溪櫻花馬--練跑計畫

   樓上的跑友，北馬(永慢)將於明年1月10日會辦理雙溪馬試跑。 
練跑距離：由雙溪國小出發，至多到雙泰產業道路縣界(約19k處)折返，個人視自己體力量力跑，可在任一點折返回雙溪國小。
補給：全程有車輛機動補給，有水、運動飲料、香蕉、麵包.......
集合出發時間：請注意北馬一月會訊活動公告。

活動出來會再此提醒一次，歡迎外會跑友一起來試跑。

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王坤樹成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 10094	文章選項發表回應引述王坤樹檢舉文章引述回覆主題: 2010雙溪櫻花馬--練跑計畫發表於： 2009-12-20 at 10:33pm
	樓上的跑友，北馬(永慢)將於明年1月10日會辦理雙溪馬試跑。練跑距離：由雙溪國小出發，至多到雙泰產業道路縣界(約19k處)折返，個人視自己體力量力跑，可在任一點折返回雙溪國小。補給：全程有車輛機動補給，有水、運動飲料、香蕉、麵包....... 集合出發時間：請注意北馬一月會訊活動公告。活動出來會再此提醒一次，歡迎外會跑友一起來試跑。

琉蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線文章數: 929	文章選項發表回應引述琉蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2009-12-20 at 5:47pm
	這是永和慢跑主辦的賽事...通常會在賽前安排現地團練...讓腳癢的會員及各方跑友試跑.... 請隨時注意最新消息公告永慢1月或2月會訊的雙溪團練時間...另練跑的距離和補給的方式會在團練前於永和會務版開主題通知... 編輯者琉蓮 - 2009-12-20 at 6:50pm
	在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮

張嘉佑成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-11-29 位置: 台灣省台北市線上狀態: 離線文章數: 833	文章選項發表回應引述張嘉佑檢舉文章引述回覆發表於： 2009-12-19 at 11:57pm
	有沒有個人或路跑團體要在2月28日櫻花馬比賽前現地練習? 若有請給個回應好嗎? 順便說一下練跑的距離和補給的方式... 因為有想要去練習的意思，可是自己跑又覺得很無聊所以想找跑友一起練跑~我是初馬挑戰者...希望可以達到 6 小時內目標
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