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上上下下的第5馬...基隆馬

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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 上上下下的第5馬...基隆馬
    發表於: 2010-11-15 at 11:17am
文章發表人 呂北

居然在山路上破PB...
太可惡了, 我到現在山路等級的馬拉松都還望之卻步咧...
 
老師職場附近山路多多,有心的話,對於山路的適應必然很快提昇,永慢經常參加團練者,有許多相當變態的山路路線,因此山路對許多永慢會員不成問題。有人是在山路50K完成初馬,如中寮50K及竹崙50K,當真正陡的路,跑不更快,走不更慢,前後左右,盡是步兵,不足為奇。不知老師的心目中,太魯閣算不算山路呢?
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建春 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-06-19
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文章選項 文章選項   引述 建春 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-11-15 at 4:21am
文章發表人 呂北

居然在山路上破PB...
太可惡了, 我到現在山路等級的馬拉松都還望之卻步咧...
 
莫妄自菲薄啊,老師,你必定行的啊LOL
給我全馬就是建春啦!
http://blog.udn.com/lion1680
我的部落格,有閒就來走走看看!
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呂北 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 呂北 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-11-14 at 11:41pm
居然在山路上破PB...
太可惡了, 我到現在山路等級的馬拉松都還望之卻步咧...
 
『不要動, 這是搶劫!!把你的折返點信物交出來!!』
個人blog http://www.peopo.org/puzzles
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台北小林 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 台北小林 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-11-08 at 5:06pm
建春兄所言甚是,確實是不要過於在意成績,有時候得失心太重反而造成反效果,最重要的是完走平安與獲致健康~~
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建春 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 建春 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-11-08 at 4:56pm
其實不要把快或慢得與失放的如此重!因為,能跑又平安返終點才是真!
給我全馬就是建春啦!
http://blog.udn.com/lion1680
我的部落格,有閒就來走走看看!
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台北小林 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-10-04
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文章選項 文章選項   引述 台北小林 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-11-08 at 4:53pm

恭喜您又創造更新個人PB,小弟我與您相同在基隆完走第二馬,但是成績反而是令人汗顏的退步約12分鐘左右,期待本周六新竹遠東馬及下月台北馬可以扳回一點點面子,讓我們一起加油吧!!

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半熟跑者 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-03-19
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文章數: 47
文章選項 文章選項   引述 半熟跑者 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-11-08 at 3:12pm
我想,有在看這個留言板的人,
都有感受到你的進步。
恭喜突破個人 PB
也請好好保重自己的雙腿,日後還有更多的馬賽等著你。
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陳泰元 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-03-30
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文章數: 542
文章選項 文章選項   引述 陳泰元 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-11-08 at 8:49am
恭喜嘉佑持續進步!ClapClapClap
「愛是恆久忍耐,愛是跑馬拉松!」
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-02-11
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文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-11-07 at 12:06pm

恭喜順利完成第五馬,又創下佳績。富邦馬人多擁擠,難以飛奔,不過地形平坦,更因晶片計時,何妨最後起跑,慢慢跟上,當然有機會創新紀錄,但好成績最堅實的基礎,應該是相當質量的訓練,一分耕耘,縱未必有一分收獲,若無一分耕耘,何來收獲。年輕就是本錢,假以時日,不但跑五小時內,430以內,甚至400以內,都非絕無可能。

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hkp 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 hkp 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-11-07 at 10:11am
完跑就是勇者,山地破PB更是勇者中之勇者。富邦平地跑馬又無高溫,且還有一個多月的練習時間,不要貪快,5小時內完成必無問題,加油!

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