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2010.06.27 石門水庫(下池)舉辦『桃園國際鐵人三項錦標賽』
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a507732 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-01-25
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文章數: 386 		文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2010.06.27 石門水庫(下池)舉辦『桃園國際鐵人三項錦標賽』
    發表於： 2010-05-25 at 10:52pm
路線圖已經公佈,請參考

    http://www.ctta.org.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=new156&Category=265849

不過,來回游一趟會有 1500 m 嗎? 難道是游斜的路線?

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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-17 at 6:32pm
剛接觸三鐵時也是腳踏車轉換跑步時很不能適應，但多場次後就漸入佳境。
我沒有什麼瞥步，就是多參加，加重練習量，另轉換時不用太急，先緩慢跑等氣勻了再慢慢加速。
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saraya 由上至下檢視
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文章數: 49 		文章選項 文章選項   引述 saraya 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-17 at 12:34pm
文章發表人 a507732

對於 homecat 小姐和王大哥熱心地分享比賽經驗,並耐心解答疑惑,我非常感激.
謝謝版主及各位前輩經驗的分享。
 
個人也把石門這場當作初鐵。
雖然已有半鐵及12場全馬經驗，只是一想到腳踏車、跑步轉換時   (hot area)，大腿肌肉的痛苦...；
 
我想請教各位前輩，除了排定幾場訓練及降低起跑時的速度外，有那些瞥步啊 ?
 
 
 
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a507732 由上至下檢視
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文章數: 386 		文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-17 at 11:37am
對於 homecat 小姐和王大哥熱心地分享比賽經驗,並耐心解答疑惑,我非常感激.
你們的回應,對於還摸不著頭緒就想參加鐵人三項的我,有很大的幫助. Smile

有機會在馬拉松或鐵人三項的場子碰面時,再親自道謝.

本週起,就要開始勤練轉換.
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-17 at 9:45am

分組下水的間隔大約在2~5分鐘，視報名人數多寡而定，沒有一定的標準。

M50下水時間，我的經驗大都晚第一批約30~60分下水。
會無聊嗎？是有一點啦，但找人哈啦或觀看下水狀況，其實也不覺時間過的慢。
我通常不會在大太陽下曬，找個蔭涼地方休息一下，等快輪到自己時再出場。
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homecat 由上至下檢視
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a507732
等待的時候....
看看女生.... 看看己下水游泳者....
看看溺水者而游回上岸(救生艇)....
這時要給您自己增強心理建設：這只是一座大型深水游泳池..不怕不怕....
這樣、不知不覺得就輪到您了啦!! Dead

祝好運 Thumbs%20Up
1隻貓~
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a507732 由上至下檢視
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謝謝 homecat 小姐的熱心答覆.

所以集合地點就是游泳的起點,游泳與自由車的轉換區,也是自由車與跑步的轉換區;但不一定是終點.

鐵人三項似乎是分組出發,不像跑馬拉松鳴槍後一齊起跑. 所以想請教各組出發的間隔通常是多少時間呢?

8:30 鳴槍下水,一共有 13 組,我是參加 50 歲組,想必是排在很後面才能輪到下水,不知道會不會等很久? Dead   如果要等很久,不知道有沒有甚麼妙招可以打發這段時間,或者保持體能?

很抱歉! 問了許多問題. 再次謝謝!
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homecat 由上至下檢視
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文章數: 690 		文章選項 文章選項   引述 homecat 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-16 at 8:32pm
文章發表人 a507732


再請教您,所謂的終點是指自由車的終點? 或者是跑步的終點?

三鐵<<終點>>是指最後一項跑步的終點

但是、二鐵就不一定了唷→先跑、再騎　那就是自行車的終點
也有..跑騎跑、那就是跑步的終點....
要看賽事是怎麼安排的呢
1隻貓~
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a507732 由上至下檢視
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非常感謝 homecat 小姐很貼心地告知您的寶貴經驗,讓我對鐵人三項
比賽有進一步的了解. 謝謝您提醒我關於晶片的感應問題,年初台南跑馬
時,一邊跑也一邊擔心晶片問題呢!

文章發表人 homecat



選手集合的會場即是轉換區了(終點就不一定了、會在別處)



再請教您,所謂的終點是指自由車的終點? 或者是跑步的終點?
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a507732 由上至下檢視
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謝謝王大哥對路線詳盡的描述. 其中的部分路線我有些印象,
尤其是從下池爬坡上來.看來一定要找個時間去試騎自由車.
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