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上上下下的第5馬...基隆馬 |
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作者 | |
民間公證人陳永星 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2010-11-15 at 11:17am |
老師職場附近山路多多,有心的話,對於山路的適應必然很快提昇,永慢經常參加團練者,有許多相當變態的山路路線,因此山路對許多永慢會員不成問題。有人是在山路50K完成初馬,如中寮50K及竹崙50K,當真正陡的路,跑不更快,走不更慢,前後左右,盡是步兵,不足為奇。不知老師的心目中,太魯閣算不算山路呢?
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建春 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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給我全馬就是建春啦!
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格,有閒就來走走看看! |
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呂北 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-04-12 位置: 貢寮 線上狀態: 離線 文章數: 691 |
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居然在山路上破PB...
太可惡了, 我到現在山路等級的馬拉松都還望之卻步咧...
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『不要動, 這是搶劫!!把你的折返點信物交出來!!』
個人blog http://www.peopo.org/puzzles |
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台北小林 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-10-04 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 305 |
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建春兄所言甚是,確實是不要過於在意成績,有時候得失心太重反而造成反效果,最重要的是完走平安與獲致健康~~
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建春 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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其實不要把快或慢得與失放的如此重!因為,能跑又平安返終點才是真!
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給我全馬就是建春啦!
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格,有閒就來走走看看! |
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台北小林 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-10-04 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 305 |
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恭喜您又創造更新個人PB,小弟我與您相同在基隆完走第二馬,但是成績反而是令人汗顏的退步約12分鐘左右,期待本周六新竹遠東馬及下月台北馬可以扳回一點點面子,讓我們一起加油吧!! |
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半熟跑者 ![]() Groupie ![]() ![]() 註冊日期: 2010-03-19 線上狀態: 離線 文章數: 47 |
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我想,有在看這個留言板的人,
都有感受到你的進步。 恭喜突破個人 PB 也請好好保重自己的雙腿,日後還有更多的馬賽等著你。 |
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陳泰元 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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恭喜嘉佑持續進步!
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「愛是恆久忍耐,愛是跑馬拉松!」
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民間公證人陳永星 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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恭喜順利完成第五馬,又創下佳績。富邦馬人多擁擠,難以飛奔,不過地形平坦,更因晶片計時,何妨最後起跑,慢慢跟上,當然有機會創新紀錄,但好成績最堅實的基礎,應該是相當質量的訓練,一分耕耘,縱未必有一分收獲,若無一分耕耘,何來收獲。年輕就是本錢,假以時日,不但跑五小時內,430以內,甚至400以內,都非絕無可能。 |
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hkp ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-01-18 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
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完跑就是勇者,山地破PB更是勇者中之勇者。富邦平地跑馬又無高溫,且還有一個多月的練習時間,不要貪快,5小時內完成必無問題,加油!
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