99年 5 ~ 6月練跑日記 - 事件日期: 2010-05-01 - 2010-06-30

文章發表人 阿德   25年前用沒有變速的菜籃車 ,和同學一起騎過這一段路 ,花了7小時 ,實在好遠 ,從此沒再騎過.

25年前的事..教練德記得清楚唷....
那我的25年前的事....喔~那時穿著白襯藍裙想想要就業還是繼續升學....
雖然叫練德沒再騎過那條路線....但是有跑吧??總有跑吧?? 跑到陽明山花鐘哇....

文章發表人 桐花迷 看到貓的路線.....騎 6 個小時.....好厲害啊 這真的會讓人累得很過癮ㄟ   不禁讓我想起前年, 從新店騎北宜到礁溪的那天 沿路交到的新朋友, 收到滿滿的巧克力條....還有那晚在礁溪按摩時一整個店的驚呼 真回味啊 ~   有想要來環半島嗎 ?

迷姐..是誰騎6個小時啊?? 我的碼錶記錄是82.65km 4:37:58....
迷姐出聲的正是時候哇!! 環半島、好啊好啊~選我選我....
我可以向公司請特休~ 走走走~

最好....計劃一下....住宿之地有座游泳池、游畢騎單車、然後再跑步....那太美妙了....

文章發表人 homecat 我想起了....Robin曾經跑過巴拉卡公路.... 今天、第一次騎上去巴拉卡公路.... 內湖 → 淡水 → 金山 → 巴拉卡 → 陽明山 → 內湖　我的個案:全程82.64km  費時4:37:58  根據同行的男性所言：比預定時間多了兩個鐘頭。換言之，是被肉腳者→我啦!!給拖累.... 那個數字 全程82.64km  費時4:37:58 若是跑步的話....太美妙了??  不過、更美妙的數字是.... 消耗卡路里是2284~ 我能說什麼呢??保證脫骨換胎、立即消瘦??..

樓上的貓姐真的練很大

這是前天碰到德教頭跑步時拍攝的，剛好我帶了傻瓜相機，在背景是有名的台北故事館襯托下，效果還可以。

編輯者 cesar - 2010-05-07 at 7:41pm

前天騎單車經過中山北路，看到一位熟悉的身影，馬上快速超過跑步者，然後停車暫借問，原來是阿德教頭，只見他背著背包臉不紅氣不喘地跑過美術館，上了中山三橋（這是最新的鋼橋，一橋是舊石造的橋，已被截肢靜靜地躺在再春泳池旁邊，快要被雜草蔓生蓋住了，二橋早已拆除消失了。）再從由基隆河右岸小徑跑去，

編輯者 cesar - 2010-05-07 at 6:33pm