推廣、普及全民 - 跑者留言版

含工作人員及參加選手約160多人，忙了一個晚上，到快八點才曲終人散。
感謝所有來參與的人。
十一月二日星期日將再推出腳踏車與跑步同時進行的鐵人兩項錦標賽。
內容更逗趣、挑戰。
謝謝大家！

地點確定還是在景福腳踏車專用道。
將在這幾天定案，希望有很多人很多人來報名。
在黃昏的景美溪畔，軟綿綿的草地上，請跑友和家人共進清涼可口的簡餐。
在夜色低垂陣陣吹來的涼風裡，一起敘述跑步是件神仙般的美妙趣事。
讓我們共同期待八月三十日快樂周末的夜晚，能留下串串美麗的話題；而不是來也匆匆，去也匆匆。

會長:

不知規劃中的路線是在哪裏,
到時我一定會去擔任義工,能去服務也是一種福氣.

還有阿謙你排得訓練課表可在那裏看到,因為我報了梨山馬拉松,
想加強一下,不能再像前幾次那樣,有點慘不忍睹,
目前偶而有練體力,只是該怎樣配速比較好,請指教

陳海晞

跑步最重要的是每天持續練習,不必求快求多.

一粒沙的世界

跑友對文山路跑的映像是很混亂,我們有無考慮主動出擊,主動找主辦單位願意提供協助也好藉此取得潛在跑友的資料,且也可以將會上的資訊傳開,不知大家的意見如何？偶倒是覺得健保局是個可以努力的對象.

人間五十年，下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????

定期定點跑步活動的可行性.
一個團體的興衰, 消長, 取決於主辦活動次數的多寡, 活動內容的虛實, 活動品質的高低. 至於有多少人會來參加, 其實不必太過於擔心. 因為, 只要活動辦得好, 不怕沒人來. 若是參與的人少, 不是主辦單位的損失, 而是不來參加的人的損失. 只要堅持高標的理想, 不計成敗, 毀譽, 不斷地把它給辦下去, 所謂消費者的眼睛是雪亮的, 最後高品質的活動, 其吸引力自然而生, 號召力也會跟著來.
我在澳洲跑步, 也積極地加入當地的跑步俱樂部, 積極地投入融入當地的跑步文化. 其中有一個團體 BRISBANE ROAD RUNNER CLUB. 它定期定點的跑步活動, 是最吸引跑者參與的. 長期,定型化的舉辦跑步活動, 如今已經成為 Australia 的知名路跑活動. 連澳洲的 RUNNER'S WORLD 雜誌都把它的活動日期, 詳盡地登在其雜誌上. 所以 ,只要自立自強, 堅持到底, 成功的實現是必然的. 像跑馬拉松賽一樣, 堅持向前跑的每一步, 使你更接近終點一步.
定期定點的活動最容易聚集人氣, 吸引參與者. 只要它被持續地舉辦, 它會成為該團體的一項可貴, 傲人的傳統. 在活動過程中,參與者交流的點點滴滴, 如:跑友間橫向的聯繫, 或是主辦單位和參與者的上下溝通, 該場合則會成為孕育跑者文化的搖籃, 凝聚團結心和向心力 .如此, 團體的經營才能可長可久. 至於辦活動的技術性問題, 可再進一步研究, 設計. 待執行後, 視實際狀況再來調整, 修正. 久而久之自然會形成一套完美的型態, 發揮其光茫.
Run happy.

Dale Huang

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蕭萬呈成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 1282	文章選項發表回應引述蕭萬呈檢舉文章引述回覆主題: 推廣、普及全民發表於： 2003-09-01 at 11:24am
	含工作人員及參加選手約160多人，忙了一個晚上，到快八點才曲終人散。感謝所有來參與的人。十一月二日星期日將再推出腳踏車與跑步同時進行的鐵人兩項錦標賽。內容更逗趣、挑戰。謝謝大家！

蔡振曉成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-05-07 位置: 台北市/新北市台灣線上狀態: 離線文章數: 1375	文章選項發表回應引述蔡振曉檢舉文章引述回覆發表於： 2003-07-18 at 11:33am
	相信很多人期待八月三十日傍晚景福腳踏車專用道所舉辦的全民慢跑得以定案。
	---------------------------------- 持續，規律的練跑做為路跑勇者心開運開、運開福到開運人生、夢想成真！ ---------------------------------- 蔡振曉敬筆

蕭萬呈成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 1282	文章選項發表回應引述蕭萬呈檢舉文章引述回覆發表於： 2003-07-17 at 3:34pm
	地點確定還是在景福腳踏車專用道。將在這幾天定案，希望有很多人很多人來報名。在黃昏的景美溪畔，軟綿綿的草地上，請跑友和家人共進清涼可口的簡餐。在夜色低垂陣陣吹來的涼風裡，一起敘述跑步是件神仙般的美妙趣事。讓我們共同期待八月三十日快樂周末的夜晚，能留下串串美麗的話題；而不是來也匆匆，去也匆匆。

