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99年3--4月練跑日記 |
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王坤樹 
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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 主題: 99年3--4月練跑日記發表於： 2010-05-01 at 4:07pm |
跑步人口是有增加，但不是突然增加出來的。
最主要是舒跑盃最便宜。報名費才100元，報名者當然蜂擁而出，沒什麼好奇怪，其中很多是散步組不是純跑者，一場之後就不見人影。
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安樂使
Senior Member 
註冊日期: 2008-04-13 線上狀態: 離線 文章數: 796 |
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發表於： 2010-04-30 at 11:40pm |
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剛剛看了一下星期日舒跑盃的報名人數，數了一下30~39歲組的報名者居然有將近13頁之多每一頁超過120人，120×13？太恐怖了，光這個年紀的跑者就成長了這麼多，太嚇人了！
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william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 699 |
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發表於： 2010-04-25 at 9:24am |
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4/24參加永慢﹠北馬礁溪泡湯團練,領隊大樹6:30鳴搶由春和溫泉起跑,我和朝禎兄在跑馬古道大約2.5k穿過一片蓊鬱的竹林處遇到猴羣大約有20幾隻其中有一隻比較大隻應該是猴王吧！表情一付雄壯的模樣似乎在保護它們的地盤似的.不過還好沒受到猴王的攻擊. 回到春和温泉之後大夥迫不及待趕緊到大衆池一起泡湯輕鬆哈啦！讓我們北馬跑者週末假期過的更充實。 編輯者 william - 2010-04-25 at 9:33am |
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連sir
Senior Member
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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發表於： 2010-04-04 at 2:39pm |
小弟曾與順達兄聊過，
我想〝台北火車站跑到風櫃嘴再折返〞，對順達兄來說應是每個假日的基本功。
看了您的提示，小弟也猜測一定是順達兄準沒錯。
 在此順便向貓小姐請安問個好，好久不見了，
祝貓狗平安！
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2010-04-02 at 8:43pm |
提示有這麼明顯嘛....偶還沒有提及某人的老婆也是常常跑馬拉松、有著一頭及腰烏黑的長髮呵....  騎車離去時想到沒問及要跑去那.... 我想....從台北火車站那端跑到風櫃嘴再折返也不奇怪了....  |
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1隻貓~
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-03-31 at 11:36am |
根據這麼多的提示，大膽猜測此人乃本會超馬達人~~陳X達。
不知對否？
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peterlo
Senior Member
註冊日期: 2008-11-07 位置: Taipei city 線上狀態: 離線 文章數: 99 |
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發表於： 2010-03-30 at 2:21pm |
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有些跑友自大ㄚ! “骨”_股本要顧 & really enjoy jogging 樂趣 forever! They are always show off old records_真的太屁ㄚ!(心理?) (All records as 3:00/3:30 before not 2:xx , 僅剩一張嘴 now!) 跑馬兄弟皆性情中人,不是肖ㄟ(me too?)… Keep jogging is great & do not hert our body as must conditions! So far lots 老大跑友could not attend Take care to my jogging friends! |
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petee lo
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homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2010-03-30 at 12:37pm |
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晨騎、有時會看到稀少的慢跑者 今晨、河濱又看到一位慢跑者，他穿的某場賽事"制服"引起我注意 我趕緊再騎單車趨近 是從台北火車站那邊跑來?? 最近還有什麼超馬賽事嗎?? 我沒再囉嗦囉嘍....我還得快快返家再出門上班的.... |
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1隻貓~
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信利
Senior Member
註冊日期: 2007-11-06 線上狀態: 離線 文章數: 1053 |
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發表於： 2010-03-19 at 2:43pm |
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最近天氣忽冷忽熱，今天外面出大太陽，這裡有點冷！ 3/15(一)墾丁馬後段走走跑跑，似乎沒有累積太多疲勞，晚上7點第8跑道很慢的啟動， 腳感覺越跑越鬆，頗有恢復效果，沒有刻意加速輕鬆完跑。7k=40:46
3/17(三)傍晚時間充裕，6點前來到體育場，用很慢的速度跑牆邊最大圈，跑5圈後停腳作作伸展，再來跑第1道，以每圈2分鐘定速跑卅圈， 每圈固定看錶，只要前1圈快太多，後1圈就放緩，節奏感不錯，腳步也順，算是一次很享受的練跑。12k=59:29
3/18(四)今天到體育場，花在哈拉的時間比跑步多，一開始還是牆邊緩慢的啟動，跑完5圈作作伸展，收工。 |
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阿龍
manager
註冊日期: 2007-10-16 線上狀態: 離線 文章數: 611 |
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發表於： 2010-03-15 at 8:23pm |
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墾丁這場賽程放棄是對的，可能身體未恢復，昨天下午3點多練跑，大量汗流忽冷忽熱，8K後體力急速下降跑不動，好久沒這種不舒服的感覺，心裡就覺得不妙，回到家就血尿了，今天還是提不起勁，就休息猛喝水，希望國道跑得動。
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