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長短腳與慢跑 |
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| 作者 | |
逛夜市的人 
新手上路 
註冊日期: 2011-01-28 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 長短腳與慢跑發表於： 2011-01-28 at 9:32am |
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骨頭的問題要問骨科醫師才專業，每位跑友的狀況都不同，說了只能參考，不過可以卻定的事實，每一個人都有長短腳的問題，只是落差的大小，整復推拿師都只講一半。
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愛阿瑪
新手上路
註冊日期: 2011-01-27 位置: 板橋 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-01-27 at 10:27pm |
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各位大大~請問一下~長短腳會影響慢跑嗎？ 我的狀況如下：
這二年~開始接觸慢跑~
原先是左膝外側不舒服~接著是左踝內側~
休息一段時間後~原擔心的左膝沒事~反而變右膝出問題~
比較困擾的是左後腿肌群跟梨狀肌、臀中肌過緊~常伸展~還是緊一一"
還有就是左髖關節走路時~會有喀喀的感覺~
中醫推拿師~幫我檢查~說我長短腳~
想起小時有摔過~左膝有骨折過~
他建議左鞋可加一塊鞋墊~
不知是否有人與我有一樣的困擾及不同的傷害困擾~
有何建議與處理方法？！
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