2010/05月的練習跑和比賽紀實

2010/05/12:星期三.陰雨天偶晴

   5:25到網球場.當時場地是乾燥的.打完2場雙打以後就開始下雨.由於雨天容易受傷滑倒.球也容易亂跑跳.所以打完2場後就不再打了.為的是明哲保身.因為星期天有超馬比賽不能大意.明天又要跑神山.之後要休息兩天以便儲存體力應付比賽了.

   紫微天后宮的停車場很寬很大.但是若太晚去可能也停不下.所以主辦單位不知作何處理呢!

今天里程:0

打網球時間:1:00

距離紫微天后宮50超馬尚有:4天.6:30起跑.

2010/05/14:星期五.陰轉晴

   6:15才到球場.已經客滿了.等了30分鐘才輪到.所以只打了2/3場單打和1-5/6雙打已經8點就回家了.每天早晨起來比較有問題的是腰部較硬.總是要經過甩手彎腰轉身運動以後較為靈活.頸部也會較為僵硬.所以熱身運動不可或缺.

   紫微天后宮50超馬在後天即將舉行.歡迎中.南部及各地的跑馬好手來北部遊玩欣賞美麗的三峽風景.

今天里程:0

打網球時間:1:20

距離紫微天后宮50超馬尚有:2天.6:30起跑.

2010/05/14:星期六.陰轉晴

   5:30到網球場.大家姍姍來遲.打了2場雙打.很像休閒日.在以前年輕時代根本沒想過週休的情形.更何況是週休2日.因為在生產學家來說.工作7日的時效不等於做5休2的效果來得更好.所以很多老闆礙於這種規定心都在滴血.也有輪班的不受影響.所以現在的生活型態比以前更新很多很多.也由於是機器代替人力.還有電腦代替人腦.所以工作時效相對提高很多.人們也更重視休閒活動養生旅遊.所以才會產生週休.隔週休的情形.當然利弊得失自在人心.更因為如此讓退休年齡層降低或是老年人活得更健康更快樂.

   所以從靜態休閒到動態休閒逐漸熱絡和更普遍.以至於從爬山.漸走.慢跑.短程馬拉松.中程及長程馬拉松.超級.超超級馬拉松逐漸應運而生.參加的人數也愈來愈多.舉辦次數也愈來愈頻繁.相對的這些參賽者逐漸拋棄了健保卡和醫院的束縛.更健康更快樂.這也是以往運動家始料未及的.如今自己置身馬拉松的世界裡.總是會兢兢業業的.恭恭敬敬的參與每一場比賽.也都很努力的找機會回饋服務馬拉松的好友舉辦比賽.讓大家跑得更快樂健康.

今天里程:0

打網球時間:1:00

距離紫微天后宮50超馬尚有:1天.6:30起跑.