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99年 5 ~ 6月練跑日記 - 事件日期: 2010-05-01 - 2010-06-30 |
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王坤樹 
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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 行事曆事件: 99年 5 ~ 6月練跑日記發表於： 2010-05-20 at 11:32pm |
煙斗仔，最後兩字有點驚到米(me)，還以為爆粗口罵人~~無知。
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-05-20 at 11:10pm |
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室內滾輪~~腳踏車滾筒練習台也！ 腳踏車練習台基本上有兩款1.腳踏車輔助練習台(將後輪固定夾住)2.腳踏車滾筒練習台
第1款：因後輪固定夾住沒有安全顧慮，不會摔車，放開手把也可騎，擦汗喝水樣樣可來。也可調整踩踏重度。缺點是沒有真實騎車的感覺，騎起來很重，一路上坡的感覺。適合初學者。
第2款：這個像在練特技，因兩輪是放在三支滾筒上沒固定，前一後二，因沒有固定一失神或過度勞累，人和車就會飛離滾筒架，人車一起摔下來(請想像一下那種恐怖)。具有真實騎車的感覺可練平衡感及迴轉數，沒有坡度訓練作用，易摔車沒一定的技巧及膽量是騎不來的，是進階者在用的，車行也不會直接推薦給初學者。
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黃榮俊
Senior Member 
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2010-05-20 at 6:02pm |
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吃菜郎也會罵人喔 不過你罵錯了 不是媽的 是馬的才對 知無？
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
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發表於： 2010-05-20 at 2:28pm |
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說到滾筒練習台，真的是又,,,又恨，不知摔過幾次
 半小時過後心神渙散，然後就一直摔車，直到爬不起來，看一下碼錶，媽的！才12k，真的爆粗口 ，那是我的摔車經，可別被這番瘋言瘋語嚇退了 ，其實連騎河濱都會摔車更別提那無聊的練習台了 編輯者 芳村 - 2010-05-20 at 2:30pm |
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楊順宇
Senior Member
註冊日期: 2004-10-08 線上狀態: 離線 文章數: 305 |
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發表於： 2010-05-20 at 10:17am |
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樹哥談到重點了-滾輪＝滾筒練習台??!! 我的鐵人三項中，游泳成績還算差強人意，自由車最弱了，經常耗盡所有體力，而且還拖累了跑步成績! 為了挑戰226，小弟也考慮準備一台在家雨天或晚上練習；聽說不錯用，還可以練練平衡感，不知樹哥使用心得如何?有沒有特殊撇步可以分享?阿里阿多! |
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~身緣在路，盡情在我~
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homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2010-05-20 at 7:33am |
哇..這樣的話....我得要買進"練習台".... 我滿腦子都想要否那種玩意兒.... 室內腳踏車怎能看呢??.... 
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1隻貓~
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-05-19 at 11:46pm |
課程大同小異
我是騎室內滾輪，52分~45k。
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JOHNSON0914
Senior Member
註冊日期: 2009-04-24 線上狀態: 離線 文章數: 196 |
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發表於： 2010-05-19 at 9:55pm |
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當天當步兵很久,隔天免當機器人,正常走路上下樓梯都沒問題,不過肌肉還是有點酸痛,所以當步兵可降低賽後痛苦指數!
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VICTORY CAN'T NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.
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homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2010-05-19 at 9:26pm |
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今天是騎室內腳踏車 30分27秒 13km 碼錶顯示的喔....
我騎得很慢很慢.... 就活活動動雙腳就好.... 反正....我不跑哇....  |
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1隻貓~
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Laura
Senior Member
註冊日期: 2009-04-02 位置: 內壢 - 內湖 線上狀態: 離線 文章數: 279 |
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發表於： 2010-05-19 at 9:10pm |
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我也當了兩天機器人,
今天還是半人半機.........
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胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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