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2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山 |
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bee 
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註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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 主題: 2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山發表於： 2010-05-15 at 10:26pm |
我才不會這樣說，我會說主任是550CC的BMW不過近期保養中... bee免得罪裕隆！ |
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lucky chuan
Senior Member
註冊日期: 2009-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於： 2010-05-16 at 8:41am |
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保養?沒有持續損壞，保持10K動能就不簡單了!發覺自己原來只是一台破腳踏車啊!沒落鍊就不錯了，若再加上夏天耐熱訓練，只能用推的了!
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luckyc chuan
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2010-05-21 at 12:39pm |
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承蒙蔡主任相邀，本週日44K甲線，兩人竹苗山頭慢慢跑，周日早上五點頂埔國小出發，預計五小時內完成避免太陽晒暈...也有乙線丙線丁線跟神祕嘉賓？ |
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-05-21 at 3:13pm |
根據下面氣象預測報導...週日下雨...好跑...不會晒暈!~
編輯者 noonrain - 2010-05-21 at 3:52pm |
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lucky chuan
Senior Member
註冊日期: 2009-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於： 2010-05-22 at 6:56pm |
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謝謝Bee情意相挺，今天早晨0430時從光復路往竹東方向，與Juilin與保羅在頭重埔相遇折返，經介壽路、園區一路、寶山路轉十八尖山，由博愛路轉清大結束，全程16K，因為Juilin跑太快，明天0500時邀請他加入慢活團隊，如果午雨有空，就來一趟慢慢跑有氧運動吧，有興趣者歡迎參加，風雨無阻，不見不散喔！（如果下雨，雨具自行攜帶，夏天跑步，下雨應該是種恩賜吧）
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luckyc chuan
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-05-22 at 7:15pm |
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謝謝蔡大哥邀約, 寶山山區路線, 小弟今日已經跑過, 接台13線跑至苗栗共40.85km...
小弟明日移地寶二水庫練跑4圈, "Back to Back" 連兩日各40km...
單純的路線看能否跑得較好些... 編輯者 noonrain - 2010-05-23 at 8:52pm |
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2010-05-23 at 10:54am |
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今日與蔡主任跑甲線，主任復建後已然更加健康，今日冠軍 44K 4H10M 起跑溫度30 寶山竹43 8.5K轉水流東 苗2 7K沿高速公路至萬善堂（27K折返點）經南隘回頂埔國小 前段狀況不佳 謝謝小胡陪跑 中段換主任有撞牆 最後11ｋ 謝謝主任領跑 最後差兩秒..沒有號碼布 沒有證書 但有成績 有賺到里程 水流東後下雨，終於不再悶熱，整段路程幾乎都逆風，怪 感謝小胡陪跑13K 後獨跑乙線，應有28-30K 神祕嘉賓一 Juilin 6K後跑丙線，里程不詳，前一天已拉30ｋ強度，27K 約兩小時完成 神祕嘉賓二 "鐵人"小山豬5K後轉向青草湖方向 丁線 午雨也跑了寶二水庫 20K啊..戊線.. 編輯者 bee - 2010-05-23 at 9:36pm |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2010-05-23 at 12:39pm |
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補充說明 ~
那位轉入青草湖的跑者是
小山豬~弟弟
今天才知道他半程馬的成績居然是 : 96分鐘?
天阿~
跑得那麼快~
後來又追加~
賢雄大哥
小山羊老師(山豬的親哥哥)
他倆好像是七點開跑
與我相會在~升旗台附近
就這樣~
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~~~風馬~~~
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lucky chuan
Senior Member
註冊日期: 2009-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於： 2010-05-23 at 4:46pm |
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感謝Bee和小胡的加持，下次和Juilin一起跑，這次放了他，沒有他，跑起來沒快感，我也會更加油！
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luckyc chuan
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輝仔
Senior Member
註冊日期: 2008-07-16 位置: 新竹縣湖口鄉 線上狀態: 離線 文章數: 138 |
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發表於： 2010-05-23 at 9:27pm |
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樓上的各位兄弟:
昨天從玉山回來,今早不敢造次,可惜沒跟大伙一起跑了;下午獨自在十八尖山小跑,下著雨,心想沒關係老天給我什麼天氣我就享受什麼天氣,不是要勝天,只是求得順天而已.
回家看到大伙的團練,覺得大家都不一樣了,一年前半年前,團練前都還得盯著留言上明日是否會因雨取消,如今都能接受著老天不同的訓練,一起享受,這因該是不同心的成長,總之大伙加油吧!不一定要多快,跑者無距無時(財哥名言錄).
輝仔
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