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百公斤級百年挑戰100公里-台灣重量級超馬跑友單俊成 |
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作者 | |
野馬 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2008-03-22 線上狀態: 離線 文章數: 491 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2010-06-29 at 11:27pm |
啊!重量級的跑友,還能跑出好成績,而且還想挑戰100年跑100公里。真是佩服!
我也打算明年跑100公里,到時再認識單老師和阿信,兩位重量級的跑友。
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拔絲
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新竹阿信 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-09-10 線上狀態: 離線 文章數: 647 |
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哈哈哈阿信也來幫部長加加油
~~~台灣馬拉松百k俱樂部部長單老師
第一次認識單老師是在第四屆的泰雅馬
單老師總是快樂開心的提攜阿信
整個馬場大概只有我倆是百k吧
單老師說的真好~~
1.我們只是喜歡慢跑,而且,跑得真的很慢,因為,想快也快不起來啊
2.其實,我們只是喜歡慢跑,在過程中把一天的壓力與不如意甩掉。
3.老婆常笑我吃太多了。
大概就是百k俱樂部的標準吧
大家一起加油,享受慢跑,享受馬拉松,享受人生
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chrysler ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-03-11 位置: 中壢 線上狀態: 離線 文章數: 218 |
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非也,前年的曾文水庫,劣者還沒辦法走全程。
關山50k,劣者盡全力跑,且得到最佳成績,還是比您慢回到終點呀. ![]() 看來,劣者輸的人,不少呀! 該好好檢討了。以後要超越劣者時,不必先支聲了,劣者已經習慣被超越。 |
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shann ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-05-12 位置: 中華民國 臺灣 線上狀態: 離線 文章數: 45 |
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呵呵,詹兄多慮了,我初看到時的解法是與您相同的,不過這來者不善之解,倒也好玩,以後有機會再輾過各位時,我會先出聲的。
![]() 還有,還是要為您抗辯一下,這,我是用跑的,您可是用走全程的呢。
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shann ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-05-12 位置: 中華民國 臺灣 線上狀態: 離線 文章數: 45 |
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呵呵,好多專有名詞噢。
1.其實,我只是喜歡慢跑,而且,跑得真的很慢,因為,想快也快不起來啊,跑得也應該不算短吧,一出門,沒超過10公里以上,總是不甘心就此回家,月量多能到達300。
2.很難連續跑不休息,一週還真的得停個一兩天。
3.提過了,老婆常笑我吃太多了。
4.其實,我只是喜歡慢跑,在過程中把一天的壓力與不如意甩掉。
5.這數量也太多了吧,快與台灣的人口數打平了ㄟ。
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chrysler ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-03-11 位置: 中壢 線上狀態: 離線 文章數: 218 |
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剛才發現劣者用字不當,想不到還有新解。
劣者本來要表達的意思是「扇老師」是指「瘦老師」,所以名不符實。 但是想不到有其他人認為「善老師」來者不善,呵呵,劣者在前年曾文水庫大約35k時,簡直有痛不欲生的感覺呀。 ![]() |
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老貓陳 ![]() 站務管理 ![]() ![]() 註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣 線上狀態: 離線 文章數: 5252 |
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跑關山馬時,單老師在終點前偷偷把我碾過,此仇必報
![]() 下次要碾過前,請記得先打招呼才對!
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健康快樂跑,少病少煩惱!
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王坤樹 ![]() manager ![]() 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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雖姓單,但看來來者不善,小心被這種重卡車輾過,一定痛不欲生....... ![]() |
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chrysler ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-03-11 位置: 中壢 線上狀態: 離線 文章數: 218 |
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單老師看起來有變瘦呀!為什麼實際上沒有變輕呢?可能是因為變結實了,所以視覺上誤判。其實要變瘦有幾個方法,
1.跑慢、跑長一點,儘量保持在「有氧區間」。 2.每星期休息一至二天,不要天天練跑。 3.注意吃的食物內容。 4.也要練核心肌群,不要只是跑。 5.多知道一些有關減重的知識,例如使用不用錢的google,只不過有部份是謠言、偏方,自己要小心判斷。 「單老師」(發音「善老師」)真是名不符實呀 ![]() |
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shann ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-05-12 位置: 中華民國 臺灣 線上狀態: 離線 文章數: 45 |
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上來一開自己的BLOG嚇了一跳,三位跑友的留言讓我受寵若驚,想說該是篤恭大哥的美文已貼出來了吧? 果然,這下我可不能在躲著當隱形人或透明人了。
因此也有些責任該為各位"解惑"或為自己抗辯的吧。
首先,為篤恭大哥,這何南二字,是我讀書時當過幾天所謂的"文藝青年"當然也不能免俗的給自己取了個筆名,何南乃"何必向南"之意,因為當時讀的是正修工專,參加的是詩社,南方溫暖多水草的意象是常被用來象徵愛情的,寫了幾年的情詩,將出社會的自己,問自己,何必向南,當然還有當年一部我深受振撼的電影,王童的"策馬入林"(同名小說為陳雨航之作品),劇中主角最後為愛情而死,其名亦為何南。
BLOG名為"何南何南",前一個何南指人,後一個何南就是我的問號囉。
而詹兄說我減重了,答案是NO,跑齡五年,跑前我的體重曾直逼140大關,立定志向跑步減肥,初練跑時,一個月瘦了二十幾公斤,蠻有成就感的,才練跑三個半月,就去嚐試2005太魯閣初馬,當時體重已減到兩位數,後又復胖後,這四年半體重一直維持平盤,老婆常笑我,吃太多了啦。
賁小姐說我大概是台灣跑最快的小胖吧,我想,應改成大胖吧,從小我就一直被週遭同學叫單大胖長大的,再說呵呵,您有看過這麼"大"的小胖嗎?
那個小粒弟弟,這咱倆都是三峽後回加扶了三天的樓梯扶手,您竟然還能天天出去練跑,我則是躺在家中哭天喊地,這您就別笑我了。
阿嘉學長,還有喔,我大學也是您的學弟呢。
謝謝篤恭大哥的美言,讓我在跑馬的圈子中向前踏進了一大步,認識更多的朋友,想來今後馬場上"單A"、"單A"的招呼聲,必會大增的了。
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