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我已成為真正「永和人」 |
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阿里山小雪 
manager 
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
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 主題: 我已成為真正「永和人」發表於： 2010-09-13 at 9:59am |
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像我如此膽小的人，不要說暗天山路，就連前些日子，大白天團練跑到崇德公墓，我也是心裡毛毛的，直嘀咕為何忘了帶護身符!阿謙你很勇敢地!
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俊年
Senior Member 
註冊日期: 2009-12-14 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 316 |
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發表於： 2010-09-11 at 1:01pm |
眼鏡拿下來不會看不到嗎
 這樣還可以跑更快唷... |
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練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華.. |
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2015 |
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發表於： 2010-09-11 at 11:41am |
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七月亂談 只要沒有工作做得太累與太晚，我都會跑步下班：南港--研究院路四段--崇德街--六張犂--永和，中間越過一段山路，經常跑的時候已經天黑了。山上有不少野狗，都是一群一群的，各有各的地盤，平常我跑過去的時候，這些狗只是惡狠狠地看著我，但是不會叫。只有一個晚上，我跑過了四、五群狗，竟然每經過一群狗所有狗都對我狂吠，讓我非常害怕，牠們是在吠我呢，還是……. 我近視眼嚴重到可以不用當兵，每天晚上我跑山路的時候，都會把眼鏡拿下來，這樣可以跑得比較舒服，跑得快一些。某天狀況不太好，想說慢慢跑回家就好，就把眼鏡戴上，想說順便欣賞山間風光。這一帶上眼鏡，哇！真可怕，看到好多東西：路上狗屎好幾陀，我大概常常會踩到吧？還有一公尺長大蛇在馬路上乘涼…. |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2010-02-07 at 11:16am |
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瑾總終於現聲了，其實要見面，就要跟著謙哥去爬山，樂山水一個月有一回活動。
大胖=〉臨盆？多年前有人在河濱公園抬轎，當時想必許多祝福為『早生貴子』，還沒成真，繼續努力！
當然要以健康為要，不得勉強。
曾經完過113，時隔經年，不再做226的夢了吧？游泳、單車與膝部之影響較小，最後一道全馬的菜，不容易下腹呢。
不跑，晉昇為『美女服務團』如何？
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jaen
Senior Member
註冊日期: 2003-09-25 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 324 |
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發表於： 2010-02-07 at 11:06am |
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感謝大家的關心
 ，藉機報告一下近況＆心情：我幾乎三年沒上跑者廣場看留言了
真的很驚訝自己可以斷掉之前天天必上網站之一的習慣
因為很怕看到有關跑步的種種會讓我無法用客觀的心情養傷
（之前常常才恢復一點，就因為網站的訊息而忍不住腳養去跑，後果就是又受傷。只好斷掉上站的習慣，讓我忘記這世界還有跑步這回事）
都是陳英謙告訴我有特別的訊息，我才會上來看一下
很感動大家還記得我
為何不繼續跑？
這真是令人感傷的話題
膝蓋有傷+體重太大=不要跑 => 繼續胖 => 體重增加更膝蓋負荷,不敢跑 => 體重繼續增加 => 擔心膝蓋更負荷不了,不敢跑 => ........
像是個無解的循環，只好小胖變中胖，繼續往大胖之路前進
平常工作很忙，回到家吃完晚餐也八點了，偏偏我不是可以五點就起床的人
去年夏天清晨天天五點不到就被熱到醒，晨泳的效果是瘦7公斤，以為復跑有望
不幸冬天到來，天天早上冷到不想離開被窩，失去的7公斤又回來找我
開始懷念早上被熱醒的時光
感謝大家的關心
現在還找不到膝蓋、體重跟運動的平衡點
暫時（好像快變成永遠了）做個居家馬也不錯，
算是沈澱充電，也或許就此轉型為？？馬
"曾經擁有"為人生增添不少光彩
越多"曾經擁有"越讓人生命充實
登山、攀岩、游泳、單車、跑步是我曾經花過不少時間的運動
如今因為膝蓋之故而逐一歇幕下台
未來或許會有其它的窗戶為我而開
..........
寫得好噁心喔
真正原因是我現在十分臃腫，怕壞了在大家心目中的形象，
所以不想出現在大家面前
所以.....哈哈哈，
可以在燦爛（？）的時候下台，保持神秘讓大家懷念，好像也很不錯
 我個人是覺得"早晚跑"、一趟還超過一小時，是好是壞，超乎我的理解判斷領域
因為他的工作又沒很輕鬆，晚上下班還要鼓起餘力、披星戴月跑回家，有大半路線非平路，距前村後店都有不短的距離，萬一怎樣是很難馬上找到援助，是有某種程度的危險存在
體重這樣一直降也蠻恐怖的，雖然我很羨慕.....
終於有把話題回到主題了 |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-02-06 at 10:04pm |
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還好有自知之明，沒亂對號入座，不然就監介了！
那女將大家都很想念她啊！就不知阿謙為何不能說服她重出江湖。
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正得
manager
註冊日期: 2005-04-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1174 |
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發表於： 2010-02-06 at 9:02pm |
樹哥: 拍謝!語意不明,我指的是一位女將啦! |
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跟著永和跑，成績會更好！
http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2010-02-06 at 11:50am |
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對於空氣污染 我並非不在意 曾經猶豫要不要終止 後來有一次問醫生 醫生回答 再怎麼說 有運動一定比沒有運動好 就這麼一句話 讓我繼續走下去 至今未曾間斷 不過儘量繞道走小巷子以避開污濁的廢氣就是
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2010-02-06 at 10:26am |
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好棒呀！積少成多，36960公里也等於環島(據稱約1100公里)約34圈了。20年如一日，恆心毅力均屬頂尖，如果我是媒體人，就幫煙斗桑做個專題報導。
日常以單車為交通工具，究竟騎了多遠，因未設馬錶，無從得知，省了多少公車、捷運費用，自無從統計。只是處於繁華都會中，汽機車川流不息，吸了多少廢氣臭氣毒氣，對於身體健康影響若何，也無從評估！
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2010-02-06 at 10:02am |
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阿謙用跑步的上下班 一個月省公車費1200元
偶用走路上下班 一個月省公車費660元($15X2趟X22天)
偶走路上下班到今年剛好20年 偶突然想要知道偶到底走了多遠
3.5公里X2趟X22天X12月X20年=36960公里
同事說 赤道周圍40076公里 偶已完成92% 只要再走20個月 就等於繞了地球一週 換句話講 那一天在2011年8月 到時候偶會好好慶祝 做個紀念
走了20年上下班省了多少公車費呢
660元X12月X20年=158400元
這麼少 買一張美國席夢思的床都不夠
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