陳英謙成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單系統管理註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2015	文章選項發表回應引述陳英謙檢舉文章引述回覆發表於： 2003-06-27 at 9:38am
	隔行如隔山, 還不敢幫別人排課表, 目前我星期一四下午五點會在台大操場閒歇跑, 星期六日有時會作長距離跑

陳海晞成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-02-24 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 249	文章選項發表回應引述陳海晞檢舉文章引述回覆發表於： 2003-06-27 at 9:03am
	會長: 不知規劃中的路線是在哪裏, 到時我一定會去擔任義工,能去服務也是一種福氣. 還有阿謙你排得訓練課表可在那裏看到,因為我報了梨山馬拉松, 想加強一下,不能再像前幾次那樣,有點慘不忍睹, 目前偶而有練體力,只是該怎樣配速比較好,請指教陳海晞
	跑步最重要的是每天持續練習,不必求快求多. 一粒沙的世界

蕭萬呈成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 1282	文章選項發表回應引述蕭萬呈檢舉文章引述回覆發表於： 2003-06-26 at 8:17pm
	規劃中預定八月三十日傍晚，舉辦全民慢跑。俟上級核示。請集思廣益。

日子成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-11-26 位置: 笢鏍&#6 線上狀態: 離線文章數: 718	文章選項發表回應引述日子檢舉文章引述回覆發表於： 2003-06-23 at 9:47am
	跑友對文山路跑的映像是很混亂,我們有無考慮主動出擊,主動找主辦單位願意提供協助也好藉此取得潛在跑友的資料,且也可以將會上的資訊傳開,不知大家的意見如何？偶倒是覺得健保局是個可以努力的對象.
	人間五十年，下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????

RunningYam 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國線上狀態: 離線文章數: 2797	文章選項發表回應引述 RunningYam 檢舉文章引述回覆發表於： 2003-06-21 at 9:48pm
	很高興蕭會長願意考慮一般人較能接受的短距離活動, 再加上英謙兄的課表操練與測驗, 相信對於路跑與其知識的普及有莫大的助益.
	我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年）只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

Dale Huang 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單版主註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 267	文章選項發表回應引述 Dale Huang 檢舉文章引述回覆發表於： 2003-06-21 at 6:14pm
	定期定點跑步活動的可行性. 一個團體的興衰, 消長, 取決於主辦活動次數的多寡, 活動內容的虛實, 活動品質的高低. 至於有多少人會來參加, 其實不必太過於擔心. 因為, 只要活動辦得好, 不怕沒人來. 若是參與的人少, 不是主辦單位的損失, 而是不來參加的人的損失. 只要堅持高標的理想, 不計成敗, 毀譽, 不斷地把它給辦下去, 所謂消費者的眼睛是雪亮的, 最後高品質的活動, 其吸引力自然而生, 號召力也會跟著來. 我在澳洲跑步, 也積極地加入當地的跑步俱樂部, 積極地投入融入當地的跑步文化. 其中有一個團體 BRISBANE ROAD RUNNER CLUB. 它定期定點的跑步活動, 是最吸引跑者參與的. 長期,定型化的舉辦跑步活動, 如今已經成為 Australia 的知名路跑活動. 連澳洲的 RUNNER'S WORLD 雜誌都把它的活動日期, 詳盡地登在其雜誌上. 所以 ,只要自立自強, 堅持到底, 成功的實現是必然的. 像跑馬拉松賽一樣, 堅持向前跑的每一步, 使你更接近終點一步. 定期定點的活動最容易聚集人氣, 吸引參與者. 只要它被持續地舉辦, 它會成為該團體的一項可貴, 傲人的傳統. 在活動過程中,參與者交流的點點滴滴, 如:跑友間橫向的聯繫, 或是主辦單位和參與者的上下溝通, 該場合則會成為孕育跑者文化的搖籃, 凝聚團結心和向心力 .如此, 團體的經營才能可長可久. 至於辦活動的技術性問題, 可再進一步研究, 設計. 待執行後, 視實際狀況再來調整, 修正. 久而久之自然會形成一套完美的型態, 發揮其光茫. Run happy.
	Dale Huang

陳英謙成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單系統管理註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2015	文章選項發表回應引述陳英謙檢舉文章引述回覆發表於： 2003-06-20 at 8:03pm
	定期在操場舉行測驗, 可以明白自己練習狀況, 我的課表恰當嗎? 跑得太過分或訓練不足? 我的身體狀況好嗎? 飲食起居有正常嗎? 測驗完後必須紀錄下來, 和前幾次結果比較, 沒進步要檢討, 進步了再努力, 會長所說的不僅可推廣給初學者, 對於老鳥也應該來測定