2010/05月的練習跑和比賽紀實

2010/05/13:星期四.陰偶晴

   4:45起跑神山3趟.幾乎是歷來最早的一次.7:00就結束.但是第三趟身體發生嚴重亂流.吉普賽來攪局.忍到終點才把它解決.真是麻煩得很.因此第3趟時快時慢.超不舒服的.還好這不是病.

   會這麼晚才上線是因為今天帶我雙親北上台大看醫生.回來以後又開始忙生意的雜瑣事.

   父親有很輕微的暫時性失憶症.母親左手拿東西的時候會顫抖.因此我怕他們會發生老年癡呆和巴金森症.所以請他們北上治療.結果母親很輕微的抖手暫時早晚半顆藥服用看看(西醫都這樣).父親抽血檢驗和下次安排腦部斷層.但是今天和醫生診斷過程中我發現我雙親總體健康狀況很優良.也讓我放心不少.他們長期住在空曠的鄉下.空氣新鮮無污染.生活簡單樸素沒啥煩惱.體力也還不錯.因此種種田運動運動.照理說他們早就應該來個全身健康檢查的.但是從來沒有過.鄉下人總是這樣不是嗎?

   看完醫生之後帶他們去101大樓逛一逛.我也趁機偷閒一下.那裡真是高貴的地方.不是我們這種市井小民可以消費得起的.去走一走倒是很不錯的.結束後又有免費接駁公車可搭到捷運站.真是非常貼心.

   送健康的雙親上車.我滿懷祝福和快樂的心情跟他們道別.2星期之後還要來複診及檢查.但願結果是樂觀的.

今天平均速度:7.3分/公里

今天里程:18.41公里.時間:2:15

距離紫微天后宮50超馬尚有:3天.6:30起跑.

2010/05/11:星期二.陰天

   5:04起跑神山3趟.7:18結束.今天很涼快.也沒下雨.但是地上很濕.很小心跑.上下坡差異很大.所以下坡時膝蓋和腳踝較容易受傷.所以必須長期習慣這種路型跑步.否則雙腳會太受寵而未能順利爬山跑步.除了5/16以外還有08/01的中寮山.08/07地陽明山09/26地基隆暖暖等地區都是非常陡峭的坡度.如果沒有爬坡的肌耐力會很辛苦的.今天的左大腿後側有酸痛感.顯然是乳酸未消除.所以很想10月跑100公里的.我看還是慎重點.明年再說吧!

今天平均速度:7.1分/公里.

距離紫微天后宮50超馬尚有:5天.6:30起跑