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2010年2~3月團練領隊 |
發表回應 
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俊清 
Senior Member 
註冊日期: 2003-10-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 549 |
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 主題: 2010年2~3月團練領隊發表於： 2010-03-04 at 4:38pm |
 家成&芳村~3q協助,,,
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盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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cmc0507
manager 
註冊日期: 2009-09-21 位置: Taipei,Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 629 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-03-04 at 4:44pm |
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去路跑協會領取號碼布與衣服嗎？
我可以抽空前往報到領取，3/20(星期六)帶到錦和運動場發放！ |
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張智敏 Chihming Chang
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-03-04 at 4:52pm |
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謝謝智敏熱心會務。
不過國道馬向來報名人數眾多，加上路協新址停車十分不方便。一個人前去報到是無法勝任，可能會由大象會長找朝禎及本人前去報到。
若有需要再找你幫忙。  編輯者 王坤樹 - 2010-03-04 at 11:02pm |
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ysn
manager
註冊日期: 2003-03-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1593 |
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引述 回覆
發表於： 2010-03-04 at 9:35pm |
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智敏:
路協搬到新址,那地方停車真的不太方便~~
上回好像是台中舒跑馬吧?
也是錄哥.大樹和朝禎幫忙...
而且路協這種大場賽,光是衣服可能就抬不動!!
還是先謝謝大樹...
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
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發表於： 2010-03-05 at 8:01am |
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自3份月起，團練起跑時間提早至6:00，敬請各位會友準時出席
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-03-11 at 5:56pm |
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臨時加一場3/27pm4:00師大分部運動場測5000，領隊蕭金石，請尚未測試的新進會員鐘兆宏、陳奕丞、張嘉佑、林麗雪等準時出席受測，若當日不便出席，請告知，更歡迎各位會員、跑友參加測試。
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CHCHUNG
Groupie 
註冊日期: 2008-11-21 線上狀態: 離線 文章數: 70 |
文章選項
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發表於： 2010-03-23 at 9:14am |
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芳村兄, 報名參加3/27 5000公尺測驗, 謝謝!
編輯者 CHCHUNG - 2012-06-01 at 11:24am |
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老楊
Senior Member
註冊日期: 2009-12-21 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
文章選項
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發表於： 2010-03-23 at 9:20am |
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芳村大哥，不好意思，請問測試5000的用意是？抱歉，小弟不太明瞭~~ |
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I Run,I Free.
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-03-23 at 9:32am |
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測五千的目的:如果用汽車來比喻,每一台車出廠以後,引擎不會調到最佳狀況,所以要在跑道上測驗,然後進行微調,以求最佳的馬力輸出.
人也是一樣,每個人都不同,所以不能用同一份配速表或訓練表.要用那一份,就要測五千以後才能知道,也就5000公尺是馬拉松的基礎,許多訓練都要知道自己的五千公尺速度才能進行.
所以本會要請新入會的會員測一下五千(不會當期未考的成績不用怕),過一陣子,可以再來測看看,就能了解自己的狀況.
當然同時也歡迎有興趣的跑友也一起來測驗.
編輯者 獅子頭 - 2010-03-24 at 8:16am |
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老楊
Senior Member
註冊日期: 2009-12-21 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-03-23 at 5:04pm |
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謝謝囉，3/27我會去看看，順便認識大家... |
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I Run,I Free.
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發表回應
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