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99-8-7_陽明山夏季馬拉松-號碼布及乘車卷發放 |
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ccjero 
Groupie 
註冊日期: 2009-04-22 線上狀態: 離線 文章數: 82 |
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 主題: 99-8-7_陽明山夏季馬拉松-號碼布及乘車卷發放發表於： 2010-08-09 at 4:32pm |
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永慢的感情真好，令人羨慕...
上次墾丁馬有幸和你們睡同一間民宿，可惜沒和你們聊到天...
傳說中的小雪應該也會跑金門馬吧...
到時再找時間和您打招呼 ^^
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13208 |
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發表於： 2010-08-09 at 4:24pm |
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講一個好笑的,我去濠守告訴我的地方換衣服回來,看到我的包包被人打開過,便當及鞋子在外面,我就全收回去.這時燒餅發現他的便當不見了,我才發現收錯了(我有找過我的不在包包裏),就從包包拿出來給他.
燒餅就問我,你平常結怨的仇家有沒有很多,會不會給人家下毒了?
我想了一想說:那你先吃吃看,說不定不會很嚴重.
還好燒餅沒怎樣.
 編輯者 獅子頭 - 2010-08-09 at 4:26pm |
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2010-08-09 at 4:17pm |
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才練1個多月 編輯者 阿德 - 2010-08-09 at 4:18pm |
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阿里山小雪
manager
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
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發表於： 2010-08-09 at 4:09pm |
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濠守，若要超過你，我得再苦練數年，加上你怠憜數年，以你愛跑的程度，那是不可能的，以後我只希望能有機會跟著你的腳步進終點。 謝謝你拖住了獅子頭，他的下巴沒有掉下來，因為他看到我一個多月來的努力，而且還 給我鼓勵的眼色，我再度謝謝獅子頭和永慢各位前輩們。
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濠守
manager
註冊日期: 2009-06-08 線上狀態: 離線 文章數: 577 |
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發表於： 2010-08-09 at 3:14pm |
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其實當天獅子頭本來已想要下山了
還好我告訴他那裡可以沖澡的，把他拖著，讓他等小雪回來，大家可是等著看獅子頭的下巴合不起來 還好小雪夠掙氣，有在關門前回來 小雪，當天有沒有看到獅子頭的下巴掉下來呀 
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濠守
manager
註冊日期: 2009-06-08 線上狀態: 離線 文章數: 577 |
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發表於： 2010-08-09 at 2:55pm |
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好可惜哦，獅子頭的賭盤沒有開成
要不然的話，永慢的倉庫會有喝不完的可樂跟舒跑的 不過小雪的完賽真的是自已的努力及獅子頭的鞭策才能完成此堅難的陽明馬 好難想像白河馬都不一定能在關門前回來的小雪，竟然可以在陽明山跑的比白河還好 真是可以為後輩的典範~認真努力一定會成功的！ 我在回來的路上，遇到好多爆掉的快腿(難怪獅子頭會說我吃禁葯的)，就可以知道此陽明馬有多難跑呀 看來現在換我要擔心了，如果再不認真練跑的話，馬上要被小雪碾好玩的了 本週開始，要多學學小雪，多吃一下永慢麻辣餐，"勿甲有保必"，沒甲就出代誌 |
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阿里山小雪
manager
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
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發表於： 2010-08-09 at 12:27pm |
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郭老師:午安
聽你的話，我不斷往前擠，希望槍響後，能早一點起步。前面五公里，聽你的話，坡度太大的，不要硬撐，看到有人當步兵，我要放鬆地步。過了小油坑最高點，往下坡跑去，我記得智敏多次提醒，在能力範圍內，放快速度跑到最低處，若能在兩小時三十分抵達折返點，就有很高的機會，限時完跑。
在離折返點數公里處，被賁妹妹輾過，她一句鼓勵:郭老師以為妳還在後面，又加上一句:小雪今天跑得不錯!讓我拚勁十足，此時郭老師的話又在我耳邊響起:前半程不要用盡力氣，我減緩縮小步伐。
離半程折返點愈來愈近，永慢好手已陸續折返，跑向漫漫無止的上坡路，我一路往下跑，不斷地受到芳村、獅子頭、唐教官、智敏、麗華、蟲蟲、啟仁、濠守、俊年、理事長、洋卿、林英津老師等人的鼓勵加油，花了二個小時十六分跑了半程，這時智敏的叮嚀起了作用，我告訴自己:沒有問題。
回程一公里處，我遇到賴老師，他要我先行，在這兒我要謝謝賴老師，因為前半程我一直看著你的腳後跟往前跑。上坡路真長，風雨一來，能見度只有數十公尺，我還是照著郭老師的指導，不要跑得太累，坡度太大就走。
我心裡想郭老師一定會在三十公里處輾過我，看到里程牌，我往後一看，沒見 郭老師。三十五公里、四十公里也 沒見。其實不是郭老師 速度變慢，那是因為他上週才跑中寮山，明天又要關山馬，在調節體力，也還好郭老師有所保留，才讓我可能得到史上唯一的一次機會，比郭老師早進終點。
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郭居恒
Senior Member 
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2010-08-09 at 11:51am |
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........ 編輯者 郭居恒 - 2011-09-29 at 11:20am |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-08-09 at 11:21am |
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就算有九十幾場的馬拉松紀錄，我還是得認真的練習。一鬆懈成績不好外也會跑的很痛苦。
所以團練是督促自己最好訓練方式，這是我的經驗談。
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13208 |
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發表於： 2010-08-09 at 11:04am |
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小雪點出了一個跑步的態度,在現在有許多人以為報了名就可以跑完馬拉松,加入了社團就有大哥大姐罩著,可以跑馬拉松,而不知人家都是一步一腳印在練習.
只有像小雪認真的去面對自己的罩門,努力訓練才能突破困境.
馬拉松是最苦的糖果,也是最甜的苦藥,努力的對面,堅持信念,才能得到最大的收獲......給所有願意面對挑戰的人.
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