景福溪畔定時定點('充實版' )--每月第二&第四個週六 - 跑者留言版

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俊清

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主題: 景福溪畔定時定點('充實版' )--每月第二&第四個週六
發表於： 2010-05-04 at 1:43pm

@_@謝謝幫我追加，，呵

本來回家後,想到,忘了簽到,,但覺的,,只跑慢跑4K,,就算了,,,

日後,還須大家照顧,,,^^

我當領隊時,請大家主動來寫簽到哦,,,

不然就會和我一樣,,,忘了,就走人了,,呵呵~

祝大家順心~~

盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.

TangST

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發表於： 2010-05-04 at 10:13am

追加一位有出席的會友

王俊清					06-03
曾進益					01-08

真的辛苦俊清了,當日05:30參加試跑,完成5K後,下來顧攤,兼觀察日後正式辦此活動時可能會遭遇的問題,竟忘了幫自己簽到和登記成績.

編輯者 TangST - 2010-05-05 at 10:30am

雲遊四海奔行八方

yea919

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發表於： 2010-05-04 at 9:40am

文章發表人 TangST

5月1日出席的會友及留下成績的跑友如下：

姓名	20K	15K	10K	5K	北馬組別	備　　註
楊廉昌				0:24:45	01-07
陳榮裕				0:25:10	04-14
溫家成			0:49:02		00-05
郭芳村			0:59:14		00-10
施文聰			1:05:00		00-11
周秀澤			1:04:48		00-14
賴海源			1:26:00		03-01
湯嘉蘭			1:26:00		03-03
蕭金石			0:57:09		05-02
吳紝煒			1:04:04		05-07
施宏錡			1:01:45		07-07
唐湘東			0:47:35		08-01
張智敏			0:50:10		08-04
黃世旺			0:50:09		08-05
蔡建春			0:52:00	0:27:00	08-15
林朝禎		1:22:43			01-01
李威德		1:12:00			04-02
張又仁		1:29:56			05-08
成正得		1:15:00			06-01
湯明輝		1:40:00			10-06
黃柏霖		1:26:00			11-06
吳占夫	1:34:10				00-06
游象錄	1:38:38				01-02
姚碧蓮	2:12:00				04-03
姚富春	1:47:24				05-04
莊啟仁	1:44:28				05-05
林新傑	2:06:45				06-07
郭居恒	1:56:14				08-02
張麗華	1:52:00				08-08
陳永星	1:56:03				10-05
賁俊蓮	2:02:50
王坤樹					00-07
鄭玉龍					00-08
劉蓮菊					00-16
沈國珍					02-08
劉素貞					04-05
王惠群					05-01
方國泉					05-06
陳洋卿					05-10
張振成					06-05
蔡振曉					07-03	自由跑35'40"
陳清雲					07-12
翁梓桓					08-06
江鴻龍					10-01
游正通					10-02
武新賢					16-01
彭彩蓮					16-12
施碧蓮					16-19
陳喜芳					16-24

成績已登錄勤跑記錄!

俊佑

Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．

王坤樹

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發表於： 2010-05-03 at 4:52pm

路線– 從福和橋下先往永福橋方向跑約180M,經過自由車路線1.0K里程牌(右側)後即折返,往景美方向跑2.5K後會經過自由車路線7.5K里程牌(在左側. 右側是籃球場與溜冰場)後折返,回到福和橋下. 這樣兩處折返,來回一趟距離5K

規劃的這條路線大家都很熟悉，星期六試跑時我雖沒下場跑但也騎車巡視一遍，試著了解場地有無其他缺失。

人車多是最大困擾，好在路夠寬直線跑還不用擔心安全問題，但折返點折返時一定要注意後面來車，否則很容易發生人車擦撞。

此段最大好處除夠寬外，就是有高架道可遮蔭，夏天跑到九時前都不用太擔心日照會烤肉。

張嘉佑

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發表於： 2010-05-03 at 3:05pm

真好
還可以紀錄成績…
早知道也跟著去了…
（沒錢可以搭計程車，所以沒去）

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544

TangST

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發表於： 2010-05-03 at 1:32pm

5月1日出席的會友及留下成績的跑友如下：

姓名	20K	15K	10K	5K	北馬組別	備　　註
楊廉昌				0:24:45	01-07
陳榮裕				0:25:10	04-14
溫家成			0:49:02		00-05
郭芳村			0:59:14		00-10
施文聰			1:05:00		00-11
周秀澤			1:04:48		00-14
賴海源			1:26:00		03-01
湯嘉蘭			1:26:00		03-03
蕭金石			0:57:09		05-02
吳紝煒			1:04:04		05-07
施宏錡			1:01:45		07-07
唐湘東			0:47:35		08-01
張智敏			0:50:10		08-04
黃世旺			0:50:09		08-05
蔡建春			0:52:00	0:27:00	08-15
林朝禎		1:22:43			01-01
李威德		1:12:00			04-02
張又仁		1:29:56			05-08
成正得		1:15:00			06-01
湯明輝		1:40:00			10-06
黃柏霖		1:26:00			11-06
吳占夫	1:34:10				00-06
游象錄	1:38:38				01-02
姚碧蓮	2:12:00				04-03
姚富春	1:47:24				05-04
莊啟仁	1:44:28				05-05
林新傑	2:06:45				06-07
郭居恒	1:56:14				08-02
張麗華	1:52:00				08-08
陳永星	1:56:03				10-05
賁俊蓮	2:02:50
王坤樹					00-07
鄭玉龍					00-08
劉蓮菊					00-16
沈國珍					02-08
劉素貞					04-05
王惠群					05-01
方國泉					05-06
陳洋卿					05-10
張振成					06-05
蔡振曉					07-03	自由跑35'40"
陳清雲					07-12
翁梓桓					08-06
江鴻龍					10-01
游正通					10-02
武新賢					16-01
彭彩蓮					16-12
施碧蓮					16-19
陳喜芳					16-24