最好的跑鞋就是不穿鞋??

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馬丁

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主題: 最好的跑鞋就是不穿鞋??
發表於： 2010-01-28 at 1:38pm

最好的跑鞋就是不穿鞋(參考看看就好)
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100128/1/1zl8t.html

編輯者馬丁 - 2010-01-29 at 2:39pm

馬拉桑

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發表於： 2010-01-28 at 3:29pm

中午也有看到這新聞

我的想法是.....

胡扯!!!!!

外面的地面不是硬而以

所以所會遇到的問題不光只是避震的因素

就像是一顆半大不小的石頭

甚至是銳利的玻璃鐵屑等

一趟路下來

啟不滿腳都是傷

這新聞聽聽就好了

我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒
還傻傻的去報名東京馬拉松

Tenger

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發表於： 2010-01-28 at 4:24pm

不知道這個研究團隊的成員中，有幾位是打赤腳上班或運動？原始人在天然無污染的環境中赤腳狩獵不用擔心地面可能存在的釘子、碎玻璃....等等。但是現代的環境中，危害雙腳的東西實在太多了，所以這則研究對我而言真的一點參考價值都沒有。

運動鞋的廠牌那麼多，沒必要刻意指出勾勾牌有多少營業額吧～我們就觀察一下，半年後這幾位研究成員有哪一些是放棄穿鞋的，而且應該提出運動生理學或生物力學的數據來佐證吧，這樣會比較有說服力一點。

至於研究指赤腳比較靈活也不會有絲毫的不舒服和疼痛，痛不痛我自己最清楚！建議這個研究團隊順便研究一下穿不穿衣服對運動的影響吧。或許不穿衣服風阻低，可以增加運動效率，進而導致未來運動員都光溜溜上場也不錯。

noonrain

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發表於： 2010-01-28 at 4:50pm

這讓小弟我想起幾年前流行的一種"走石子路"活動, 說是可以腳底按摩,

一條幾十公尺到一百公尺, 水泥間鋪滿像劍山一樣的的石子路,

小弟曾經走過, 當時體重是一百多公斤, 在上頭走起來真是讓令小弟噴淚阿!

阿修

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發表於： 2010-01-29 at 8:20pm

不過偶而脫下鞋子在pu跑道上小跑一下也不錯

陳英謙

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發表於： 2010-01-29 at 9:43pm

論文原文(可能很多人只能看摘要)

Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners

Biomechanics: Barefoot running strikes back

這篇文章原發表於元月二十八日出版的自然(Nature)期刊，自然期刊是世界上最頂尖的科學期刊，全世界的科學家都以自己的論文能發表在自然期刊為榮

我昨天一看到這篇文章，第一個念頭就是沒想到這種研究也可上Nature！

作者總共找了六十幾人，包括男的女的、美國人與肯亞人、習慣穿鞋或光腳跑步，分析他們的跑姿，而做成如下的結論：光腳跑步多用腳尖著地，腳受力較小，較不容易受傷(原文用了很多計算與專有名詞，我看得很不懂)

與其像很多人口頭上爭論到底要不要穿鞋跑步比較好，本文作者實際做實驗，有科學上的證據，說明光腳跑步有優點，如果有不贊同者，當然也可用科學實驗反駁

我高中時代，也是光腳跑步跑了三年呢

Timmothy

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發表於： 2010-01-29 at 10:00pm

有原創性有足夠重要性有夠嚴謹雖然不是很難的研究
Nature 是會要的
這篇 paper 的 implication 我想在於提供跑者及製鞋廠商更有力的佐證
訓練以及比賽用鞋之製作與市場也會受影響吧
ASCIS, MIZUNO, NIKE 的 marathon shoes 不都反應這些思維嗎?

jackcafe

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發表於： 2010-01-29 at 10:38pm

文章發表人 Timmothy

這篇 paper 的 implication 我想在於提供跑者及製鞋廠商更有力的佐證
訓練以及比賽用鞋之製作與市場也會受影響吧
ASCIS, MIZUNO, NIKE 的 marathon shoes 不都反應這些思維嗎?

Nike 曾推出 Free 系列的訓練鞋, 就是強調穿上後, 會有如赤腳般的感覺. 該系列的編號越小, 則越接近赤腳的感覺. 但當時這個想法太新, 市場接受度不高, Free 系列在市場上已不多見.

其實赤腳跑步在國外已經開始幾年了

有個網站 http://runningbarefoot.org/ 就是做專門推廣赤腳跑步的方式與好處

上面還有連結到哈佛大學關於赤腳跑步研究的網頁

小弟覺得十分值得一看