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2011火燒島馬拉松 |
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作者 | |
肥U ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2011-02-01 位置: 台灣-愛跑部 線上狀態: 離線 文章數: 37 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2011-04-05 at 5:29pm |
昨天的風浪真大
每個下船的人都面帶難色
還好我沒吐.....
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飛龍 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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恭喜抓下一馬,去年可是跟去年比,去年天氣更熱,最氣人的是跑完要回台灣本島竟然下雨變涼爽,今年可算氣候不錯,不過聽說昨天又是下雨天了。
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nenb ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-12-26 線上狀態: 離線 文章數: 381 |
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去年看著PTT版上揪團去跑火燒島其實滿心動的,主要是因為曾經在2009年的4月初 第一次去綠島玩,但嚴格來說沒有玩,因為去四天都是在學習潛水拿一星的潛水執照 所以去年超想去跑環島路線的,一方面可以跑馬一方面可以順便去玩;不過遲遲下不 了決定就不了了之了。 今年的2011火燒島當然一看到簡章,馬上興奮的準備找人去玩,但我身邊跑馬的(全馬) 比較少,因此揪了我同學一起前去;我跑馬加玩,他們則是我的加油團純粹去玩 ^^ 考量到今年是連續假期加上跑馬的人和親屬一定會很多人,所以看到簡章的當下馬上 寄信問我同學要不要一同前往,好方便我馬上訂房加船票等事宜,還好早早就訂了 不然這幾天的綠島的觀光客真是爆多的。 4/1的23:35就坐上從台北到台東的火車,馬上隨即搭7點半的船班到綠島,開始了三天兩 夜的綠島馬拉松之旅,玩樂的部分就跳過,直接講跑馬的部分。 綠島馬拉松的路線很簡單,全馬就是跑兩圈的環島路線加上一小段的折返補足42km 沿路上的風景不外乎就是山和海及店家民宿…等;很好配速,每0.5km都有公路的 里程標示牌可以參考。 第一天騎機車環島時就已經稍微了解那邊要上坡和下坡了 ,最難的部分就是在看到孔子岩之後不久處(約12k),要開始進行約5%的上坡長度約2km多 沿路一直爬到海參坪那邊,可以很清楚看到哈巴狗岩和睡美人岩,基本上除了這一段之外 其它的路線都算是比較平的,不過都是上上下下的小坡不斷就是了。 另外跑到第二圈時再度看到孔子岩時就是約到30km附近的時間,一般人在30km都是撞牆的 開始又要碰上5%的2km山路真的是有苦難言,但這段我只好靠我的大絕招"這是下坡"催眠 自己,很幸運地完全沒有用走的也因此超越了幾位跑友,我開始愛上山路了? XD 路線的高低起伏我覺得不是最困難的,反到是天氣,綠島在4月的天氣就已經滿熱了 陽光直接照在身上的那股熱氣足以讓你喘不過氣來;每每熱天我的跑馬成績一向不會太好 果不其然,這次的成績又退出4小時之外了,但還算ok跑完後不會有任何的不適又順利 抓下一馬囉 ^^ |
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~激盪夢想 閃耀明天~ 【信心】+【決心】=【奇蹟】跑出堅持 跑出意志
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